身而為人，我們都有被需要、被喜歡的需求，也都有機會成為他人生命的光。你可曾想過，在照亮他人的時候，其實你也照亮了自己⋯⋯
文｜張銓諮商心理師
《我是千尋》是 2023 於 Netflix 上映的電影，內容講述了一位前性工作者千尋和海邊小鎮居民們相遇和相癒的故事。
性工作是極為特殊的行業，可是性工作者跟你我一樣都是人，都有與生俱來的「關係需求」。
從心理的角度來說，人與人之間的關係，來自於「互動」，例如：信任、接納、瞭解、鼓勵⋯⋯。對於這些互動的需求，就是關係需求。
圖片｜Netflix 提供
深沉的孤獨，映照出被陪伴和被理解的關係需求
電影中有好幾個片段，呈現出千尋內在深沉的孤獨。
其中一個片段是千尋的房間一片漆黑，她獨自一人躺在床上，只有魚缸被打了光，裡面的金魚不太有活力。
前店長剛好打電話來約聚餐，千尋跟他說：「我沉到海裡了」。
另一個片段是千尋跟岡治說：「曾經有個客人告訴我，我們全都是住在人類軀殼裡的外星人。」
她記得客人說：「大家都說，人是一樣的。但事實是，我們都來自不同的星球。」
「難怪我們無法理解彼此，因為不管是什麼關係，我們都來自不同的星球。這樣想不是輕鬆許多嗎？」。
這段話讓她印象深刻，必定是她的心對這段話產生了共鳴，也反映出她「被理解」的需求。
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還有一個片段是國小的千尋，一個人在夜晚坐在神社的階梯上，吃著自己做的海苔壽司捲。
真正的千尋（主角千尋後來就是用她的名字）看到她，吃了一個壽司捲，稱讚她做的很好吃。
還在她聽到暗處傳來的聲音，感到害怕的時候告訴她：不要害怕，夜晚跟我們是同一國的。
更在跟她一起回家的時候，牽起了千尋的手。
千尋後來說，這是第一個讓她有「這個人跟我是同一個星球的」感覺的人，這也反映出她「被陪伴」的需求。
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以愛我的人之名為名，讓自己化身成為愛
關係需求被滿足，是感受到他人對自己的愛的途徑之一。也可以說，他人滿足自己的關係需求也是愛自己的一種方式。
當風俗店的店長告訴她，自己的名字要自己決定。
古澤綾（千尋的本名）在猶豫片刻後，告訴店長自己叫千尋。
這個名字的主人，正是在自己小時候，曾經滿足自己被陪伴和被理解的關係需求的人，也是傳遞愛給自己的人。
以愛自己的人之名為名，是很有意思的舉動。
彷彿只要以愛自己的人之名為名，自己就可以化身成為愛。自己成為愛，就可以時時刻刻感受到愛。
這樣的舉動，本身就是一種對愛的追尋。
也許，作者選擇用千尋這個名字，就是想表達「在和眾人相遇的過程中尋找愛」的意思。
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在滿足他人需求的同時，滿足了自身需求
在諮商實務中時常可以發現，很多個案對他人所做的事情，就是他們希望他人對自己做的事。
需要他人照顧的個案，會不斷地照顧他人；需要他人接納的個案，也會對他人表現出接納。
彷彿在他人得到滿足的同時，自己也得到了滿足。
劇中的千尋也是如此，她需要被陪伴和被理解，所以當她和別人接觸的時候，也時時刻刻地在觀察每個人，把每個人看進自己心裡，帶著這樣的理解去陪伴對方。
岡治、小誠、部千等人都得到了這樣的陪伴。這個歷程看似只有在療癒對方，其實也是在療癒自己。
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愛他人，也可以療癒自己
怎麼說千尋得到了療癒呢？
在電影的最後，千尋離開了便當店，到了一家牧場工作。
牧場的老闆問她以前是做什麼的？這次千尋回答自己以前在便當店兼職。
她不再像以前一樣，回答自己是性工作者。
我認為，是因為她在便當店工作的這段人生旅程裡，跟許多人產生深刻的連結，被陪伴和被理解的需求得到了更多滿足，所以牧場的老闆詢問她的時候，她對於自己的認同，變成了在便當店兼職的人。
自我認同的改變，是諮商中評估個案是否得到療癒的重要面向。
從她的轉變可以看出，她在療癒他人的同時，自己也得到了療癒。
這給了我們很重要的啟發：愛他人，或是說滿足他人的關係需求，也可以療癒自己。
最後，祝福每一位想要得到療癒的人，都能夠找到自己的方式，走療癒的路。