我愛的人適合我嗎？芬蘭著名的愛情醫生以腦科學角度，解析美好愛情中的六大指標，你的親密關係符合幾項？
我們為何會愛上不對的人？
正如前文所述，研究說明嗅覺在吸引力、挑選伴侶上扮演舉足輕重的角色。
我們可以透過費洛蒙的交換，了解對方的免疫防禦系統、健康、荷爾蒙狀態等資訊，然而氣味卻無法告訴我們一個人的個性、價值觀、對方是否有照顧家庭的能力。
外貌和氣味是可以讓你找到基因契合、接吻和性愛都很美妙的對象，強烈的肉體契合也能讓你和另一人建立情侶的親密關係，但氣味和肉體吸引力卻也可能讓你對某個錯誤對象欲罷不能。
墜入愛河和戀愛初期的飄飄然會讓你的荷爾蒙激增，但正因為荷爾蒙作祟，你看不清危險信號，只覺得戀愛對象似乎從頭到腳都完美，即便親朋好友都試著警告你對方可能有問題，你還是盲目相信對方就是自己的靈魂伴侶。
想要避免愛上錯誤的對象，最簡單的方法就是別太躁進，先盡可能地放慢腳步認識對方，再和對方發生關係。
我深信老掉牙的追求文化，也認為這項傳統值得復甦。
敞開心胸交談、共同從事活動、慢慢花時間去認識一個人，而不是一味被荷爾蒙牽著走，我相信這麼做才有可能找到真正適合自己的伴侶，也可以避免熱戀期逐漸退燒後的錯愕與失望。
但話說回來，一夜情有時反而可能讓人中大獎。
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我們的腸胃與真愛
想到心儀對象時，為何偶爾會有腸胃不適的現象？約會時要是沒有胃部翻騰的感覺，應該擔心嗎？我們的腸胃會知道誰是「真愛」嗎？
我在腸胃手術科工作的期間，對於人類腸胃的運作及腸道菌群是怎麼影響健康特別感興趣。
腸子是人體最大的感覺器官，腸道表面的微生物共占人體器官細胞九成。這一百兆渺小微生物對我們非常重要，腸道微生物體主要透過傳導物質和神經，與我們的腦部溝通，這就是所謂的迷走神經。
這種腸道細胞會在我們的體內製造 95％ 的血清素和 50％ 的多巴胺，雖然這兩種荷爾蒙不能直接抵達大腦，大型研究仍指出腸道平衡似乎會影響我們的情緒，而我們的情緒則是很容易影響感情關係。
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什麼是取決哪種細菌在我們腸道最自在舒適的要素？
基因遺傳、出生狀態、人生前幾個月的飲食都會影響我們的腸胃，另外，當前營養及我們所接觸的微生物、我們讓腸胃休息的時間長度也很重要。
每次服用抗生素都會殺死體內許多細菌，之後才再慢慢建立菌群平衡，而攝取營養、益生菌、平時的生活型態也會影響菌群平衡。
壓力也會直接影響我們的腸胃，當人體系統進入「戰或逃」模式，腸胃就沒有消化的時間。
由於大腦和肌肉需要體內所有熱量，所以會向腸子借用熱量。壓力似乎也會對腸道菌叢造成影響，而某幾種細菌在壓力環境下存活率較高，這種體內變化可能導致我們在長期壓力結束後，好一陣子仍走不出低迷情緒。
動物實驗亦顯示，腸道菌叢改變，動物的性格也會改變。腸道菌叢植入會讓本來個性羞怯、沒有安全感的老鼠變得膽大而好奇，雖然目前沒有類似的人體實驗，但我敢說你八成也注意到胃部生病康復後，你偶爾有一陣子會感到低迷。
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發展最發達的腦部部位——大腦皮質是最終決定要素，讓我們可以依據不同情境做出反應。
腸道的神經細胞只會按照情境反應，當你遇到某個大腦早已遺忘多年的人，或許腹部會出現一陣刺癢的感覺。雖然這並不能保證對方就是你的「真愛」，但你的腸胃似乎覺得這段感情值得一試。
初次約會的胃部翻騰暗示著興奮感受，就這個情境來說很正常，然而如果你的約會對象一開始就讓你充滿安全感、相處起來自在舒適，你的腸子能正常運作，意思是你其實不應該擔心沒有胃部翻騰的感受。
愛情荷爾蒙發作時，你的腸胃往往會有一段時間無法如常運作，你很可能因此失去食慾。
愛情是一種胃部也感覺得到的情緒，剛墜入愛河時，你可能會沒注意自己體重降低；但是等到兩人關係發展到舒適自在的狀態，兩人窩在家裡安靜啃披薩吃糖果配電影也變成常態，到時體重就會慢慢回來。
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美好感情的 6 大基礎
愛情通常不合邏輯，卻很值得仔細思考：你想從一段感情中獲得什麼？如此一來才能微調愛情地圖至更好的狀態。
研究顯示，以下要素即是感情的良好基礎：
1. 性格相配、幽默感相近
笑聲是最佳良藥，感到壓力時大笑可以幫助你放鬆，對所有人際關係都有好處。
2. 相似的價值觀和人生態度
雖然相反特質可以互補，然而彷彿南北兩極的樂觀和悲觀主義者卻很難同進同退。
3. 相同興趣和嗜好
興趣和嗜好不同的話，兩人就很難找到共同話題或一起進行的活動。但也千萬要記得，一起進行嗜好或活動時，兩人的互動比嗜好本身更重要。
4. 濃淡相當的愛情
要是其中一人老愛黏在一起，但另一人很需要自己的獨處空間，感情關係就比較可能不穩定。
5. 工作和休閒時間的觀念接近
要是男性期待娶回一個顧家好老婆，老婆卻開始經營自己的事業，可能對男女雙方都是一大挑戰。
6. 類似的性驅動力
美好性生活是長久感情關係最重要的元素之一，要是兩人對於性愛的興趣和想法不同，就可能浮現感情危機。再說如果性愛美好，我們就比較可能視而不見其他問題。
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感情中最重要的還是兩個人的期待值，如果期望不切實際，就會不斷失望。
無論選擇完美伴侶時有多謹慎，都別忘了一段感情中難免出現難關，要是尋覓長久刺激必定會失望，但要是期待符合實際情況，兩人的進展就會順利許多。
大腦的愛情地圖終其一生都在變
我們大腦的愛情地圖終其一生都在改變。
年輕時，我們往往會跟著直覺走，讓費洛蒙主宰自己，輕而易舉就喜歡上一個人。這是因為年紀輕輕的我們還沒有成家的壓力，所以不會浪費時間去做不必要的分析，也還沒有前幾段感情的包袱，尚未心碎一地。
意思是說在一般情況下，我們毫不猶豫也不多加分析，就照著自己的直覺走。
可是等到年近三十，情況就不同了，我們會開始思索應該和哪種對象成立家庭。
由於正處於動盪不安的年紀，許多大學時代展開的戀情不是邁向下一階段，就是分手收場。
尋找人生伴侶時，女性傾向留意男性成為人夫人父後的穩定性，以及對方和自己親友相處時的模樣。
由於已屆適婚年齡，戀情可能會在這個階段加速進展。一般來說，女性會在這個年齡生下第一個孩子。
面臨人生危機時，例如剛結束一段長期感情，你可能會發現自己踏入一段「療傷」關係，也許會找一個和前任完全相反的類型，或是一個值得信賴又滿滿關愛的避風港，讓你修復破碎的心。
然而個人危機的處理方式或許發人深省，沒多久，你可能會發現自己選擇對象的出發點並不正確。
單身對大多數的人都有好處，雖然結束一段感情很難受，但是思考分析過往戀情還是相當重要的一步。
如果你在之前的感情中曾經失去自我，或許能藉著這個機會重新認識自我，記起什麼對你才是最重要的。
內心恢復平靜、生活回歸正常後，你就可能找到真正適合自己的對象。