朋友被家暴怎麼辦？心理師：3 點釐清處境，尊重他想怎麼活

不知你是否曾經盡心盡力幫助朋友處理婚姻或感情問題，卻換來朋友的背叛與欺瞞嗎？

之前熱播的《華燈初上》，羅雨儂與蘇慶儀擁有多年的閨密情誼，但後來竟然因為一個男人徹底決裂。

問題就出在羅雨儂像個大姊大，強勢又愛照顧人，而蘇慶儀則是一直處在被幫助與照顧的角色，這不對等的友誼關係，使蘇慶儀在離開日本的前一天晚上，用怨恨的眼神對羅雨儂說：「如果妳懂我，就不會老是高高在上，好像全世界就妳最厲害，其他人都是弱者。」

原來，羅雨儂長久以來的付出，一直不斷挑起了蘇慶儀的自卑心。

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朋友沒有背叛或欺瞞你，只是在你面前，很難做真實的自己

當朋友的婚姻出現暴力時，你是屬於「勸和不勸離」？告訴朋友凡事以和為貴，要為了孩子的將來著想，還是你是屬於「勸離不勸和」？告訴朋友暴力零容忍，一定要提告。

無論是哪一種，我可能都會勸你「不要勸」。

我知道，你很心急，所以才急著提供建議，但事實是他比你更急；我知道，你真心為他好，所以才希望他活得好，但事實是他比你更想自己活得更好。

你希望他能像你一樣，好好的，但事實是他想活的方式，不一定跟你相同。

當他還沒表達自己的需要時，你很快的就給出建議，讓他以為自己的需要並不重要，只好先滿足你的需要。當他還沒完全表達自己想法時，你就先給出想法，使他以為你並不想理解他，只好收起讓你理解的機會。

當他正思索自己的期待時，你就不斷透露你的期待，彷彿你的期待才是唯一道路，於是他不敢說出自己的下一步。

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我想表達的是，不是不可以給建議，而是在給出建議時，得先確定朋友是否想聽，否則只會變成說教，你要清楚知道，這只是你的想法，陪伴朋友搞懂他的想法更加重要，或許你能做得更多的是陪伴朋友釐清自己的期待。

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暴力行為的三個面向：再犯性、致命性、可變性

如果，你很擔心朋友的安全，或是很重視朋友的幸福，可以從三個層面，陪伴朋友討論伴侶的暴力行為，幫助朋友擴展自己思維，釐清自己到底要不要原諒，是否要繼續或選擇結束這段婚姻。

• 再犯性

通常，伴侶暴力行為次數越多或頻率越高，再犯的程度就越高。你可以陪伴朋友去確認這樣的暴力是一種常態，還是特殊情況。若伴侶反覆出現暴力行為，你可以詢問朋友：「聽起來，他常常對你施暴，你會怎麼想這件事？這對你們的婚姻有什麼影響？」

若伴侶是第一次施暴，你可以詢問朋友：「這是他第一次打你，你會怎麼想這一次？這會如何影響你？」

• 致命性

伴侶施暴的方式，致命性越高，危險性就越大。

你可以陪伴朋友去釐清自己，該如何看待這受傷程度的影響力、如何危害自己的人身安全。若只是造成輕微的外傷，你可以詢問朋友：「他用力推了你一把，讓你跌倒瘀青，你會怎麼想這個行為？」

假使是因暴力行為，造成嚴重的傷害，你可以詢問朋友：「他用力勒住你的脖子，已經嚴重威脅到你的安全，關於這件事你是怎麼想的？」

• 可變性

觀察伴侶在施暴後的態度與行為，是否有悔意，是否有做出調整與改變行動，可變性越低，那要改變施暴行為的困難度越高。

若伴侶積極改變，你可以詢問朋友：「他主動跟你道歉，並且真的有改變自己的行為，你是怎麼想的？」

若伴侶無動於衷，你可以詢問朋友：「他在施暴後，沒有任何的反應，你是怎麼想的？會如何影響你接下來的行動？

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我們可以把陪伴的重點放在，透過「提問」來幫助朋友看清自己現在的處境，釐清自己內在的真實想法。

最後的決定權絕對要留給當事人，因為只有他最知道自己的人生想怎麼活。

當朋友遭遇家庭暴力狀況，已是遠遠超乎自己的能力時，我們可以成為朋友的橋樑，協助他尋求專業的協助，例如：撥打 113 保護專線，交由專業的社工在線上提供專業諮詢服務。