《當了媽媽，更要練習做自己》：誰都不需要當完美媽媽

拋開對完美的執著  找回人生的主導權 當母親以外的角色得分，也在為母親這個身分加分．最終的目的不是樣樣拿滿分，而在於平衡與取捨。

——劉淑慧《當了媽媽，更要練習做自己》

一個醫學院碩士的母親，一個小兒科重症急診的父親，他們夫妻的人生故事，感動許許多多人，他們有一個腦性麻痺的女兒，作者形容女兒出生那天，「以沒有呼吸的方式來到世界」，自己因為過度用力，眼球微血管破裂，仍努力的虛弱的喵著孩子，但她看見的是全身發黑的一個小身體，嚴重缺氧的特徵，生產完的她虛弱的躺在產房，看見產房全部的醫護團隊啟動了急救處置的程序。

她的丈夫是小兒科醫師，原本是陪產也準備相機要開心拍照，見到全身發黑的女兒的時候，身為醫生，第一個反應是為沒有呼吸的女兒做CPR，作者的先生王聖儒醫師回憶：「我從沒想過，成為小兒專科醫師，居然有一天會在手術台上救我自己的小孩！」，很難想像原本是要迎接新生兒喜悅的父母，要如何面對這個人生的衝擊。

作者劉淑慧是一個堅強值得我們學習的母親，她有一個身心障礙的女兒，但她仍然貢獻自己為更多陌生的孩子付出，為山服社的學弟妹辦獎學金、參與共融遊戲場的評選議題、關心偏鄉教育、投入國小生命教育的志工，在她身上我們看見女性柔軟的力量。

給所有不放過自己的媽媽　當媽媽不是考試

這本書真的很推薦所有「不放過自己的媽媽們」閱讀，作者劉淑慧在書中寫到有一天她的母親告訴她：「你可以放過自己嗎？」鼓勵每一個媽媽，當媽媽不是考試，不用要求一百分，真的在人生中的太多時刻，我們太要求自己了，所以我們常常會覺得自己不夠好。

書中有一段話寫著：

「媽媽」從來都不是孩子一生下來，就能做好的角色。而是需要不斷地刻意地練習與學習，三不五時還要推翻重來，因為永遠都不會知道，前方會有什麼挑戰在等著。最重要的是，這不是美術作品、藝術裝置，不需要盡善盡美的呈現，承認自己不是最好的媽媽，但是一定要當孩子最適合的媽媽。

——劉淑慧《當了媽媽，更要練習做自己》

在閱讀這本書的當下，同為母親，同為太太，同為女兒，有好多故事的情節或面對生命的態度，都讓我覺得有所感觸和啟發也有省思。我覺得如果你現在也有低潮的時刻，不要放棄自己，你值得活出屬於你的人生，我一直相信自己生命中唯一且最有影響力的人，每個人都值得活出最棒的自己！

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這個世界沒有人可以為你打分數，沒有人該來評價你如何如何，我們需要的是先肯定我們自己，從我們的內心長出自信，因為孩子也會感覺到家裡的氣氛，父母親相處的模式、父母親在面對問題的態度和反應、父母親對於金錢的價值觀、父母親與長輩的互動狀況。

書中提到：

多數的父母一直用盡全力教孩子做人做事的道理，但往往說的比做得好聽，不是做不好，是忘記「身教」才是最大的力道。

​​​​​​​——劉淑慧《當了媽媽，更要練習做自己》

我非常非常認同這個想法，我覺得身教比言教的影響力大多了，如果身為父母的我們能夠意識到這一點，會對孩子的成長很有幫助，但是舉例有父母覺得孩子忘東忘西，沒有責任感，一點都不像自己，自己平常都把事情都處理得很有條理，這時候，如果我們用一些更具體的方法協助孩子會更好。

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我有一個方法覺得還不錯，那就是讓孩子知道「這是他的事情」。比如說，我會跟孩子說：把功課完成，並且主動拿來請爸爸媽媽簽名是你的工作喔！因為你是學生，你有你的工作，這是你要完成的責任，就像爸爸媽媽也有爸爸媽媽要完成的工作一樣，我們必須自己去把工作完成做好，而不是別人來叮嚀提醒我們做好，主動幫我們確認是否完成。

從此之後，我的小孩都把功課放在桌上讓我檢查，有時候我少一根筋自己都忘記幫他看功課，睡前他還會很擔心特別問我：媽媽你簽名了嗎？但在我們溝通好這是誰的工作之前，其實檢查功課都是我跟爸爸的工作，我們兩個每天都很認真從他書包把聯絡簿拿出來，然後自己主動找出國語甲本是哪一本？數學乙本是哪一本？並且翻到聯絡簿上說的 P36~P39 簽好簽滿！但是現在完全相反，這些都是我孩子自己整理好，我只要坐下簽名和檢查就好！我跟我的大兒子說：媽媽好輕鬆喔！謝謝你讓媽媽這麼輕鬆都不會很累，孩子也得到成就感和培養的責任感。

這真的是一本很棒的書，裡面除了愛與勇氣之外，你還會看到一個母親的溫柔力量。

作者也曾經陷入低潮憂鬱，世界上沒有人是無敵鐵金剛，永遠不會倒下，我們要懂得「放過自己」，有的時候，我們該向另一半求助，該尋求長輩協助，該請小孩幫忙，我們就要去做，不當一個一百分的媽媽，我們只要當最適合孩子的媽媽，當然我們也不能忘了我們的另一半，一個家必須有「爸爸」和「媽媽」，這兩個角色就像家中的兩個柱子一樣，必須同等的有力，才能夠支撐起一個家，而家的幸福需要用心經營，我和作者一樣，我們的另一半都同樣支持我們實現夢想，鼓勵我們勇敢的往未來邁進，在我們脆弱幾乎要倒下的時刻，努力推我們一把。

作者劉淑慧的先生王聖儒醫師，他的推薦序讓我印象深刻：「人生被打亂，但沒有被打敗」，序中描述「大女兒小米的出生，打亂了我們計畫好的人生，從沒想像要照顧一個出生沒有呼吸心跳，歷經兩次急救才回復生命跡象，卻留下嚴重腦傷後遺症的孩子。」在王醫師的眼中，太太淑慧和很多醫生娘很不一樣的地方，她不追求名牌，也不太跟風，連百貨公司周年慶時間都不知道，但他的太太會為山服社的學弟妹辦獎學金、參與共融遊戲場的評選議題、關心偏鄉教育、投入國小生命教育的志工，有事沒事還會辦些公益性質的快閃活動，並委身在教會兒童牧養工作。

王醫師長期投身在兒童急診，他說在兒童急重症這一塊，因為健保給付的關係，所以變成大家沒有人願意投入這一塊，可是小朋友的急重症，事實上是很需要有經驗的醫生，他提到自己有一個身心障礙的女兒，出生時的狀況，讓他從在旁邊陪產立刻下去陪同急救，這個經驗和過程，他更能同理急重症兒童家長的心情。

沒有完美夫妻，也沒有完美母親，我們不需要完美，我們只需要在一段關係，找到最適合彼此的陪伴和支持。

身心障礙兒童的支柱是長期擔負照顧責任的父母，他們必須比平常的父母投注加倍、數倍的時間和資源在照顧孩子、維持家庭，可以想見，身為父母的心力交瘁和天人交戰的考驗，這漫長的照顧陪伴過程中，更衝擊夫妻間的感情，但是書中作者卻以自身經驗分享，她不是無敵女超人，結婚後也曾第一次離家出走，也曾從計較誰最苦、到同理對方，作者以自身的經驗分享，她如何走過這些人生低谷。

如果你的人生、家庭關係、夫妻關係或親子關係，同樣面對了一些困境和困難，同樣讓你覺得沮喪無力，我們希望你能透過此書的分享看見希望，就如同作者說的低潮是幫助爬出生命低谷的梯子，願你也找到這份力量。