每天下班打開家門前,你心中浮現的是哪一句話呢? (是髒話嗎)

三天沒睡飽,小孩不睡覺,明天有簡報⋯⋯這是阿鼻地獄還是你的生活?

姿態再疲累,心態要正確!擺脫被害者情結,確認生活自主權。每天打開家門前深吸一口氣,對自己說這句打氣的話!你可以內心更強壯,情緒更平和,更重要的是,面對日復一日的育兒挑戰,心情無愧又自在。

人生有許多需要深吸一口氣才能繼續的關鍵時刻,相信許多人都有過這樣的感覺,比方說打開成績單,比方說抽血,比方說打開信用卡帳單,比方說看驗孕棒幾條線⋯⋯就洋蔥艾爾莎本人而言,不管是在以往職業婦女時期,每天上班忙成魔下班累成狗,一路喘到打開家門前;或是現在作為動物園管家,接碴接荏接小孩走出校門時,我都得深呼吸,對自己好好地喊一句話打氣。而這句話往往給我很大的力量,讓我面對迫在眉睫的挑戰無怨無悔,全然地接受映入眼簾的一切。


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我對自己說:「這就是我自找的!」

為什麼要對自己撂下這句無情冷血的狠話,是想逼死自己還是誰⋯⋯?這不是為了語不驚人死不休,也不是為了置之死地而後生。對自己說「這就是我自找的!」其實是一種自我讚許,我用這句話告訴自己:這就是我自己做的選擇,我的人生正在因為我所做的選擇,一步步地展開,我過的每一天,都是相當合理的日子,並不是誰強加在我身上的實驗計畫,我也沒有被外星人綁架啊!

如果要讓自己的內心強大,在面對許多平常日子裡的疲累瑣碎時,一定要提醒自己擺脫「被害者情結」(Self-Victimization)﹐你不是「被」結婚了,你不是「被」上班了,你既不是「被」生小孩也不是「被」辭職了,你的生活中面對的一切,都是因自己做出的選擇,而合理展開的劇情。生活是簡單的,日子是瑣碎的,但這就是你的人生劇場,你自己找來的演員們,自己寫的劇本,不是別人拍的科幻劇或懸疑劇。

我相當明白那種三天沒睡飽,小孩床邊故事講了快一小時還不睡覺,而隔天還有一場簡報,PPT 只有標題寫好裡面甚麼都空白的焦慮感;也能體會家庭主婦忙活了一天,衣服剛洗完碗碟又爆棚,地板剛擦完飲料必打翻的絕望感。在這種時候,一定要把胸中一口真氣摒住,告訴自己「這就是我自找的!」否則一個失守,你會發現崩潰大哭打滾撒潑的是自己,不是小孩也不是老公。

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仔細想想,結婚證書上的指印,難道是黑道拿刀架住你脖子壓上去的嗎?身分證的配偶欄,難道是被路人撿到塗鴉的嗎?你的枕邊人跟神/豬隊友,難道是第一天見面的網友嗎?還有客廳那兩枚滿屋追逐的幼兒,難道是幾年前門鈴響了,打開門後發現裝在箱子裡的嗎?如果結婚、生子、上班、辭職,都是你自己的選擇,那麼打開家門後映入眼簾的就絕對不是甚麼異次元空間或命案現場,認清楚吧,那個就是故事書中看到的「從此過著幸福快樂的日子」,你應該為自己感覺到驕傲,因為這些都是你自找的!

其實不單是育兒挑戰,私以為在人生這條路上,「身心強壯」其實是個泛議題,這世界上每一個人無論性別年紀國籍婚姻狀況,都有屬於自己的人生課題與挑戰,只要抱持這種「這就是我自找的!」傲氣與颯爽,姿態再疲累,心態也會正面優雅。

在此鼓勵各種主婦主夫,育兒苦主門,每天在打開家門,或佇足校門前,對自己打氣:

「這就是我自找的! 我自找我驕傲!」

這就是我自找的,我自找我驕傲!

by 洋蔥艾爾莎