50＋以後往舒適地方去，活在自己想像中，不需活在別人的嘴中。穿自己愛的衣服，不再壓抑自己的情緒，離開不適合自己的社交圈，拿回自己的主控權，因為，活得自在快樂，比什麼都重要！
文｜Lena
最近不知道是天氣太熱還是身體太躁熱，心緒不寧。
寫作最怕碰到困境，當腦袋空時會很鈍，像個痴呆老人一樣，坐在電腦前，手放在鍵盤上，不知道要輸入甚麼文字。
不只是頭腦不好使，連眼睛問題都大，想、看、打都搭不上。大腦、眼睛、手指全部各憑本事做事，完全不連貫。
加上坐太久起來，走動會腰痠。褲子越來越緊，肚子越來越大，也不知是胖還是水腫，去到餐廳沒椅背的椅子還真無法坐，只能窩靠牆的位置。
不得不承認，50 多歲的自己正步向老年，對人生感悟也不同。
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享受獨處，將不相關的人請出生命
屆齡 58 歲的朋友說：「體力是真的大不如前，但最大改變是喜歡獨處，以前喜歡熱鬧，現在發現太吵的地方會情緒暴躁。」
「喜歡享受在家一個人安靜看書、喝茶，以前總盼著老公下班回家，現在他不回來我還比較自在，不用配合他過日子。」
「還有是很怕熱，我無法跟老公同床，太熱了，睡到一半滿身汗，最後就分房，自己一間不干擾睡得好。」
朋友家中只有他跟老公兩個人，以前每天都繞著老公跑，一旦對方不在家就顯著不安，怕被搶走。
現在年齡大了，覺得對方變成包袱，而老公反而變成居家好男人，看不到老婆就瘋狂打電話，這種角色對換還真匪夷所思。
我個人覺得，要將不相關的人請出生命，因為餘生很短不需被打擾。從前以為自己是生病或人群恐懼症，後來才知道是心的空間變小，容不下太多人。
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不開心就說，不再壓抑對自己不好的事
已屆 60 歲的朋友說，脾氣就像氣球，一旦脹大沒洩氣就會自爆。以前會顧慮形象，要生氣或大聲都是在家才會發作，現在不需要了，氣球越做越小，隨時在爆。
有一次在巷口聽到有夫妻對話很大聲，心想會是誰，竟是我朋友跟她老公邊走邊爭論，引起路人觀看。他們毫不在意，反而是我們看的人覺得不好意思。
朋友說：「沒走過整個生命，也繞了半圈多，脾氣不好，是因為不需壓抑對自己不好的事情。」
有位同仁近 53 歲，最近情緒起伏也相當大，所謂「相由心生」，常看到他非常兩極的態度，不是眉開眼笑就是面目可憎。
但因為還在職場中，難免會禍及別人，很想跟他說，多考慮別人，不要因為個人情緒影響別人。
任何人都有喜怒哀樂，請切記，收起脾氣才是本事。沒人需要為你的情緒買單。
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物慾降低，不再為誰而裝扮
前幾年朋友 48 歲左右，因為老公小孩都忙各自生活，她非常空虛，買衣服很大器，不管是何時想到就買，一買就一堆，難以想像外套能一次買 6 件。
買的都是專櫃的衣服，刷卡不手軟，小妹我跟在她旁邊，沒買也拿了幾件滿額贈禮。
不只衣服，只要是她大姊想要的都買一堆。4 年過去，現在她不買了，也不愛漂亮，衣服越穿越便宜，越來越輕便。
她說：「以前買的都送人穿不到，現在亂穿就好，又沒人看也沒要出門，輕鬆就好。」「連照相都覺得醜，現在也不照了。」
只能說她已老僧入定、心如止水，放棄打扮不再吸引目光，因為想活出自我，簡單樸實過日子。
很多例子明顯說明，夫妻到中年後容易離異，一方面是想活出剩餘的歲月，一方面是想擺脫舊思維。
「為君打扮為君愁」的時代已過，人生下半場要為自己過，我行我素隨我心。
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身體轉變，喝水都會胖
體重就像嬰兒，只能黏著抱著，還無法自己跑掉，以前不管如何吃就是不會胖，現在連呼吸都胖，水還太過營養，連喝水都胖。
食量變小，人變臃腫，動作反應都變慢。記憶越來越不好，出門會忘記攜帶手機，重複說同樣的話，跟不對的人交代到不對的話，多想對老天大喊：「還我記憶！」
睡眠就像情人，來的又快又急又短，醒來後就忘了甜蜜，睜眼想情人轉眼又天明。
我不是胖，是代謝慢，不是失憶，是怕你們忘記。沒入夜就想睡，天未亮就起來，是因為情人不能見光死。
不再活在別人的嘴中
人之垂暮，提起或放下都容易，就跟脾氣一樣，來的急去得快，再討厭的人轉個念就算了，沒有非要來個你死我活。再喜歡也有時效性。
50＋以後往舒適地方去，活在自己想像中，不需活在別人的嘴中，拉起門來關上心門，都是朋友也都是敵人，只想拿回主控權。
歲月過得真快，轉眼就半輩子過了，想贏也贏不了，想輸也沒東西比了，餘生好好善待自己，多微笑，多包容，放過別人也等於饒了自己。
記得不要含淚微笑，要擁抱微笑。健康平安永相隨，人生沒有過不去的坎。