如何創造關係幸福感？專訪作家劉中薇、脫口秀演員瑞恩：先圓滿自己

How long will I love you? As long as stars are above you.
（我對你的愛會持續多久？只要星星依然在天上閃爍）

How long will I need you? As long as the seasons need to follow their plan
（我會需要你多久？只要四季持續流轉）

—— Ellie Goulding〈How Long Will I Love You〉

在漫漫餘生中，我們總是渴望能進入一段穩定的親密關係，並且對彼此許下承諾，期盼永遠不變。承諾如同磐石，然而我們卻時常忘記，關係是流動的，時時刻刻都在變化。

哈佛大學醫學院教授羅伯威丁格（Robert Waldinger）一個長達 75 年的研究，似乎讓這些大哉問有了初步的輪廓：幸福與快樂，非關功成名就，而事關你是否擁有良好的關係——包括家人、好友，以及愛人。

這次專訪與日本婚戒品牌 I-PRIMO 攜手，邀請到作家劉中薇與脫口秀演員瑞恩，聊聊兩人的理想關係，以及隨著時間流轉，我們如何在變動的關係中，持續創造幸福與安定感。

動心瞬間是晴天霹靂，動心之後是大徹大悟

邁入親密關係，總有段 magic moment。然而各自擁有伴侶的劉中薇與瑞恩，在回想當年的動心時刻，始終有點太過魔幻。

劉中薇與丈夫結婚已十年，但當年第一次見面，僅僅是散步的時刻便認定對方是對的人，認識四個月即閃婚。在還是用 MSN 聊天的年代，雙方確認關係的速度如同她手下的筆快狠準：

「一個路上我們走路要去夜市，他牽起我手的時候，我就有心動的感覺。」她笑說，牽手的瞬間你就能知道對方把你放在他什麼位置。

擁有交往六年伴侶的瑞恩則是剛好相反，她一開始沒把對方當成對象，總是用最真實、毫無防備的面貌與對方相處，卻也因為這些自在的相處，才發現對方逐漸走進自己的內心世界。而在另一半陪著她走過父親離世的艱難時刻，她更意識到彼此是不可或缺的存在。

然而動心瞬間是晴天霹靂，動心之後兩人對關係是大徹大悟——維持幸福的親密關係，不是黏得多緊，而是要分得夠開。既有兩人時刻，也要有獨處空間。

瑞恩說著：「以前我覺得，理想關係是喜怒哀樂都要跟對方分享，但現在的年紀只覺得所謂理想關係，是我們可以是彼此，也可以是個體。」譬如即便處在穩定的交往關係，瑞恩與女友仍舊有各自旅行的習慣。與伴侶在一起很快樂，但也可以享受個人時光。

然而十年婚姻，讓劉中薇有最大體悟的不只是獨處，而是理想關係必須學會溝通。她苦笑說：「婚姻中最大的獨處時刻，就是在廁所裡。」

進入婚姻，不再只有愛與承諾，柴米油鹽、生活瑣事的折磨與衝突，就佔了泰半：「溝通是重要的一環：一方知道聆聽、一方知道如何表達、知道衝突時誰要包容誰、知道如何看往同一個方向。」這時候的獨處若缺少溝通，只不過變成了感情中的未爆彈。

如何面對關係裡的瓶頸時刻？

儘管劉中薇在感情前面果斷，但是面對衝突，她往往第一反應是自己默默承受：「我害怕衝突，是因為從小爸媽就在吵架。為了避免衝突，其實我習慣討好所有人，也可以把自己縮到最小。但其實這在婚姻中是不可行的。」

因為有天，她終於爆炸了。

在結婚第五年，劉中薇因為工作需要，必須密集飛往上海，夫妻關係在當時降到冰點，身心俱疲的狀況下，長久以來忍受的不公平——包括家事分配、社會期待，終於一次吐露。

「當先生出差，我們在家照顧一切好像是理所當然的，他出差好像也是理所當然，可是一旦是我要出差，就沒有人維持一切。當時我總是會想：為何你出差是天經地義，我就好像是罪該萬死？」

於是她寫了一封長長的信給先生，後來更堅定的告訴先生：希望他看完，更要給回應。過去總是已讀不回的先生，當時終於給了她回覆。

「當他說『我懂了』的時候，那瞬間我都放下了。」劉中薇鬆了口氣：「婚姻中就兩個人，不是你動就是我動。而且我也想要給我孩子一個典範，你想要什麼樣的尊重跟對待，要自己爭取。」

五年之癢，十年有成，現在兩人能互相拋接，成為彼此最好的隊友。在對方忙於工作時，會說一句：放心忙吧，孩子交給我。

面對關係中出現的難題，最重要也最困難的，就是有人站出來承認「出現問題」，接著尋求共識，而這點瑞恩比誰都清楚。

儘管伴侶的父母知道兩人是同志伴侶，但是當外人說破了這層關係，瑞恩另一半的母親還是難以承受：「我們就是抱持著不要走到決裂的那一步，去解決問題。」

長輩擔心女兒無法面對外界的眼光，那麼瑞恩就與她的伴侶用行動證明，她們如何敞開心胸去談論同志關係。這個過程中，願意去面對問題、陪伴彼此是非常重要的。

幸福是在關係裡能快樂，獨處時也能滿足

什麼是幸福？一個問題有千百種答案。女人迷曾在 IG 上詢問讀者：什麼時刻、什麼事情會讓你感覺到幸福？你如何創造幸福？

有人說，幸福是生病時互相照顧，一起擁抱睡覺；有人說，幸福是主動親親、幫忙按摩；也有人說，幸福不需要驚喜，但需要對方日常的在意。

瑞恩的幸福儀式感，來自於母親的愛。母親在她 15 歲時離世，而她最記得的，就是媽媽每天都會對她說「我愛你」。也因此她總是喜歡早上起床後，和伴侶互相親吻、互道愛意，接著為對方做一份早餐。餐桌上沒有手機相對，只有彼此熱切地談話。

而對劉中薇笑著道，當孩子不在家，和先生開瓶紅酒，或鹹酥雞配上啤酒，再追一部劇，這樣的幸福感還真是可遇不可求。

亦或許，幸福不只是在兩人關係裡，也能在獨處的時刻裡滿足。

「當你能跟自己獨處，才是真正接納自己、愛自己的時刻。」在父親離世後，瑞恩曾陷入極度憂鬱的狀態，每當她一個人出去旅遊，總是會遺憾無法帶著家人：「後來轉念一想，其實我是代替他們，用我的雙眼去看世界。」於是，她開始能夠享受每一場旅行。

劉中薇也十分認同，她說想要跟另一半關係好，自己要先搞定好自己：「我很早就體悟到，我的快樂是我自己決定。」當你可以圓滿自己，遇到另一個圓，就能夠一起前進。

在有了孩子後，她的快樂可以很微小簡單：有婆婆願意幫忙帶孩子，她就能自己一個人到附近的麵店，一碗青菜、一碗麵和鵝肉，就能滿足一整天。她打趣道：「我只要可以靜靜吃完眼前這碗湯麵，我就熱淚盈眶。」

今天就為自己創造幸福吧！

瑞恩說，她特別喜歡電影《真愛每一天》，尤其是在經歷過朋友與家人離世後，深刻體會到，只有當下是我們能主動掌握的，永遠記得對所愛的人表達愛意，更別讓爭吵成為兩人最後的回憶。

「我就算跟朋友吵架，分開前還是會轉身跟他說：『我跟你說，我還是很喜歡你！』」她咬牙切齒地模仿著。

良好的關係能夠帶來幸福，但如果我們沒有敞開心胸，用力取感受。劉中薇與瑞恩與各自伴侶一路走來，深深相信人之所以能感受到幸福，是因為願意將自己的心打開，去相信這世界對我們是和善的。

「我們願意付出、願意接受，也願意承擔。」中薇說著。

幸福不一定要來自轟轟烈烈的驚喜，它可以是生活中的細碎瑣事，儘管微小，卻往往最令我們動心，就像 I-PRIMO 一直以來傳遞的訊息——用力感受生活，為自己創造幸福感，並且讓關係與生活的每個瞬間，都成為值得慶祝的一刻。

關係是動態的，每時每刻都在變化，然而我們可以在變化中重新承諾彼此、創造儀式感，找回兩人最初的快樂：平凡早晨的一句「我愛你」與擁抱、某日下午牽手漫步在街頭⋯⋯I-PRIMO 相信，生活裡的微小幸福，都是珍貴的。

你的幸福時刻又是什麼呢？一起讓 I-PRIMO 為你見證吧 >> 纏繞指上的幸福