與金錢的關係如何拿捏才不會陷入「貧窮意識」？心靈作家柚子甜以自身經歷與我們分享，培養「富足意識」遠比金錢多寡還要重要，就連情感關係也適用。
我是柚子甜，一位商學院出身的心靈作家。在接觸靈性領域前，我是在商業圈打滾的國外業務，念大學就開始接觸投資理財，很早就和「金錢」的關係非常緊密。
在進入身心靈圈之後，意識到「金錢」不只是一種能量，更是一種「關係」。我本是兩性作者起家，善於分析關係議題，而透過這樣的經驗，我將在系列文中，分享如何經營一段我們極為渴求，卻又總是捉摸不透的關係──我們和「金錢」的戀愛學。
- 如果你難過的時候，你如何運用金錢讓自己感到富足跟快樂
- 如果你飢渴的時候，你如何運用金錢享受一頓美食。
不要想一輩子擁有金錢，他是流動的，如同食物與水，要去感受他們對生命的重要性。
我過去在《請問財富》這本書中，讀到所謂的「富足意識」，也從中獲得很大的啟發。什麼是富足意識呢？
跟金錢多寡沒有太大的關係，就算口袋只有一百塊，你拿它去照料身體，吃頓營養的食物、買票享受動人的展覽、買一小把剛採的新鮮花束仔細插好，一整天都陶醉在香氣與視覺裡，這樣的能力都算是「富足意識」。
依照靈性原則，一個人有「富足意識」，遠遠比有錢重要。開始培養富足意識的人，具備吸引到財富的頻率，也因為匱乏感少，錢不容易從手中漏光，更是擁有「守財」的本事。
第一次讀到這樣的理論時，我直覺它是對的，這很符合我平常的靈性世界觀。
圖片｜Photo by Radu Florin on Unsplash
剛好那陣子我在粉絲團分享「好好吃飯，身體會自己挑選食物」的經驗，說只要好好吃飯，不要分心在電腦、手機上，仔細咀嚼食物的味道，身體自然會偏愛那些原型、新鮮的來吃；反之，油膩、過度調味、加工食品，因為不耐細品，身體會排斥，自然而然排斥。
好好吃飯，身心狀態也會跟著變好，我稱作好好吃飯的調頻。
當時我想，或許這就和「培養富足意識」不謀而合吧。直到前陣子發生了一件事，讓我徹底體認到「富足意識」會如何改變一個人。
那段時間我看了幾本商業書籍，裡面很務實地教人理財。客觀來說都是很好的建議，但原本我就害怕沒錢，越看只有越緊張，頻頻想說怎麼辦，還有什麼錢是可以省的？再怎麼去拓展更多的收入？
這樣的情緒在背景敲著悶悶的邊鼓，每次要掏出錢包都會感到心疼，只想到一分錢流出去，對未來就失去一分保障，因此又感受到刺痛。
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讓我覺察到自己不對勁的最後一根稻草，是「食物」。
原本因為「好好吃飯的調頻」，我對加工食品自然而然會排斥，那段時間卻對高熱量的零食有強烈的渴望。即使在正餐吃飽，身體深處卻像開了什麼開關，無法控制地想把高糖、高油、高鹽的加工食品塞進嘴裡。
除了飲食改變以外，行為也變得矛盾：明明想要增加收入，提不起勁做事；明明吃太多高熱量，卻懶得打起精神運動；明明想要存錢，卻忍不住想買一些無用小物。
這些症狀嚇壞我了，完全不明白自己發生什麼事，只知道自己困在某個緊縮的狀態裡，並且越陷越深。
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幸運的是，剛好那個時候為了準備一場講座，我認真連結回「好好生活」的頻率，更重新複習了「富足意識不是錢越多越好，而是能用現有的資源，活出享受滋潤的頻率」的價值觀。
那一瞬間，胸口好像有什麼東西「咻」地鬆綁，整個身心都軟化了下來。而那一天開始，我又魔法般地回到原本的生活型態。
高熱量零食地一口都不想吃，吃新鮮的食材、喝乾淨的水、主動想要運動。晚上睡得好，早上很有動力做事，該花的錢欣然地掏出，不需要的東西一毛也沒花，而且一點都不需要努力，自然就想這麼做。
我恍然大悟，原來我被觸發了金錢焦慮，掉入所謂的貧窮意識裡──在那個意識的驅動下，我覺得自己很缺、害怕自己沒有，所以整個人都散發著我要、我好怕沒有、快點給我的頻率。
身體接收到，就瘋狂為我攝取高熱量，甚至還為我「顯化」更多吸收熱量的機會，聚餐、朋友帶蛋糕來拜訪──宇宙真的不管你理智上要什麼，只送來與你「頻率」相稱的東西。
只是這樣的頻率，不正跟初衷背道而馳嗎？原本是想要有錢，結果「貧窮意識」不但讓自己沒精力賺錢，還一直破財，身體不健康，實質的金錢和精神的富足都是兩頭空。
金錢戀愛學第十九課｜你要先是什麼，才能得到什麼
如果想要調整回「富足意識」，我們不妨把「金錢」當成是「戀人」，回觀一下自己的情感關係，或許就能找到解答。
想想一個在情感關係裡有「貧窮意識」的人，他會經常覺得自己被愛得不夠，滿腦子都在裝著「我沒有被愛、我想要愛」的念頭，對身旁的人一直討。
但身心充滿這樣的頻率，會讓我們得到更多的愛嗎？當然不會，反而會因為持續的抱怨、不滿足、索討，變成一個越來越難以靠近的人，離「幸福地被愛」更遠。
身心靈的法則是：你要先是什麼，才能得到什麼。無論是金錢或感情，我們想要更多，就要先成為富足感滿溢的人。
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以情感關係為例，問問自己如果感情富足、不覺得缺愛的時候，我會做什麼事？可能我會先想著，天氣冷了，對方剛下班會覺得餓，先幫他買點東西墊肚子。而不是見面就抱怨「為什麼你現在才在查要去哪裡吃飯？昨天不是說好了嗎？」
這樣的「情感富足」，根本不需要整天斤斤計較地討愛、質疑對方是不是不夠愛，本身就是一個非常容易被好好愛的體質。
當你先「是」這樣的人，也享受這樣的滋養，行為自然會跟著改變，頻率也毫不費力地會為你召來更多相應的事物──你只要先「是」就好。放下努力，富足其實可以毫不費力。