因為是伴侶,所以有權控制另一半?親愛的,婚姻是愛情的昇華,但不是用來掌控對方的一切。從身體、金錢到情緒,看看建立健康界限的三個方法!

文|楊聰財精神科醫師

近日某報導已離婚網紅夫妻,先生爆料:「IG 帳號被前妻駭 私訊全被看光光。」並且控訴前妻操縱佔有欲很強,已達到「我的就是我的,你的還是我的」誇張程度。

另外,還有某位人妻,未經先生同意,私自將丈夫珍藏的哥吉拉模型送給親戚小孩,引爆丈夫怒火,雙方鬧到要離婚。

這些事件,讓身為精神科專科醫師、台灣情感教育協會常務理事的我,不禁要加以解析,並提出一些建議。


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夫妻間可以沒有秘密,但最深層的隱私還是存在

常常見到男女交往未婚時,凡論雙方家庭的、金錢的、手機上、電腦上、與人交談瀏覽的,全都歸為個人隱私。但男女交往時或許可以分得清楚,夫妻則難以切割區分。

有些情侶可以兩人絲毫沒有隱私及秘密,坦露給對方知道,所以婚後就延續這種相處模式。若是兩人相處得宜,並坦然相對,是非常好的生活型態。

但是有句俗話說:「婚姻如飲水,冷暖自己知。」一個人步入婚姻的殿堂,和另一個人開始過一種新的生活,應該都會體會到有一首歌裡的歌詞:相愛容易,相處難。每天面對的是柴、米、油、鹽、醬、醋、茶,少了激情、少了浪漫、少了先前的尊重和體貼。

延伸閱讀:「總是忍不住想看對方手機」情侶之間,該保有多少隱私才合理?

任何一種相處模式都有利弊,若「過度」地要求對方除了秘密外,不得有隱私,會造成夫妻間什麼利弊衝突呢?

例如太太今天花了多少錢去買一件裙子,老公看到新衣褲便逼問到底;老公偷藏了多少私房錢,被老婆發現等等⋯⋯。或者朋友傳訊來發了個圖片,另一半也堅持要在一旁看得一清二楚。甚至有時候家人群組的悄悄話也被雙方翻閱了好幾遍。

如此的互動,好處是雙方可以清楚的知道金錢流向、交友關係、最近的關注喜好,也能準確掌握對方的一言一行,甚至對方家人對自己的觀感也能瞭若指掌,更能輕鬆應對。

至於壞處,可能會使對方沒有呼吸空間,並造成極大的生活壓力。


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例如金錢的使用,有時也需要花費一些金額不大的個人消遣來抒壓,若是被盯得死緊,會使對方有種被監視難以透氣的感覺。嚴重的去追查個人的隱私,可是有違法之虞啊!

因為不管是「無意間」發現,還是「刻意」去找一個人的秘密,只要是「未經同意」、「無故」就利用工具或設備來窺視、竊聽、竊錄他人的非公開活動,就有可能觸犯《刑法》的妨害祕密罪。

妨害秘密罪:最高可處三年以下有期徒刑、拘役或三十萬元以下罰金。

延伸閱讀:心理師信箱:親友闖進門看孫子,作為母親我正在遺失我的隱私

所以要知道:「婚姻是愛情的昇華,不是用來掌控對方的一切。」

並且,會說實話早就跟你說了,也用不著毫無隱私地逼迫,越是強迫的事情,得到的結果越是相反!放開心胸,既走入婚姻,很多事別逼自己一定要看到明處,畢竟是一輩子的夫妻啊!

換言之,夫妻間可以完全沒有秘密,但最深層的隱私還是存在的。


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你的就是我的,我有權處置你的物品?

很多人都認為,在長久的愛情或者婚姻中,兩人是「生命共同體」,可以毫無保留分享任何事,很多東西也不再區分你的或我的。

這個論點看似很合理,但如果仔細觀察身旁血淋淋的分手、離婚案例後會發現,兩人之間的關係若毫無「界限」,感情反而很難走得長遠。

例如「哥吉拉模型」事件,那個玩具說不定是陪伴先生長大的重要物品。從「心理學依附理論」的角度來看,這個物件有如分身般的重要,如果沒有經過當事人的同意,就被太太以「真幼稚,長這麼大了還在玩這個」的迷思,將東西丟掉或者是送給別人,對於先生來說,可是會產生嚴重的「分離焦慮」!

所以會生氣到要離婚,就不會令人感覺意外。

而且沒有經過允許的處理配偶物品,也可能涉及犯罪——依刑法第 335 條第 1 項規定:「意圖為自己或第三人不法之所有,而侵占自己持有他人之物者,處五年以下有期徒刑、拘役或科或併科三萬元以下罰金。」


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伴侶建立健康界限的三大方式

綜合以上,本人建議,在夫妻關係中建立界限可由以下三大面向著手:

1. 生理的界限,讓性愛更加分

性生活的貧乏,是很多夫妻私密的「房心事」,其中一個原因是沒有建立身體的界限,導致性愛這件美事充滿了壓力。

例如一方長期未能滿足對方,而積累著挫折感;或者有一方沒有感到舒服,卻總是配合著另一方,久而久之,兩人不再被彼此的身體吸引,甚至成為了無性夫妻。

建立身體界限的首要工作就是溝通,明白告訴對方自己喜歡和不喜歡的部份,並不在不想要時勉強自己和對方。


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2. 金錢運用的界限,讓現實生活關係更安穩

談錢傷感情,不談錢更傷愛情。所有堅穩的婚姻關係,一定都有清楚的財務界限。

雖然很不浪漫,但婚前協議和婚後協議,會是建立財務界限的好方式,人生中藏著各種難以預測的風險,兩人的協議可以為這段關係增加更多安全感。

進行方式可以是兩人開立一個共同帳戶,裡面的費用會以家庭用途為主,部分投資、存款的收益也可共同享用,但同時兩人必須有自己可自由運用的財產,且不被對方干涉。

3. 心情的界限,讓情感更緊密

讓兩人感情更緊密的秘訣,不是形影不離,反而是拉開一點距離。

靠太近時你反而看不清他的魅力,甚至會過度關注於他的缺點,這就好比你平常對居住的地方滿腹抱怨,但在你偶然登到高山眺望這個城市時,驚覺到它的美麗和動人一樣。

會極度想要和伴侶形影不離的原因,往往來自於,需要對方來讓自己快樂的依賴或者操控心態;然而讓自己的活得幸福其實是自己的責任,試著找到一個人做或和其他朋友做也能開心的事,並讓對方能擁有自己的興趣、時間、空間,會對這段關係更有助益。

「百年修得同船渡,千年修得共枕眠。」婚姻這條路要走得長久,學分是一定要修的,因為這覺不是與生俱來的本能。牙齒和嘴唇如此緊密,尚且會不小心咬傷,更何況是二個獨立的生命個體