為什麼分手還會夢到前任？我該怎麼面對他？海苔熊夢境解析，夢到前男友可能有的 3 種解釋。

海苔熊你好：

我跟前男友分手一年多了，但最近開始又會夢到跟他復合，睡醒後才發現我們已經分手很久了。

會考後的某一天，有個朋友跟我告白，我發現自己好像沒有勇氣再談戀愛，不知道是還沒準備好，還是我根本不喜歡他，又或者是我有喜歡的人，只是我自己不知道。

10 月的某一天，看到朋友的限時動態才發現，原來前男友創了一個小帳來追蹤我，可能就是因為這樣，我又開始想逃避現實，不想再讓他知道我過著什麼樣的生活，讓他遠離我，讓他不要再出現在我的生活中。

我不知道該怎麼去面對他，也不知道該怎麼面對自己的情緒。

——by YY（點播時間：2022/11/7 下午 11:02:01）

親愛的ＹＹ：

我發現妳用的詞是「男友」，但其實兩人已經分手一段時間了，那什麼時候我們會用我的「男友」來稱呼「前男友」呢？

我猜你的潛意識裡，可能還沒有把他從「男友」的位置「請」下來到前男友的位置，也就是你心裡面，會不會還是覺得：他應該還是我的男友吧？

雖然你很抗拒不想承認，甚至你不想要跟你的意識說它還在你的腦海裡，但他就是默默地被藏在裡面，所以當你在打這段文字的時候，可能就會不小心把那已經離開的前男友當成是現任男友。

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不過這也不是什麼大不了的事情，許多人（包括我）在離開前一段關係之後，可能大腦還沒有調整到一個單身的狀態，或者是已經調整到單身狀態了，但是對於前任還有許多的情緒，這個情緒可能是想要復合、想要報復，也可能是又愛又恨。

你跟他之間的愛怨情仇，其實就像是前世因緣沒有解開，變成某種「冤親債主」繼續住在你的潛意識裡面。

有關「口誤」這件事情，在一本認知心理學的書叫做《錯把太太當帽子的人 》[1] 裡面談過。

弗洛伊德早期在做語言分析時就指出，我們有些時候講錯的話，可能顯示了我們潛意識裡面的一些內容，但這些畢竟沒有得到科學的證明，所以大家可以聽聽就好，當作是某一種鄉野奇談。

那麼關於夢境，不知道讀者你有什麼想法？

大部分的人可能會覺得：「你一定是心裡面還想跟前任復合吧，所以你才會在夢裡面夢到這樣的情節！」

可是 YY 也在後面談到了，她其實很不希望再跟前男友聯絡，而且光是夢到前任就讓她覺得非常疲憊，她不想要再做這件事情了，所以她到底是想還是不想呢？


圖片｜Photo by M. on Unsplash

心理學OK繃

如果夢見和前任復合，夢境裡面發生了歡愉的事情也有受傷的事情，你覺得這代表什麼呢？

 「夢境是現實生活當中的補償」很多人第一個會聯想到的是：或許就是對前任還有感覺，所以才會夢到他吧？嘴巴上雖然說再也不要跟那個人聯絡了，還是會在意對方是不是有看自己的限動。

了解夢境的第一步 [2]，不是去猜測夢境想要告訴你什麼，而是試圖先停下來感覺在夢境裡面的你、還有夢醒時分的你，心裡有什麼感覺。當你深入的去挖掘那個感覺，或許那些原本以為是問題的問題，都不再是問題了。

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比方說，在夢裡面你和他復合之後，你們翻雲覆雨了一陣子，你都快不想要醒來，一直到夢醒之前的那個擁抱，你很清楚已經跟以前「不一樣」了，這個不一樣讓你有一種感覺是：過去的日子再也回不去了。

醒來之後，你花了一點時間溫存夢境裡的美好，手指上似乎還有一些痕跡，但奇怪的是，你好像感覺心裡面的某一塊也因此放下來了。

夢境的補償功能並不是「補你現實生活中所匱乏的部分」這麼簡單而已，根據 《夢，通往生命的泉源》[3] 的觀點，還有很多的解釋。

假設現實生活中，這個人心地很善良，但在夢境裡面卻發現他有黑暗的部分，你會比較平衡的去看待這個人。

例如，今早你其實很猶豫是否要去上班，因為你在想，去公司可能會遇到你很討厭的人，你跟他的吵架還沒有結束。你很想要請病假，但最後考量到眾多因素、自己責任心爆棚，所以還是去了。

到了公司，好像大家相處很融洽，一切都沒什麼問題，甚至是你原本很討厭的那個人呢？他今天對你和顏悅色，你會覺得總算是輕鬆過了這一天，有種鬆一口氣的感覺。

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回到家之後，你就做了一個夢，你夢到跟另外一個人一起走在公司裡，那個和你有爭吵的同事，不知道為什麼就拿起一把刀想要攻擊你，甚至把你的桌子翻掉。

為什麼會夢到這個夢呢？這個同事他真的想要殺掉你嗎？

這可能是一種投射，其實不是這個同事想殺掉你，而是你想殺掉這個同事，那到底「殺掉」是什麼？就要看你怎麼樣去解讀白天跟夜裡之間這個夢境的連結。

夢境通常會扮演提醒的角色跟你說：「欸，老朋友，事情沒有這麼簡單喔！會不會有別種可能是，他表面上跟你很要好，實際上會在背後捅你一刀呢？」

所以夢裡面那個「捅你一刀」並不一定真實會發生，但是至少他給你了一個訊息：你要小心這個人，他不像你想像的這麼簡單。

還有一種解釋是，原先你只看到這個人的冰山一角，就像是摸黑走路，你只看得到前方的路，但夢境像是幫你左右各掛了一盞燈籠，讓你可以更看清楚旁邊的一些東西。簡單地說就是視野 +30。

例如你到一間便利商店買東西，然後坐下來看考試相關的內容，可是卻忽略了在你的右後方，你的前任或者是有一群朋友，正在嘻嘻哈哈，在講關於你的事情。

你可能隱約有聽到一點點，也可能沒有聽到，但因為你很認真在準備會考的內容，就全心全意地放在你眼前的書、文字上面。

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當晚，你夢到了前任跟一群男生在嘻嘻哈哈，講你的壞話、貶低你，那這一段夢境就是一種「補充」，那些你日常生活中可能沒有注意到的，或是沒有看見的東西，將你的視野稍微做一個擴展，於是你可以看到不同的面向、不同的段落。

「夢裡的前任」跟其他人講壞話，可能並不是事實，但可能是你「腦中的事實」：你時常擔心在你背後，有一個「你所不知道的他」。

最後，夢境也有安慰效果，日子已經過得很悲慘的時候，你可能恰好做一個夢，你在夢裡面驚嚇萬分，但後來發現自己醒了、還活著；或者是在夢裡面得到某種安撫，醒來之後覺得溫暖，這也是很特殊的功能。

感覺好像知道這 3 個功能之後，就可以解很多的夢了嗎？實際上並沒有這麼簡單。

在我們之前學理解夢境的時候，老師提醒我一個要點：我們看一個夢境的時候，不可以太快地跳入解釋，我們要先試著從「夢者」（做夢的人）的角度去感覺，他可能會有什麼感受。

你可以問他說：「欸，做這個夢，你有什麼感覺？永遠不要先去解釋，先去問感覺這個是一個比較保守，也是比較基本的做法。」

最後我想要說，夢境很多時候不只是預知而已，我知道雖然找很多人會做預知夢，但它更多時候是提供某種安慰的效果，你可能知道跟這個人再也沒有機會可以在一起了，你可能已經很清楚知道兩個人已經窮途末路了，你覺得很後悔很遺憾，但在夢裡面你會看到「各種可能」。

至少在夢裡面的世界，它給你一種小小的安穩跟安慰的感覺「啊！在那裡，我們是幸福的」。當然這個安慰不一定能對現實生活產生影響，但當你醒來之後，他或許就可以變成支持你繼續走下去的力量，

事實上，不論本文中的是哪一種解釋，你在「作夢的時候」還有「醒來的時候」的感覺都非常重要。所以，回到一開始的問題，你可以試著想一想你最近一次夢見前任的時候：

  1. 你和他之間發生了什麼？

  2. 在夢境裡的你感覺怎麼樣呢？

  3. 醒來以後，你又有什麼感覺呢？

留言說說你的答案，祝你今晚有個好夢。

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