對新生寶寶而言, 最重要的事, 就是「吃」。媽媽要先了解餵奶的方法,才能順利的哺育寶寶,此外,餵完奶後,也別忘了幫寶寶拍嗝,以避免寶寶溢奶。

 

學習四種餵奶姿勢

 

首先餵奶前,應先將雙手洗乾淨,乳房並不需要特別清潔,若是媽媽覺得需要,則以清水稍微擦拭即可。

接著要考慮到媽媽自己餵奶的舒適程度,讓自己有個舒服的姿勢,躺著或坐著皆可,但最好是坐在有靠背、有扶手的椅子,腰後及腿上使用枕頭、靠墊做適當的支托,還要注意到擱腳處的高矮適中。通常,會建議坐月子期間的媽媽儘量採側臥姿餵奶,比較能輕鬆舒適的餵奶。

餵奶時,媽媽將寶寶抱在胸前,使寶寶的胸腹部貼著媽媽的胸部,並將寶寶的口唇和媽媽的乳房維持在同一水平上,使其能含著整個乳頭及大部分乳暈;必要時可用另一側手扶著乳房,以大拇指和食指,把乳頭放置在寶寶的鼻子下方、嘴唇上方,讓寶寶容易吸到乳房。

如果奶脹得很厲害時,寶寶無法含及乳暈,可先將乳汁擠出一些或熱敷乳暈處,待乳暈處較柔軟時再讓寶寶吸吮。一般可以採行的餵奶姿勢有:臥姿、搖籃式、橄欖球式及改良式橄欖球式,媽媽可以選擇適合自己的姿勢。

 

1. 臥姿──適合邊餵邊睡
 

方法:媽媽右側躺在床上,左側背部可以

 

倚靠在牆上或是使用床上用品(被子、捲軸、枕頭)墊在左側背後。將頭舒服的枕在枕頭上,身體中線向前傾,右手展開讓寶寶的頭枕在媽媽手臂上或床上,媽媽的右手可同時托住寶寶的背部及臀部,使寶寶的身體盡量貼近媽媽的腹部,嘴巴靠近乳房,並且自己主動含住乳房。媽媽切勿心急將乳頭推進寶寶嘴巴。

媽媽空閒的左手可以協助自己或寶寶維持最舒適的姿勢,尤其是兩腿彎曲後,中間夾一個枕頭或被子,會讓自己感覺更舒服。如果寶寶喝完一邊還需要換邊時,此時先移開媽媽背後的枕頭,右手及左手同時環抱住寶寶,像滾輪般的直接向左邊翻滾過來,然後繼續餵奶,邊餵邊睡。

 

2. 搖籃式抱法──適合得心應手、默契良好的媽媽與寶寶


方法:媽媽坐著,用一手環抱寶寶的背部,使寶寶的身體盡量貼近媽媽的腹部,另一手用 C 型握法托住乳房餵奶。

 

3. 橄欖球式抱法──適合剖腹產婦
 

方法: 媽媽坐著, 右手手掌張開托住嬰兒肩頸部, 以手肘及手臂支撐嬰兒身體貼近媽媽, 就像把寶寶夾在腋下,左手用C型法握住乳房,使寶寶吸吮右側乳房。這樣的抱法較適於剖腹產婦,比較不會觸碰到開刀的傷口而造成疼痛。左右手可以輪流。

 

4. 改良式橄欖球式抱法──適合第一次哺餵母乳的媽媽
 

方法:右手手掌張開托住嬰兒肩頸部,以手肘及手臂支撐嬰兒身體貼近媽媽,並將寶寶的身體橫至於媽媽的腹部,此時腹部下方可以加上被子或枕頭支撐, 左手用 C 型法握住乳房,使寶寶吸吮左側乳房。這樣的抱法較適合第一次哺餵母乳的媽媽,會讓媽媽覺得比較容易上手。左右手可以輪流。

 

每次餵奶時,最好兩邊乳房換著餵,也就是每次餵奶採交替方式,如這次先餵左側,則下次從右側開始餵。且每邊乳房至少要餵五至十分鐘,寶寶才能吸吮到乳汁,而媽媽也才不會有一邊乳房特別飽脹的感覺。

哺餵時,別太擔心,聰明的母乳寶寶,通常會自動調整出適當的方位來吸奶,絕不會讓自己無法呼吸的。有些媽媽習慣用指頭將乳房壓離寶寶的鼻子,這樣的動作容易導致乳腺炎。

 

 

寶寶拍嗝QA輯

 

Q1. 拍嗝很久,寶寶依舊沒有打嗝該怎麼辦?
 

這樣的狀況很常見,保持十至十五分鐘內盡量不要讓寶寶躺平,預防吐奶即可。或是改變一下寶寶的姿勢,例如將原本直立拍嗝的寶寶慢慢的改成平躺,約二到三秒完成這樣的動作,會讓空氣往上跑,此時再直立拍嗝通常就會很容易了。

 

Q2. 寶寶吐奶時,應如何安撫及因應?
 

寶寶吐奶時一定會感到不舒服,但同時也經常被大人的行為嚇一跳,建議父母能以穩定的口吻跟寶寶說﹁沒關係﹂,最重要的是確認寶寶的口鼻處,如有殘留奶,要立即清除,避免寶寶吸入;接著要一邊安慰寶寶,一邊慢慢的清理寶寶的身體及環境。

 

Q3. 夜裡寶寶邊睡邊吸母乳,一下就睡著了,還需要拍嗝嗎?
 

這種狀況在新生兒時期經常發生,寶寶常在夜裡邊喝邊睡,媽媽在睡眠激素的幫忙下,也跟著很輕鬆的進入夢鄉。此時不需要刻意拍嗝,親子間就好好享受這樣甜美的依附關係吧!

 

Q4. 拍完嗝後,寶寶為何還是經常溢奶?
 

所謂的經常溢奶,若超過一天三次,就應該要注意寶寶是否有病理性問題或是吃太多若是病理性問題應該請兒科醫師治療,但經常的情況是吃太多所導致的,尤其是瓶餵,此時應該檢視餵奶的狀況加以修正,或改以少量多餐的方式。

 

Q5. 拍嗝很久,寶寶依舊沒有打嗝該怎麼辦?
 

這樣的狀況很常見,保持十至十五分鐘內盡量不要讓寶寶躺平,預防吐奶即可。或是改變一下寶寶的姿勢,例如將原本直立拍嗝的寶寶慢慢的改成平躺,約二到三秒完成這樣的動作,會讓空氣往上跑,此時再直立拍嗝通常就會很容易了。

 

Q6. 寶寶吐奶時,應如何安撫及因應?
 

寶寶吐奶時一定會感到不舒服,但同時也經常被大人的行為嚇一跳,建議父母能以穩定的口吻跟寶寶說「沒關係」,最重要的是確認寶寶的口鼻處,如有殘留奶,要立即清除,避免寶寶吸入;接著要一邊安慰寶寶,一邊慢慢的清理寶寶的身體及環境。

 

 

更多資訊請看《資深護理師省力育兒妙招》

 

 

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