為你選書｜用關愛之力對抗父權遺毒，對不當對待說「夠了！」

研究指出，三分之一的女性面臨職場中的騷擾問題，你也是其中一位嗎？遇到不當對待時，該怎麼做才能對抗、為自己發聲？

文｜克莉絲汀．聶夫

2017 年 10 月，知名導演哈維．溫斯坦被爆出性騷擾和性虐待數十名女性。對此，演員艾莉莎．米蘭諾在推特呼籲，曾遭受性騷擾或性侵害的女性用 #MeToo 標籤回文。不出幾日，幾乎半數的臉書使用者都有認識的朋友響應。

數百名有權有勢的男性遭曝光性騷擾或性虐待過女性，舉凡政治人物羅伊．摩爾、音樂家瑞安．亞當斯、新聞主播查理．羅斯、執行長萊斯．穆恩維斯、富豪傑弗利．愛潑斯坦以及勵志大師托尼．羅賓斯等人。這名單每天都在增加。

其中好幾個知名男性為自己的行為承擔後果，但也有許多人還沒受到制裁，其中最有名的就是川普。

圖片｜Photo by Mihai Surdu on Unsplash

當然，對女性的性欺凌（sexual mistreatment）在社會上一直很普遍。早於推特的 #MeToo 運動是在 2006 年由塔拉納．伯克發起，旨在抗議非裔女性遭受到廣泛的性虐待。

兩波活動主要的差別在於現在我們更公開談論這件事。從多方面來看，這運動代表著女性以勇敢自我關懷集體起義，我們說出：「夠了！」

2018 年一份 #MeToo 運動背後的事實的大型研究，試圖量化美國所發生的性騷擾和性虐待的程度，結果很令人警醒。

多數女性表示經歷過公開場所或職場上的不當行為對待（81％）
女性最常遭逢的性欺凌是侮辱言詞（77％）
有很多人遭遇令人不適的碰觸（51％）
收到裸照等網路騷擾（41％）
被跟蹤或惡意尾隨（34％）
遇到對方暴露生殖器（30％）

(同場加映：台劇也有 MeToo！《她們創業的那些鳥事》：能力與長相無關，漂亮本不該是種原罪)

圖片｜Photo by Yuris Alhumaydy on Unsplash

此外，三分之一的女性面臨職場中的騷擾問題，這不僅造成當事人壓力，也形成了惡意的環境，減損女性完成職責的能力。

雖然一般人會認為令人不適的行為，通常是施加於職場上位階較低的女性，但研究顯示管理階層的女性面臨更高風險。

根據一份研究，置身於男性主導環境中的女性主管，有 58％表示受到騷擾。很諷刺地，這些女性的權力威脅到男性的身分，因此這些缺乏安全感的男性出擊來羞辱和貶低女性。

畢竟，性騷擾的核心不是性別，而是權力問題。

面對這種情境，Time's Up 等組織籌組起來幫助女性面對職場上的性欺凌。這運動由娛樂產業的藝人、製作人與高階主管開始，像是野火般延燒，很快便擴及所有產業，從農業到學術界都包含在內。

Time's Up 的法律辯護基金會為經歷過職場不當對待的女性提供法律協助，包含侵害、騷擾、虐待和相關的報復行為。不過，這現象不限於職場。

超過四分之一的女性表示一生中經歷過受脅迫的性接觸。在邊緣化的社群，如女同志、雙性戀、貧窮女性和智能障礙女性族群中，遇過侵犯舉動的數量更高。

幾乎每五名女性中就有一人一生中曾經遭受強制性交或是性侵未遂。這些人幾乎有半數是不到 17 歲的兒童。

每五個案例中，就有四個案例的當事人認識加害者，包含朋友、親人或是另一半。

多數強暴事件沒有報警，尤其是由認識的人所為，部分原因是因為被害者感到羞愧或是恐懼。此外，在受到舉報的案例中，只有一小部分獲得判刑。

這就是女性面臨的真實處境。

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你遭受性騷擾的個人經歷

這項練習是要幫助你辨識出性騷擾的情事。有時事件本身非常明顯，但有時則比較不易察覺。當我們去好好注意自己受到不當對待的狀況時，就能更警覺所發生的事情，並更有能力保護自己。

如果你過去在性方面受過創傷，可以跳過這項練習，或是在治療師或輔導員的引導下進行。

此外，萬一你現在或近期遭逢職場性騷擾，盡快把事件記錄下來回報給主管人員，且要確保你選擇願意聽你陳述而不會報復的主管。要是他們還是沒採取行動，你可以向政府單位求助。

以下是幾種常見的性騷擾類型：

性方面的口頭騷擾，包含提及性舉動或性傾向的玩笑。引人不適的觸碰或肢體接觸。
使人不快的性挑逗。
在職場、校園或其他不適合的場所討論性關係、事例、幻想。引人不適的性指涉照片、電子郵件或文字訊息。

做法說明：

想想你過去在學校、家裡或工作的情景。寫下你所能記得的任何性騷擾事件。
寫下你在事件發生過後的感受。生氣？混亂？受冒犯？害怕？惱怒？在該行為出現後，你是否有做出什麼行動？這種情況常常是趁人不備時發生，讓我們不知怎麼反應。或是，有時候我們因為害怕遭報復而不敢做出想要的反應。
現在你已經脫離危險，寫下理想情況下你會對該事件做出的反應。有時候女性會輕忽這類行為，把它當作是不重要的小事或爛玩笑，尤其是騷擾情事不嚴重的情況。我們務必要注意所有讓自己感到不舒服的行為，如此才能開始發聲，並讓對方知道這些舉動是不容接受的。
要是你心中浮現的事件讓你感到特別困擾，可以寫一封展現關懷的信給自己，來談所發生的事情。

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圖片｜Photo by charlesdeluvio on pixta

遺留下的傷疤

女性遭受性欺凌後會造成什麼後果？研究顯示這會導致長期壓力、焦慮、憂鬱和難信任人。在職場上，可能會減低工作滿意度、減少對組織的投入、降低工作參與度，並使身心健康惡化。

性侵害造成的後果更加嚴重：創傷後壓力症候群（PDSD）、失眠、飲食失調、藥物使用和濫用，甚至是自殺。

#MeToo 運動提供女性機會來扭轉情勢，讓我們能夠開始面對真相並康復。

雖然男性也可能成為性騷擾或性侵害的受害者，尤其是男同志、雙性戀或跨性別的男性。不過，多數受害對象是女性，且絕大多數加害人是男性。

有些男性認為可以恣意將女性用來滿足自己的性需求，因為社會和媒體傳遞出可以這麼做的訊息。女性經常被視為性物品——派對上的性感女伴、動作片裡的魅惑勾搭對象，以及使產品更具吸引力的廣告配件。

我們的價值時常受到是否能滿足男性的性慾來衡量。性別社會化切斷男性照顧和關懷的陰能量，讓他們開始物化女性。

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超陽剛氣質（hypermasculinity），也就是稱頌侵略性而將溫柔情緒視為陰柔軟弱的大男人氣概，直接助長了性騷擾和性虐待行為。

一份對 39 項研究的統合研究發現，超陽剛氣質是用來預測男性犯下性侵害罪行的一項指標。雖然這表明男性需要更加結合陰陽之氣，但我這裡主要的關注焦點是女性調和陰陽的效果。

之所以這麼強調女性的勇敢自我關懷，是因為我相信它的關愛之力能幫助我們對抗父權遺毒。當女性能肯定、強化和接納勇敢自我關懷到自我當中時，就會賦予我們力量來抵抗性欺凌，並說出：「夠了！」