熱愛手搖飲的臺灣人,快放下手上的含糖飲料。你知道,好喝又營養的一波植物奶風潮已經來襲了嗎?

臺灣是全世界最熱愛手搖飲的地方,上班這麼辛苦,得來杯飲料提提神;下了班好不容易,得再來杯飲料療癒一下。但是,研究指出含糖飲料是健康的大殺手。不但會誘發許多疾病還會發胖,身材變形的壓力真夠惱人了。

因此,注重健康飲食的名人紛紛帶起了以植物奶取代手搖飲的新風潮。植物奶,指的是以豆類、杏仁、椰子、燕麥、米製作而成的飲品。

在眾多植物奶中,研究指出,豆奶是取代牛奶最好的選擇。因為豆奶與牛奶相比熱量相對較低,而每杯豆奶含有 7 到 12 克的蛋白質,在所有植物奶中蛋白質含量最高,是攝取足夠蛋白質的好幫手。

長肌肉不漲贅肉,豆奶是你的好朋友!

豆奶富含多種維生素、植物性蛋白及膳食纖維,又不像牛奶容易引發乳糖不耐症導致腹瀉。而且豆奶由黃豆製成,不經由動物製作,符合當代保護動物的趨勢,素食者也可以安心享用。

而近年來全世界吹起了運動熱潮,注重健身和進行健康飲食的人們越來越多。豆奶低熱量、高蛋白質含量的特性,也相當適合在一場全力以赴的健身之後用來補充蛋白質。長肌肉,不長贅肉,絕不讓辛苦練出來的成果白費。

豆奶不只能夠直接當作飲品來喝,還可以取代牛奶,與各種食材混搭,讓飲品更香更好喝、迸出新滋味:

香蕉豆奶

豆奶與香蕉就是個好搭配,比例可以自行調整,用香蕉的份量決定濃稠度。用果汁機打在一起,便是順口又濃郁的香蕉豆奶。

紅茶豆奶

豆奶配紅茶,也是各大超商飲料和手搖杯的熱門新品,自己混搭健康又安心,一比一的比例最爽口對味,也可以按照個人喜好自由調整。

咖啡豆奶

豆奶和黑咖啡,更是一對好朋友,近年來知名的咖啡連鎖店已經提供將拿鐵中的牛奶換成豆奶的選擇:

將濃縮咖啡和豆奶以1比2的比例混搭,直接將豆奶加入咖啡中。

或者準備10克掛耳式咖啡一包和微糖豆奶90毫升,注入少量熱水至掛耳式咖啡中,再將豆奶注入咖啡內,喜歡奶泡的人還可以用豆奶打出漂亮的奶泡增添咖啡的風味。

厚豆乳的黃金比例,追求健康不失美味

看完上述的豆奶食譜,是不是也對豆奶飲品躍躍欲試,卻又有點懶得備料和製作呢?其實,全家通通幫你準備好了!

最近全家推出 Let’s Café 厚豆乳拿鐵,以精準的調配將豆奶和咖啡完美結合。不需一再嘗試適合的比重,最順口的黃金比例,全家已經為你準備妥當:經典咖啡加上一瓶 230 毫升的厚豆乳。

從這巧妙的搭配中喝得出濃醇的職人堅持,厚豆乳拿鐵,嚴選在地契作高雄選十號丸大豆,每一顆大豆都有身分證,沒有農藥殘留,再搭配職人級咖啡豆,讓人嚐一口就能喝到濃郁的豆乳香和咖啡香,味道好、熱量低又健康。

即使追求健康,也絕不放棄美味。

在日常生活支持在地農作、愛護地球

如果你也想趕上這波植物奶的風潮,全家 Let’s Café 厚豆乳拿鐵將是你的好選擇。不但低熱量更健康,全家還選用高品質的台灣在地國產原料,讓你吃到高品質又吃得安心。

選用在地農作的全家 Let’s Café 厚豆乳拿鐵,以實際行動支持在地農業,不但確保原料的品質,還能支持台灣農業合理經營和永續發展。

原來,我們每喝一杯厚豆乳,就是在為我們優秀的臺灣農夫打氣,且從產地直銷,減少運送、儲存過程的中碳排放量,也能夠更好地維護我們的地球。

當你放下手搖杯,喝厚豆乳拿鐵提神;當你運動完擦乾汗水,來一杯豆補充蛋白質,你不但跟上了現在最 IN 的植物奶風潮,更是為臺灣在地農作、為愛地球的信念身體力行地盡一份心力!

這麼好的事,你還不趕快跟上嗎?