如果你在和伴侶相處的過程中,慢慢發現你想天天黏著對方,而越來越無法和自己相處⋯⋯這樣的你,需要學習獨處。

有能力獨處的人,也才有能力愛自己、愛對方,而有自信的你也會吸引對方的愛意。

不常跟愛人見面,覺得好孤單嗎?

試著回想你自己遇到他之前的生活經歷吧。是不是一樣早上起床,梳洗過後從容地吃早餐,整理一下東西就出門了?然後全神貫注地在工作與課業上,根本無暇想別的事情?晚上回家就自己吃飯,或者配個影集或一本小說,享受自由自在的充電時刻?


圖片|Photo by July Brenda Gonzales Callapaza on Unsplash

但現在,你只想多見見對方,就算只是看到彼此也好,就有一種甜蜜的踏實感。若是得不到回應與陪伴,就覺得黯然神傷、無法得到撫慰嗎?

以前的你,週末沒有約就安然地在家裡整理東西、睡到自然醒;沒有訊息待回反而覺得輕鬆,自己享受不被打擾的幸福。但為什麼現在,只要週末見不到那個人,就讓你覺得被拋棄了呢?

愈來愈愛對方的你,漸漸無法和自己相處,只要獨自一個人就不知所措,你總覺得有他在你旁邊才是「完整」,並渴望對方對你釋出 100% 的熱情與照顧,你才能覺得被愛、感到快樂,而即使只有一個週末沒見,你就痛苦得彷彿別離已久!

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寂寞很正常,但要找尋與自己相處的節奏

當然,退一萬步而言,先不討論愛情與感情——我們都只不過想在漫長的人生路上找個伴而已,讓快樂可以分享,心事可以分擔。但若這個伴無法解決寂寞,反而更增添了孤單與孤獨的感覺(甚至單身時反而更瀟灑自在),讓你整天憂慮不安,就不禁讓人好想問,這樣的愛情又有什麼意義呢?

但是,每個人對「愛情」的看法不一樣,「相愛」並不是為了得到什麼,只是希望可以陪伴彼此罷了。別人也有很多事情要做,不可能整天都在想你、慰問你、照顧你;在汲汲營營的生活中,總是有別的東西、事情及人物需要先處理與配合,並不是你「不重要」,而是「你重要,但別的東西也是」。

在對方心中,你仍然有你的位置,只不過「愛情」只是人生的一部份,並不是全部啊!你以為的黏來膩去的甜蜜,只會日漸成為彼此的負擔。如果你覺得要花上大半天去照顧一個缺愛的巨嬰很辛苦,那對方也是這麼想的。

每個人都有感到寂寞的時候,但是成熟理性的人,是必須要自己排解、消化自己情緒的!

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活得魅力四射,才會散發吸引力讓對方更愛你

所以說,懂得和自己相處,才是讓對方更愛你的關鍵。兩個人都綑綁在一個籠子裡,大眼瞪小眼的生活不是愛情,真正的愛情是雙方一起牽著走,一起成長一起向前走。只要給他空間做他想做的事,你也可以用自己的步調去挖掘更多喜歡的事與興趣。

請先以自己的行程為主,和朋友運動、吃飯、上健身房、逛街;當你開始把自己擺在第一位,這種獨立自主的風采會讓你更有自信與光芒,才會讓他更愛你。沒有人想跟一個生活無法自理、情感需索無度、把生活重心整個傾斜在愛情身上的人長久交往吧?

雖然說在兩人世界中學會「一個人」是一件不太容易的事,但若你真正調整好心態,你就可以享受彼此帶來的甜美幸福,也能沉浸獨自一人的自在愉悅。

當你學會獨處,孤單才會離你而去。