你真的認識你自己或朋友嗎？或許在使用內在小孩牌卡的過程中，你能夠拉近和身邊的人還有自己的距離。
叔公喜歡老朋友，喜歡那種久久相見一次的感覺；時間拉長大家就積攢了足夠多的生活體悟可以彼此分享，還可以看見一個人的變化。
叔公也喜歡新朋友，喜歡那種從一開始客氣禮貌到後來可以把酒言歡的感覺，這是認識一個人由淺入深的過程，而過程中往往充滿了驚喜或驚嚇。
還有幾種對於朋友的遇見，是叔公非常喜歡的，遺憾的是它帶有偶然性，不是想見就能見得到的，而且它多半出現的方式是伴隨著大量情緒的，並不適合頻繁觸發。
就是看見本就熟識的朋友的另一面，而那一面可能是她最真實也最柔軟的地方；每每有幸能見到朋友這塊，都會讓叔公覺得自己在作為對方朋友的這塊是完整的！
最後一種遇見，或者叔公更喜歡將其稱作是一種發現，那是與自己內在另一面的相遇。
有趣的是這一面可能一直存在在自己體內，一直影響著我們生活的方方面面，而我們渾然不覺。
叔公這次收到了女人迷、蘇絢慧諮商心理師及施暖暖插畫師合作推出的「內在小孩快樂牌卡」，於是就找了 Podcast 的小夥伴們一起來進行這趟內在小孩的快樂之旅。
叔公本來就喜歡繪本，所以光是開箱看到這些插圖的設計，就覺得內心非常療癒。
旁邊擺放的貼心衛生紙是避免活動中成員淚崩～
內容物包含了兩種不同的卡牌組，以及詳實的玩法說明。
使用方式非常多元，光是說明書記載的玩法就多達了 10 種，不僅可以當作自己的每日練習，也可以作為團體交流的媒介，幫助自己表達，也幫助團體成員更認識彼此。
我們這次人數一共四位，就採用了其中的團體進行的方式來體驗。
很幸運我們這次的參與者有兩位是心理師，幫助了我們在體驗的過程中，更好的探索以及表達自己。
(同場加映：內在小孩療癒故事｜插畫家施暖暖：別用過去否定自己，你的世界會更大！
首先在「快樂練習卡」中抽出一張牌卡，成員依順序針對牌卡上的內容進行自身感受性的表達，或是聯想到的經歷分享，團體成員可以在對方表達完後進行相互討論。
再來下一個環節，是在「抱抱療癒卡」中抽出一張牌卡，也與前次相同的方式與團體成員進行交流及討論。
叔公這次抽到的「快樂練習卡」是「放輕鬆」，抽到的「抱抱療癒卡」是「跟自己說，不會讓自己被傷害」。
事實上，這不是叔公第一次體驗這類型的遊戲，但每每體驗的時候都會有一種很玄妙的感覺，就好像是抽到的卡牌都反應了當前可能遇到的一些狀況及問題。
像叔公一直有著「過度緊繃」還有「很容易覺得自己在浪費時間」的狀況，那抽到的卡牌是「放輕鬆」這也是一個我知道自己需要，卻總是很難落實的事。
這也提醒了我，我需要刻意的練習這件事，才能讓自己的生活重新回到一個相對健康的平衡當中。
另一張療癒的卡牌，也反映了叔公的另一個問題。
叔公也一直有著「容易為他人負責任」的情況。
往往在這個過程中，就會做出一些可能對自己造成傷害或是讓自己很不舒服的事，那麼適當的拒絕並保護自己，對於叔公來說也是非常重要的。
整體體驗下來的過程是非常特別的。
「內在小孩快樂牌卡」就像是個神奇的媒介，協助我們表達出一些我們過往從未在生活日常當中表現的情緒以及狀態。
在遊戲的規範下，我們有了時間，好好把隱藏起來的自己表達清楚；也有了機會，好好傾聽團體成員們一些表達出來需要勇氣的事，整趟體驗就在成員透過牌卡彼此療癒的過程中度過。
有趣的是當天我們大概是下午三點左右開始進行這個體驗遊戲，結束的時候已經晚上八點多，完全沒有意識到時間的流逝，叔公與團體成員就這樣深度的沈浸在探索自己以及更認識他人的狀態當中。
甚至到了結束要分別時，還依依不捨希望把這樣相聚的時間延長。
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就如同叔公開頭所說的，生命當中會有一些很美妙的體驗，來自於你更深度的認識了自己以及其他人。
有的時候，看見或觸碰到了朋友的另一面，你對他們是會有一種徹底顛覆性的認識，這樣的顛覆性就好像又交了一次新朋友的體驗，會開始用不一樣的眼光以及不一樣的心態與眼前的朋友重新建立互動的方式。
最後也是最重要的是來自於對自己的認識。
在生命中從自己身上而來的發現，往往最為驚喜，也最為震撼；對於叔公來說這樣的發現，也彷彿意味著自己人生的一次次重新啟動。
叔公非常享受在這樣的體驗過程當中，也分享給大家！
內在小孩快樂牌卡是什麼？怎麼用？3 分鐘短片，帶你認識最暖心的療癒小工具！