在追尋伴侶之前，你可以先想像自己追求什麼樣的愛情，藉此找到培養健康關係之前需要克服的課題。
文｜黃惠萱臨床心理師（心馥學堂）
「她和其他女生不一樣，我對她放電她都不會臉紅，也不會很想靠近我或討好我，我覺得這個女孩很特別、很真誠。要是這樣的女生喜歡上我，那就一定是真的喜歡我吧！」
阿愷喜歡那種在人群中一眼望去就很特別的女孩，不喜歡膚淺或太平凡的女生，但在朋友眼中阿愷每次都挑「很麻煩」的人做女友，有的是自小有許多創傷經驗、有的家裡背負龐大債務、幾乎每個都很敏感很脆弱，她們都在等待拯救。在前面三段戀情裡，阿愷都花費許多心力物力，最終沒能救起任何一個女人，可以說是人財兩失，充滿挫敗。
阿愷想不通自己談戀愛時出了什麼問題，回想起來每任女友個性迥異，沒什麼相似之處，如果他心裡真的有一個戀愛劇本，那會是什麼呢？
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分析戀愛劇本，「互動特質」比個人特質重要
當我們想從原生家庭經驗，探索自己的戀愛劇本時，大家普遍最直觀的回顧方式，是找自己或伴侶和父母相似的個人特質，好比父親是個沈默低調的男人，自己找的每任男友卻能言善道，或強勢冷靜，乍看之下都不相近，所以就卡關無法繼續探索。但真正相似之處不是表面容易觀察到的「個人特質」，而是你和對方交往時所呈現的「互動特質」。
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從心理師的角度來看，阿愷喜歡上的每一任女友，雖然年齡、外貌、星座、職業甚至個性各異，但她們同樣都是可以讓他再度經歷「母子關係」的交往對象。
上大學後父母離異，阿愷跟爸爸住，但兩個男人幾乎各自獨立少有互動，媽媽奔向自己的事業，一年跟阿愷相約一兩次吃飯話家常。表面上從小不合的父母，撐到兒子長大才離婚，似乎對阿愷沒什麼太大影響，實際上，阿愷從小就覺得家裡氣氛不好是因為父親讓母親傷心，而自己好像也沒辦法讓母親開心起來。
「讓心愛的女人開心」是阿愷在雙親及母子關係影響下形成的劇本，在戀愛中阿愷都努力地完成母子關係裡的「未竟議題」，那些特別的、憂鬱的、等待拯救的前女友們，都很適合當阿愷「希望心愛之人幸福」劇本中的女主角。
重新定位你的「角色特質」才能改變劇本
你可能會問「想讓伴侶得到幸福應該是不錯的劇本呀？為什麼會導致戀愛不順利呢？」表面上看來確實是不錯的劇本，但阿愷這個男主角卻被設定成「無能的男人」呀！而他故事中的女主角都是「無法被討好的女人」，成了難以幸福的原因。
阿愷的記憶裡父母間總是衝突，偏心母親的阿愷沒能好好的與父親互動，成長過程缺乏對父親認同，也沒有心目中理想男性楷模，長大後阿愷骨子裡對自己「能否成為一個好男人」根本沒有信心，所以儘管在愛情中努力討好女友，但他猶豫不決、不夠堅持的態度，往往讓親密關係失去界線，雙方權力失衡，最後招致女友失望離開。
療癒內心的議題，改寫戀愛劇本
後來阿愷踏上療癒之路，重新回溯童年經驗，探索自己對男性與女性的認識過程，在當下每日的成長中，找到屬於自己最新的角色認同，內心的戀愛劇本也隨之改寫。
阿愷承認自己與父親相似之處，接受和母親間無法親密的遺憾，也面對內心對雙親感情不圓滿的失落，慢慢認識真正的自己，他知道自己雖然體貼卻容易心軟，渴望堅強但還是需要伴侶支持，療癒後他仍然追求「特別」的女孩，但這次他愛上會對自己微笑的女孩，過著可以常常一起快樂的日子。