我們真的比同齡人過得差嗎？萬特特：每個人的花期不同，不必焦慮有人比你提前擁有

文｜萬特特

人跟人的生活節奏不一樣。有人 3 分鐘泡麵，有人 3 小時煲湯，有人的外賣已送達，有人剛切好薑蒜和肉。燒烤攤上最快的菜是拍黃瓜（涼拌蒜香拍黃瓜），有些包子第一口咬不到肉。

你選擇了你要的方式，就堅定下去，別胡思亂想。

每個人的花期不同，不必焦慮有人比你提前擁有。

很多人對於年齡都挺敏感的。比起不想被人知道自己年紀幾歲，更擔心的是別人覺得自己所取得的成就、擁有的物質配不上自己的年齡，或者說，配不上這個年齡層的人應該有的水準。

也難怪，誰叫現在的年輕人越來越厲害了呢。「 95 後」創業成功，「 00 後＊月入過萬⋯⋯」媒體平台不斷地用資料刷新我們的認知。

從前我們認為要奮鬥個至少 10 年才能達到的目標，有人竟然比你提前許多完成了。

圖片｜Photo by Fast&Slow on PIXTA

有兩件事讓我深深感受到同齡人帶給我的危機感。

一件是在大學時期，隔壁宿舍有個女孩英語成績很好，聽讀寫皆優秀，我和她同一天去老師辦公室做值日生。

那天老師的電腦裡正放著一段英文，老師問：「聽懂在講什麼嗎？」

我心虛地擺弄手裡的掃帚，那個女孩說：「講的是達文西年少時期的事。」

老師轉過頭看了看我，我尷尬地說：「有些詞沒聽出來，大概意思聽懂了。」

其實呀，哪裡是聽懂了大概的意思，我是全程沒聽明白。可能是太緊張，耳朵自動喪失功能，也可能是我當時的英語真的很差。

那種感覺直到今天再想起，還是會覺得羞愧。

凡有點自尊心和自信心的人，都會感受到被打擊的落差和苦澀。

這件事讓我難過了好一陣，同樣的年紀，同樣的科系，同樣的老師在教，但我們的英語水準相差的不只有一點。

另一件是近兩年我感受到的，在一次圖書交流會上，我見到了自己關注已久的一位青年作家，在社群上擁有 50 萬的粉絲，廣告接到手軟，不僅如此，她還是各大出版商想要合作的對象。

會場後台，我找機會和她打招呼，閒聊幾句後才知道，她年紀比我小三歲。

回到家打開看看自己社群四位數的粉絲量，深吸一口氣，你說這怎麼可能沒有挫敗感和自卑感呢？

好，現實生活夠讓人喘不過氣了，不如上網放鬆一下。

但你會發現，這不看還好，看了才發現同齡人的人生好像都開了二倍速：小紅書上有人 20 歲買下套房， 25 歲開心買新車，而我們可能還在還貸款。

健身 APP 裡有人自律到一天兩個蘋果，頓頓水煮菜，而我是名副其實的「大飯桶」；社群上有人年度業績第一，而我正在翻明星們最新的八卦；抖音裡有人周遊世界，看山川湖海，而我週末宅家刷劇睡覺；朋友圈裡有人裝修婚房，升級成為爸媽，而我在考慮是養隻柯基還是邊境牧羊犬呢⋯⋯想來是有點慘吧。

我扎根在一層又一層，比我厲害比我強，月收入是我的好幾倍的人中間。如果說我看到別人年薪百萬一點都不心動，看到別人擁有百萬粉絲一點都不憧憬，看到有人順利拿到錄取通知出國深造一點都不羡慕。那我一定是騙你的，面對優秀的同齡人，我也會焦慮。

難道沒有跟同齡人搬進同一個高檔社區，就是我們不努力嗎？

我覺得不是的。

就像那個英語比我優秀很多的同學，如今回望當時，才發現那時候的我，僅僅看到「我們年紀一樣大」這件事，卻沒想過她 7 歲隨家人到國外生活了將近 10 年，她對英劇、美劇極感興趣，對英語的熱情遠勝於我。

還有那個比我小幾歲，卻已經在自媒體占有一席之地的女孩，她在自媒體剛剛萌芽的 2015 年就抓住機會，利用課餘時間打理自己的社群帳號，憑藉自身突出的文筆收穫了成績。而那時候的我，剛剛得到來之不易的電視台實習機會，每天都在為能學習到新的東西而開心不已。

我和她，在不同的方向、不同的領域，做著各自認為有價值的事。

再聊聊我朋友吧。

我的一個好友，在北京一家頗具規模的企業工作。

去年一月我去北京出差，在她那裡小住三天才發現，她何止是忙，可以說是非常拚命了。

晚上加班到十一點以後是常事，回到家後吃些簡餐，然後一邊泡腳一邊改 PPT ，睡前還要做第二天的工作計畫。

快凌晨一點的時候，我看客廳的燈還亮著，便催促她快點睡，有什麼事明天再忙。但她卻說：「不行呀，我待會要把今天的會議內容再看一遍。」她什麼時候躺下休息的我不知道，只知道第二天早上七點我醒來的時候，她正叼著一塊麵包，匆匆忙忙穿上鞋子，準備出門。

接著再重複同樣強度的工作。

可是你知道她一個月的薪水多少嗎？在北京，稅前 8000 元，扣掉五險一金、房租水電，她能落下的也就不到 4000 元，這還沒算上伙食費、社交費、購買生活用品和添置衣物的費用。

在我看來，她真的很棒，對自己有規劃有要求，對工作積極又認真，可是如果用媒體放出的資料來評估，她也不能倖免成為被同齡人拋棄的那些人。

我能感覺到，她在說起和她同一年進入公司的同事，已經獨立完成一個案子時；說起比她小一歲的同事，昨天發了婚禮喜帖時，說起另一個部門的同事，去年年底貸款買了一套小坪數的房子時，她也在焦慮。

像我這位同學一樣用盡全力生活的人，不是少數。

可是我們都無法避免一件事，那就是在對自己生活幸福指數的判斷標準裡，有非常大的一部分，來自自己與別人的比較。

比如：別人買房了，自己沒有；別人住洋房，自己只有小公寓；同齡人在職場裡風生水起，而自己事業瓶頸期長達 2 年；甚至別人家的孩子考了第一名，而自己家孩子成績中等，也會覺得不幸福⋯⋯

我們對於幸福的太多標準，都是被別人塑造的，而一旦升起「比較心」，就會痛苦、焦慮、自我懷疑。

有人說，痛苦的本質是「現實」和「期望」的落差。

當現實的情況匹配不上我們內心的期望時，我們就會產生痛苦的感覺，而痛苦的感覺會摧毀我們的幸福。

不得不承認，這世上一定存在一些人，剛剛畢業就能自主創業成功，月入 10 萬，他們年紀輕輕就實現我們想要的一切，早早走上金光閃閃的康莊大道。但這些，畢竟真的只是少數。

圖片｜Photo by Viktor Hanacek

大多數的我們，都是那種放在人堆裡都找不出來的。普通人眼界閱歷都有限，但也在各自的領域內，盡情施展著自己的才華。

金錢和地位，的確是代表一個人成功與否最直接的標誌，但是，恕我不能接受那種如果沒有月入多少，就全盤否定一個人的努力的觀點。

所謂同齡人，可能除了「年齡相近」之外，再無更多共同點，每個人的見識、經歷、家世、資源、天賦、選擇、能力等方面，都天差地別，根本不具備可比性。

用一個量化的數字去綁架別人，盲目為他人的生活做評分，真的有待商榷。

每個人在不同階段都可能感到焦慮，它無法被消除，卻可以被管理和轉化。

人生：什麼才叫作「贏」？

「人生贏家」這個概念紅了很多年，但是什麼才叫作「贏」，真的很難解釋清楚。

是所謂套現 15 億的「 80 後」？是手握多間套房的「 90 後」？還是化身部落客後粉絲百萬的「 00 後」？

在我看來，這些極端的特例並不能說明什麼。

我們可以佩服他們有能力、有魄力、有膽識，但同時，也不能忽略背後的運氣和巧合。

可以去查查國內創業的成功率與失敗率，以及企業的平均壽命。

你說，那些創業未能成功的人，能說他們不夠努力、不懂得拚命嗎？不是的，而是創業這件事本來就存在「倖存者偏差」，需要眼光、機遇、決策、能力融合在一起，沒有什麼絕對成功的祕訣可言，不是熬到凌晨四點、不吃不喝、頭髮掉光就能成功的。

總是有人喜歡利用這種「倖存者偏差」來灑做勵志雞湯，製造焦慮，什麼「 00 後」已經身價過億、年薪百萬是一種什麼體驗、從月薪 2000 到月入 5 萬他只花了半年時間、從零收入全職媽媽到年薪百萬女強人她只做了一件事⋯⋯偏偏，吃這一套的人還不少。

社群焦慮：Instagram 世代的焦慮恐慌：大家從 IG 認識我，我「看起來」能過得不好嗎？

說白了，這種焦慮不僅有毒，而且很蠢。

還記得那句話嗎？人做得最蠢的一件事，就是拿別人的成功來否定和抹殺自己。那些光鮮亮麗的同齡人，也許跑得很快，也許跳得很高，即便他們年紀輕輕，就已經實現我們夢寐以求的一切，但只要每一天你都還在為自己努力著，你就真的一點也不差。

有時候，拋棄你的不是同齡人，而是「勵志雞湯」。

不知道你有沒有發現，那些被「套現 15 億的同齡人」搞得焦慮無比，一邊轉發社群一邊感慨自己是失敗者，看著薪水和房價眉頭緊皺、翻來覆去睡不著的人，往往第二天醒來就重新原諒了自己，沒有任何改變。

勵志的雞湯在他的胃裡只是短暫停留，沒有帶來任何營養，只能等待著下一場「同齡人」的拋棄和暴擊。

其實什麼都沒有變，只是徒增了自己一時片刻的煩惱罷了。

某綜藝節目新一季裡有一期辯題很有意思：「同齡人比自己過得好，該不該玩命追趕？」

如果真的想追趕，那也應該是為了自己能在某段時間內取得一些成績，而不是為了別人而玩丟了自己。

像我前面寫過的，「同齡人」三個字本身就是用年紀來圈定的，可是在很多事情上，我們根本不能，也不需要用年齡來套牢自己。價值觀和判斷標準從來就不是單一的，只默許一種價值觀和一種聲音的出現，是不對的。

如果你真的不甘心，非要比一比，那麼同齡人都結婚了，你是不是也要結婚？同齡人都買房了，你是不是也要買房？同齡人都年薪百萬了，你是不是也要年薪百萬？

就算你終於玩命追上了同齡人，也不一定會覺得更幸福，因為婚姻是人家嚮往的，你真的也同樣嚮往嗎？

或許你更享受一個人的自由。

房子是人家的夢想，你的夢想是什麼？或許你的夢想是背上輕便的行囊，去看看遠方的人與詩。

為了自己喜歡的事去努力，為了自己的嚮往而卯足了勁，和志同道合的人做朋友，和自己經濟水準差不多的人吃喝玩樂，和三觀一致的人談天說地，這些難道不比跟同齡人較勁更有意義嗎？

至於過得好不好這件事，其實帶有很強的主觀情緒。

如果狹隘地用金錢來衡量自己過得好不好，那麼過得好不好則會變成無底洞，要無止境地追下去。

這裡，沒有質疑努力向上的意思，而是在努力向上的同時，我們要停下來問問自己，我到底想要什麼，想過怎樣的生活。另外有一點要提醒的，就是永遠都有過得比你好的人，追不完的！

世界上總有比你過得好的人，也有相比不如你的人，這很平常。面對比你好的不卑不亢，對待沒你好的多一點體諒，贏得別人尊重的前提是尊重自己的現狀。

那還要不要進步？當然要！

但你努力的目標不該是別人，不該是為了用努力稀釋焦慮，而是為了自己，為了超過昨天的自己。

擁抱情緒：寫在阿滴談憂鬱症之後：有時候憂鬱跟焦慮，是因為你背離了那個真實的自己

每個人之間都有時差，但沒有快慢之分

有的人 22 歲結婚， 25 歲離婚；有的人 25 歲找到工作， 28 歲成了副總經理；有的人 28 歲第一次出國，有的人 35 歲定居國外；有的人 40 歲依然單身，有的人 50 歲才碰到真愛；有的人 60 歲去世，有的人 70 歲還在環遊世界；而有的人， 16 歲就碰到這一輩子非他不嫁的人。

圖片｜Photo by Viktor Hanacek

你在自己的時區裡，沒有遲到，也沒有早退。

你有你的步伐，別人有別人的行程，他沒有走在你前面，你也沒有走在別人後面。

命運給的禮物和災難，一點都不會少；你該走的彎路，一公尺都不差；你不必著急，一切都會準時發生。

我們能做的，是抓住當下每一分屬於自己的時間，編織經歷的密度，好好地、踏踏實實地讓自己變成一個豐富的人。你不需要與其他同齡人進行過多的橫向比較，每個人的生活都只是一種「可能性」，就我們自己而言，重要的是關於自我的深度發展。

不要輕易因為羡慕別人而陷入焦慮，不為某些單一且功利的衡量標準質疑自己。

我們普通人，可能終其一生都走不上星光璀璨的大道，但我們兢兢業業地工作，認認真真地生活，就沒有被任何人拋棄的風險。我們只是以自己力所能及的方式，去過屬於每個人不同的一生。

和過去的自己相比有沒有進步，是不是已經越來越靠近那個「自己想成為的人」。

這就是我們每時每刻努力的價值和意義所在。