「最大的自由，是可以選擇如何回應生活」面對生活的苦難、關係上的挫折，你都怎麼調適自己？《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》精選療癒金句，陪你用更多能量度過每一天，你不需要與眾不同，只要你是你！
文｜千千籽
《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》講述一名男孩在荒野的旅途中，遇到鼴鼠、狐狸與馬的故事。描述這趟旅途中，他們之間的對話，一段互相治癒的旅程，因彼此的陪伴而精彩。
每次閱讀這本書，總會有新的想法出現，我想這就是本書的魅力，總能在不同心境、不同狀態，給你不同的啟發。
我們擁有的最大自由，就是可以選擇如何回應發生的事。
活在世上，必會經歷大大小小的波折，我們沒辦法選擇，也無法避免這些苦難發生。
苦難是讓生命豐富的種子，如何回應苦難，是自己可以選擇的，可以選擇自怨自艾，也可以接受、改變與創造。
最自由的是，你能選擇如何回應世界
生活中，有許多不公平與不自由，但最公平與最自由的，就是我們的意志，我們可以選擇如何回應這個世界。
我們總在等待別人的善意，但你可以從現在開始善待自己。
我們總期望得到別人的愛，希望主管不要苛責我、父母可以支持我、好友可以安慰我，但這些期望是他人聽不到的，我們也無法要求別人善待自己。
但在期望的同時，你愛你自己嗎？有時常在苛責自己嗎？有相信自己的決定嗎？有好好安慰自己嗎？
我們不應該等別人符合自己的期待，而要先好好愛自己、善待自己。
「你說過最勇敢的話是什麼？」
「幫幫我！」
最可怕的事情是什麼？或許是，沒有人能了解你的恐懼吧！我是這麼認為的。
延伸閱讀：給恐慌症、憂鬱症的你：你沒有做錯任何事，也沒有對不起誰，五個方法與情緒好好相處
曾為恐慌症所困擾，獨自承受痛苦與煎熬，在無人知曉的時空徘徊，那裏充滿了孤獨與恐懼。在向外界尋求協助時，我做足心裡建設，設想各種失敗的場景，但向外發出求救總會有人拉你一把。
圖片｜Photo by Everton Vila on Unsplash
要善待自己，並鼓足勇氣開口求助
「開口求助不是放棄，反而是堅持不放棄。」
「我偶爾會擔心，有一天你們會發現我很平凡。」
「愛並不需要你與眾不同！」
面對愛情，會害怕對方不愛真實的我，於是隱藏自我不敢展露，卻因此讓人覺得「我好像不夠瞭解你」、「你好像不太常講自己的事」。
他們覺得跟我充滿距離，我們的關係也就無疾而終。最後我才發現，其實有其他的人，是喜歡最真實、最沒有隱藏的我。
我害怕自己的平凡讓別人遠離，但愛並不需要你與眾不同，愛只需要是你，所以我們有愛。
「你最棒的發現是什麼？」
「原來做我自己就足夠了。」
原來做自己就足夠了，我們總害怕別人不喜歡自己，希望可以得到更多善意，但真正愛的你的人，就是喜歡真實的你，愛一個人，永遠不是因為他多與眾不同。
我們希望別人善待自己，在這之前也應該該好好善待自己。
我們不需要成為誰，不需要變得多與眾不同，因為世上有這些愛你的人們，我們只要做自己就足夠了。