當我們追求某種成功,站上了某種頂端時,我們會發現頂峰上其實站滿了人,而且遠方還有更高的山,山上也都是人——難道這就代表我們是失敗者嗎?

學生們很喜歡的失敗宣言練習

在人生學校,我開過好幾堂「如何有自信」的工作坊課程,其中最多學員喜歡的一個練習,就是「失敗宣言」。

那是一個怎麼樣的練習呢?

我會邀請每一位參與者,都匿名寫下一句話「我的人生很失敗,因為⋯⋯」。

接著,把所有匿名寫好的紙條都收回來,一張一張唸給大家聽。

近期,我便在 TEDxTFG 的分享中,與台下 50 多位北一女的學生一起做了這段練習,我邀請他們把心中曾經跟自己說過的失敗宣言,真實的寫在便條紙上。


圖片|作者提供

於是,兩分鐘後,台下北一女的學生們寫下這些話,分享了這些真實卻鮮少被別人聽見的內在聲音:

「我的人生很失敗,因為我害怕跨出舒適圈。」

「我的人生很失敗,因為我什麼都想要,卻什麼也做不到。」

「我的人生很失敗,因為我對於未來沒有目標和夢想。」

「我的人生很失敗,因為我沒有勇氣放下家人及社會的期待,去追求我真正想要的事物。」

「我的人生很失敗,因為沒有明確的未來目標。」

「我的人生很失敗,因為我不會交朋友。」

「我的人生很失敗,因為我沒有專長。」

「我的人生很失敗,因為很多事都做不好。」

「我的人生很失敗,因為我不夠勇敢。」

「我的人生很失敗,因為我無法鼓起勇氣追尋自己真正喜歡的事。」

「我的人生很失敗,因為我可能考不上台大。」

「我的人生很失敗,因為我不知道我在幹嘛。」

「我的人生很失敗,因為我的英文很爛,但未來想做的工作需要。」

「我的人生很失敗,因為總是在乎別人的觀感。」

「我的人生很失敗,因為我好容易怠惰且對人生沒有明確的目標。」

「我的人生很失敗,因為我無法自制,總是在後悔。」

「我的人生很失敗,因為我不知道自己可以幹嘛。」

「我的人生很失敗,因為我很依賴。」

「我的人生很失敗,因為我沒有動力和熱情。」

「我的人生很失敗,因為我什麼都會,什麼都不會,我沒有目標和方向。」

「我的人生很失敗,因為他們什麼都比我好。」

「我的人生很失敗,因為我太容易放棄。」

「我的人生很失敗,因為我沒有自己真的很喜歡的事物。」

「我的人生很失敗,因為不論我多努力,都無法突破。」

「我的人生很失敗,因為我的專長永遠比不上別人。」

「我的人生很失敗,因為我總是有太多的夢想卻沒有一絲的堅持。」

「我的人生很失敗,因為我找不到自己的目標。」

「我的人生很失敗,因為惰性凌駕於志向之上。」

「我的人生很失敗,因為我活成了別人期待的樣子。」

「我的人生很失敗,因為我似乎一直在浪費時間。」

「我的人生很失敗,因為我總是達不到自己想成為的樣子,我不是最強的,我很挫折。」

「我的人生很失敗,因為我什麼都做不好,考試也考不好。」

「我的人生很失敗,因為我不夠聰明。」

「我的人生很失敗,因為太容易受人影響了。」

「我的人生很失敗,因為我不再考校排第一,沒有進三類當醫生。」

「我的人生很失敗,是因為永遠在猶豫、羨慕別人。」

「我的人生很失敗,因為我想做的我做不到(不能做),對這世界我也有點絕望。」

「我的人生很失敗,因為我超沒有自制力。」

「我的人生很失敗,因為很多事。」

「我的人生很失敗,因為我活到現在沒有堅持學到一個有用的技能。」

「我的人生很失敗,因為我身為北一女學生,卻總是做不到社會與同學的期待。」

「我的人生很失敗,因為我爸媽很少支持我的選擇。」

「我的人生很失敗,因為我沒辦法控制要求自己達到既定的目標。」

「我的人生很失敗,因為沒有屬於自己的強項,沒有能贏過別人的能力。」

「我的人生很失敗,因為我不知道在這個人生中我想做什麼事。」

「我的人生很失敗,因為沒有好基因。」

「我的人生很失敗,因為我能力不足,沒行動力。」

「我的人生很失敗,因為我不敢去實踐。」

「我的人生很失敗,因為太笨臉太圓,太邊緣又自視甚高。」

「我的人生很失敗,因為目標不夠明確,常常很茫然,覺得自己什麼都做不好。」

「我的人生很失敗,因為我不夠自制、不敢讓別人看見真實的自己。」

「我的人生很失敗,因為我好像沒辦法喜歡現在過的生活。」

「我的人生很失敗,因為很容易被否定,常常懷疑自己。」

「我的人生很失敗,因為我時間規劃能力低,無法好好分配時間。」

「我的人生很失敗,因為太在意別人觀感。」


圖片|PIXTA

看著這些宣言,你是感到不可思議?還是感覺到熟悉?

沒錯,就算人們進了第一學府,人們還是會覺得自己失敗。而且那些失敗,與我們每一個人的日常都很相似。

之所以學員們會喜歡這個練習,很多人說,因為透過這個練習,他們才發現原來自己並不孤單,原來不同的人都在擔心著類似的問題。

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越追求成功,越容易感到失敗

我成長的過程,其實有非常大量的時間在和這些聲音相處。

越是追求別人所謂的「成功」,越是感到自己的「失敗」。因為當你到每一個人家描述的高處時,你都會發現峰頂站了滿滿的人。

前陣子有一個記者訪談時問我:「你曾經得到了 Forbes 30 Under 30 的獎項,你還會懷疑自己嗎?」我笑笑地告訴記者:

「當我參加 Forbes 的 U30 年會時,我隔壁站了一個馬來西亞女孩子,是千萬人追隨的網紅,這裡說的千萬,不是誇飾法,是真正一千萬人追隨的網紅。

和我一起吃飯的中國男孩子,則是開發了千萬人使用的網路服務。在我面前害羞的印度兄弟黨,11 歲開始兩人就已經創業了。

更可怕的是,現場還有上千名獲獎者⋯⋯面對這群人,我怎麼可能不懷疑自己?」

我們無論走哪一條路、多麼清楚自己的方向、贏得多少掌聲與地位,我們前方永遠都會站著一群人,好像遙遙領先了我們的人生。

當透過團體的失敗宣言練習,我們才會聽見,原來站在我們前面看起來閃耀的人,他們心中也一樣在自我懷疑、感到失敗、脆弱。

我們才會發現,原來不是因為我們是「失敗者」才要處理失敗感,失敗感其實是每一個人生命中都必帶的課題。

我們都有無數失敗感,但我們都不是失敗者

We all lost and that makes us normal.

我們每一個人,都在學著面對失敗,都擁有無數的失敗感。

我們都該相信,儘管我們的人生充滿失敗,我們沒有一個人是真正命定的「失敗者」。

我的語言能力不好,不擅長做手工,沒什麼美感與音感,記憶力特別差,我有很多失敗的經驗,我有很多缺陷,但是我不是失敗者,我只是一個正常的人。

因為每一個人,都是這樣的,都是獨一無二,都是有著缺陷、也擁有美好的人。

所以後來我越長越大,越來越喜歡跟每一個人,好好坐下來,聊起彼此的日常,聊著彼此的擔憂,聊著彼此當下怎麼都繞不開的障礙。

只有真正好好停下來,耐心地聽著他們完整的人生,我才會自己意識到,世界上從來沒有完美,無論我們多麼努力尋找,完美都並不存在。

我們只能很認真地,去活出一個完整而不遺憾的人生。


圖片|作者提供

下一次,當我們忘記自己不是「失敗者」時,寫下來你心中那些「我的人生很失敗,因為⋯⋯」的聲音。

並且想像一下,如果這張紙條是你最好的朋友、家人告訴你的話,你會想怎麼支持她/他。

那些支持的聲音,就會是你自我接納、自我支持的重要聲音。

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