面對外界質疑該怎麼辦？兩度奧斯卡影后《遠漂》希拉蕊史旺，跟我們分享處理外界壓力與質疑的分法，其實很簡單
專訪上集：「從影二十多年，我深深感覺到白直男的視角，這一次我想改變它」專訪《遠漂》希拉蕊史旺
「坐下來，把所有的想法寫出來。」希拉蕊史旺（Hilary Swank）跟我們分享她處理外在壓力與質疑的方法。
兩次奧斯卡影后希拉蕊史旺，同時也是時尚品牌創辦人，近期在 Netflix 最新重磅原創影集《遠漂》（Away）有雙重身份——領銜演出，並身兼製作人。
希拉蕊史旺飾演太空人指揮官艾瑪（Emma），帶領著不同性別、國籍、宗教、年紀的太空人團隊挑戰前所未見的困難任務。真實的多元共融場景，是此劇的核心概念，也是讓希拉蕊史旺投入此劇的重要原因。
在劇裡，艾瑪遇到尖銳的質疑——一個比別人「年輕」的「女性」指揮官，真的可以嗎？艾瑪用自己的忍耐、堅持、自我挑戰回答這個題目。但希拉蕊史旺本人呢？身為知名演員，身為有自我主張的品牌創辦人，她覺得她自己是什麼樣的團隊領導人？她怎麼面對外在挑戰與質疑？
《遠漂》劇照，圖片｜Netflix 提供
她說：「我很開心你問我這個問題。」接著打趣地回答，「在我的職業生涯中，我其實是個自僱者（self-employeed）。演員嘛，總是要一個工作一個工作的找。」我跟她談到我在《親愛的別害怕與眾不同》一書裡分享「每個人都是創業家，每個人都在創自己的生命大業」的概念，她超級興奮地說：「沒錯！我很喜歡這個概念，這就是我創辦 Mission Statement 的想法，我也相信每個人就應該有自己的使命主張，每個人都是自己的老闆！」
希拉蕊史旺是一個很真誠、很渴望學習成長的人，她說：「所以我一直是一個很渴望各種回饋的人，我總覺得自己有成長的空間。很長一段時間，我總是會認真傾聽任何人給我的建議，我渴望進步再進步。」我們兩個幾乎像是心有靈犀一樣，她停頓一下，我追問「任何人嗎？」她說：「不！在這個過程裡，我發現有個重點，是必須學會分辨『有建設性的建議』跟『不健康且帶惡意的批評』。」
關鍵就在，如果這是建設性的回饋，當然趕快學習，但如果這是不健康且帶惡意的批評，那就完全不要理會。什麼叫做不健康且帶惡意的批評？如何分辨？她分享一個非常簡單的方法辨認——他知道這件事物的全貌嗎？
希拉蕊史旺自信堅定地說：「那些見樹不見林的，真的不用在意，很多評論我是連看都不看的！」
《遠漂》劇照，圖片｜Netflix 提供
《遠漂》劇照，圖片｜Netflix 提供
很多外在的質疑與批評都是執著於單點猛攻抨擊，看到年輕就直接說沒有經驗，看到女性就說可能沒有領導力，看到奧斯卡影后就是演戲難突破，看到某一幕就覺得這就是一切，看到外表／其他評論就做出判斷⋯⋯那些都只是某種刻板印象的再複製，太多人看到了樹就在錙銖討論葉子，但是有多少人在討論葉子的時候，去研究了樹之根、樹之蔭、樹之森？
如果批評都並不是真的精通（mastering）這件事，你怎麼能相信那些批評呢？
我繼續追問達到這樣的自信之前、在還會擔心外在質疑之前，有沒有其他秘訣度過各種壓力與挫折？她很堅定地說：「坐下來，把所有的想法寫出來。」
寫下來，寫下那些外在聲音，寫下那些內在聲音，寫下那些內在恐懼，寫下那些真實渴望，然後每一天嘗試更靠近自己的渴望，讓它發生（make it happend）。
「每一天更靠近（你的夢想），讓它發生。」不用去理會那些其實並不懂全貌的人的任何話語，《遠漂》(Away) 裡，你會看見這些發生。