No means no，當女孩被強行對待，發生了我們都始料未及的傷害，你無需對這樣的傷害感到自責，也無需因此而感到自卑。
筋肉媽媽說：「我堅強，不代表其他人（堅強）。」因此我們更需要深深擁抱彼此，告訴你：親愛的，那絕對不是你的錯。
文｜筋肉媽媽
他惡意的侵犯我的身體，但我總覺得「是我錯了」？
今天發了一件事，即使自認身經百戰心性堅強，也難免出現了「天啊，我覺得好噁心！我怎麼會讓這種噁心事發生」的自責感。
是這樣的，最近因為開始為了職業卡健美賽事準備，開始努力增進臀腿圍度，每週臀腿變化照片記錄會發在動態。
有一個人私密我，看名字感覺是女孩，照片用的是張牛皮筆記本的照片，還有點文青的感覺。他私訊說：「筋肉媽媽你的照片真的好激勵我！你能不能把動態的照片發給我，或者你可以不上字再發一次動態嗎？因為我想把他們當成手機桌布，用來激勵自己！」
我不疑有他，我自以為是個想要努力健身的女孩，想要照片激勵自己好好運動，所以我把臀腿圍紀錄照片發給了他（就是週末動態出來過的，是我背面，穿巴西褲的照片）。
他一直道謝，還發來一張照片，用那照片當桌面，說他會好好努力！
第二天開始變怪了，這人又私訊了，這次說：我覺得真的好激勵我！你能不能把你的私藏照片都發給我啊？我想更努力！（這時候我開始覺得怪怪的，於是忽略了他的訊息）
幾個小時以後，手機推播出現了他傳我私訊的訊息，推播出現了「太性感了！」「我不行了！」「我射了」的字眼。
於是我點進社群軟件，把他封鎖刪除了。
看到那些字眼時，我很震驚，發現自己被騙了，覺得自己非常愚蠢；想到他噁心的行為我還笨到發照片給他私藏，我很惱怒自己沒有警戒之心，甚至覺得自己是否不該再繼續在動態發自己的體態變化紀錄。
但時同時，我認知到，自己犯了跟 20 年前一樣的錯！
那個錯，就是我把別人的錯歸諸在自己身上，甚至檢討自己！
這個人的偽裝與行為都充滿了噁心與偏差，但那是他的問題，不是我的問題，我唯一該學到的教訓，就是多點警戒心。
圖片｜回家吧
那年夏天，我穿著最喜歡的黃色洋裝遭遇了「約會性侵」⋯⋯
20 年前，聯考完的暑假，一位考前衝刺班認識的重考生，邀約了一場約會。
好不容易考試完，可以放鬆了，還可以小小談一場戀愛！
我雀躍的穿上了家人幫我從日本買回來的格子洋裝，樣式是人魚群和公主袖，還有方形的公主領口，露出鎖骨有點性感可愛。
我穿上這美麗的洋裝去約會，幻想以為會出現的是浪漫情節，牽牽手、或許親個嘴，像偶像劇演的那樣。
結果，路上他牽起手了、也想吻我，我不好意思在馬路上，有點彆扭，他說：算了沒關係，我們去看 MTV 吧！後來，我就在包廂被強暴了，穿著我最愛的洋裝。
我記憶清楚，我說不要！但他像是野獸沒有要停止；
我努力推開！但是那時候我不壯力氣很小力量不夠大；
我嘗試過大叫！但是被摀住了嘴巴，他說你現在這樣衣衫不整服務員衝進來你不是更丟臉？
後來不太記得過程，我只記得黃昏時，我在住家的附近晃著，穿著我那套很美麗的洋裝，但此時我已經不喜歡這套洋裝了，它是一種詛咒，我怪這個洋裝、我怪我自己、我恨透了洋裝跟我自己。
我沒有被打，沒有什麼外傷，跟電視裡講的強暴不一樣；所以我不是被強暴，我很爛這件事才會發生，我只是拒絕的不夠透徹，才會導致現在覺得很髒很噁心，不敢回到家裡。
直到夜幕低垂，覺得自己快崩潰了，回到家後我努力的洗澡，然後埋到被子裡，丟掉了內褲，手洗了洋裝。
「怎麼可能報警呢？我應該不是被強暴，我只是不想但是拒絕的不夠徹底！」
「如果報警了，代表我爸媽會知道，他們會殺掉我，因為我讓這件事發生！我讓他們丟臉了！」
十幾年來，我都以為，這是是我的錯！如果不穿性感的洋裝，就不會發生這樣的事情；如果我乖乖的不跟男生約會，就不會出現這樣的狀況。
過去 20 年我變成了失去自信、自怨、貶低自己的女人；覺得自己是個很髒的女人；覺得都是自己犯錯才要承受後果的女人⋯⋯用 20 年來療癒傷口，我終於走得出來，可以跳脫出痛苦來看待過去，我已經算是幸運又堅強的人。
「我堅強，不代表其他人（堅強）。」
——筋肉媽媽
逃脫性侵的自責情節：女孩們，性是我們生俱來的能力，但不代表淫蕩
當我認知與接受自己就是被強暴，而事情發生了，錯誤不在於我時，好像心頭上的大石頭終於消失了，那股一直害我憂鬱與喘不過氣的壓力。
所以在我今天遇到這個事情後，第一時間，竟然直覺還是責怪自己時，我真的充滿了懊惱。
這是充滿了艱難與挑戰的課題，我想必須要堅強地走一輩子，與外界對抗，來學習與取得女性身體自主權與自主意識這些事。
週末看了《佳節限定情人》（Holidate）美國耶誕片，大體來說就是愛情肥皂片，但女主角在裡面有一句話很深入我的心：「我床上技巧真的很棒！那是我與生俱來的能力！但是，這不代表我很淫蕩，我只是有天賦而已。」
我非常厭惡那些只要名女人房事影片照片流出來就求上車的爛人，好像看到了人家私房的慾望，就代表著他喜歡被幹嘛、誰都可以一樣！真的噁心透了！
或者有些打著道德規範的魔人，認為女性不該太性感、不該暴露、不該表現慾望、不該夜晚外出、不該單獨與不熟的人相處、不該去夜店、不該喝酒⋯⋯彷彿出了事自己就該承擔啊！誰要你做了這些事一樣！真的也是噁心透了！
只是，雖然我們勇敢做自己與愛自己，這個世界給女人的框架與歧視，都不是一時可以改變的事，這場戰，得打一輩子下去！
這類事情只會層出不窮的出現，而我們女人要學會的是：不要責備自己，不把錯誤推到自己頭上，要捍衛自己的界線，不要為了挫折就去放棄的自己想要做的事！
跳脫框架、捍衛自我，都不容易！
但挫折讓我堅強，而堅強使我快樂。
我也還在學習、堅持的路上
我希望這段故事，能安慰到與我遇到類似惡夢的女人。