在防疫的這段時間，我們相信每個人可以做好的，就是為這個世界保重好自己；保重自己，就是照顧他人、守護社會。接下來將推薦你 3 個 Tips，如何過好一天的日常。

文｜Lisa

四月展開，吾思傳媒遠距在家工作（Work From Home）已三週，打開電腦視窗，第一件事就是關心台灣的疫情現況：

中央流行疫情指揮中心 4/1 表示，新型冠狀病毒肺炎（COVID-19）截至目前台灣累計 329 例確診，確診個案中 5 人死亡，45 人解除隔離，其餘持續住院隔離中。（資料來源：衛生福利部疾病管制署）

網頁往下滑，國際情勢一樣嚴峻：

法新社據官方數據彙整的結果顯示，截至台灣時間四月一號三時三十分，全球 185 個國家和地區正式確診的病例總數超過 82 萬起 3720 起，全世界染病死亡的人數達到 4 萬 949 名，其中將近 3/4 是歐洲人。（資料來源：中央通訊社）

看完新聞，感覺這些數字不只是數字，而是每個活生生的案例正在發生。除了憂心與祈禱疫情快快過去，也感謝團隊時時觀察情勢，即時調整遠端工作方法，保護每位夥伴，也等同保護了團隊、社會、夥伴的重要他人與家庭。

然而打開工作溝通工具軟體 Slack，隨之湧入跳出的訊息，是「早安」、「吃過早餐了嗎」的夥伴關心，原本有些灰灰暗暗的心情，瞬間覺得透過網路，好像看到那條似乎看不見但其實一直真實存在的連結（Internet），因而生出穩定安心的力量。


吾思傳媒使用的工作通訊軟體工具 Slack 截圖，早上九點，立刻跳出夥伴上線的 Morning 訊息。

緩一緩思緒細想，能有這股穩定安心的力量，正是因為吾思相信：工作不只是工作，“Work is love made visible”，工作是愛的具象。

推薦閱讀：【女人迷兒說工作】剛強女子的溫柔哲學：聽女人迷 CEO 與主編聊工作

在防疫的這段時間，我們相信每個人可以做好的，就是為這個世界保重好自己；保重自己，就是照顧他人、守護社會。因為深愛這個世界，所以透過工作、透過 womanyor 女人迷兒的角色，接下來將推薦你 3 個 Tips，如何過好一天的日常：其實很簡單，過好一天，就像過好四時四季。


Photo by Daiga Ellaby on Unsplash

Tips 1：晨起需要儀式，一杯咖啡或暖身瑜伽就可以帶來力量

遠距在家工作的早晨，絕對是你展開工作前的重要時刻！省下來的通勤時間不是拿來多睡一會兒，而是你可以從容不迫地跟自己對話：醒來時問問自己前一天睡得好嗎？不著急打開手機，先做幾個簡單的瑜伽動作，讓身體帶著腦袋慢慢清醒。

一樣要好好洗臉換個衣服，不要小看穿著睡衣或貪懶在床上工作的影響力，一不小心可能會到中午都回不了魂啊。你需要一點「儀式感」，告訴大腦與身體：我準備好工作了！

與你分享：

  1. 伸展全身、清醒大腦：早晨瑜珈讓我抵達了理想生活
  2. 女人迷讀者投稿：我早起為自己做早餐，換來一整天的幸福療癒感
  3. 偷吃步分享：其實前一天晚上你就可以催眠自己早起啦

Tips 2：專心為讀者著想，就是最好的工作會議現場

在女人迷夥伴 Merci 的工作日記裡，分享了遠端會議的收穫：遠距在家工作日記｜配合彼此節奏，也練習對生活更有耐心。然而細節總是最能讓人滿足，開會前找好安靜的環境、泡壺好茶為等等的討論做好準備、再照照鏡子抹上心愛口紅確認氣色，期待打開鏡頭時與夥伴見面。

說到這裡不得不提 womany shop 的例行會議，最喜歡這個會議的地方之一，就是夥伴們總能夠設身處地的著想，把自己需要的也熱愛的放入討論當中，體察讀者們的需求：

  • 防疫期間，提升免疫力最重要，我們要怎麼把簡單養生的方法讓大家知道？
  • 在家工作講求的是專注效率，我們自己有做過哪些是很有效的，可以推薦給大家？
  • 待在家的每個 ME TIME（自我時刻）都會被放大，保養身體，我們能怎麼分享？

經過一陣你來我往的討論，當然產出了會議的結晶：

  • 日常漢方養生茶飲，因為沒有中藥味又即時，會議前五分鐘就可泡好，邊喝邊提升免疫力，還可以因應不同需求，除濕、亮顏、安神，或舒緩月事：女人迷選品｜樂木集
  • 每位女人迷夥伴都會書寫釋放大腦壓力、閱讀找到更多方法，所以人手一本 play with time 筆記本（而且質料要夠好，還有三種格式可任選）、讀女人迷作者 Amazing 新書《有一種工作，叫生活》是遠端工作之必須與必要。
  • 保養身體的前提是使用好東西，「如果你需要，這就是最好的」體現在不計成本的女私沐浴露 ME TIME，溫和成份Ｘ複方精油調香Ｘ保護你也保護環境，這是一件我們自己每天都想用的作品；一件能讓我們熱愛而且驕傲的作品。

Tips 3：學會休息與活在當下，把握在家、此刻的工作與生活

六點一到，右上角跳出 Slack 通知：嗨夥伴們今天過得好嗎？

一天的工作來到最後收尾，因為在家，更是機會讓我們細細品味與檢視，每個獨處、每個專注、每個連結，珍惜每次與人相處的溫度。不論你是否遠端工作，我們知道你都有可能會更常待在家，即便如此，人與人的連結，依舊能以不同方式串連：）

例如女人迷的工作日常，反而因為更把握每次的線上交流，感受彼此如此緊密：對夥伴、對家人、對讀者、對團隊都是。進一步體現在工作上，當我們在思考重要的年度活動「全球女性影響力論壇」時，想著如果為了保護每個人，我們還可以怎麼樣不變初衷地鼓勵更多人相信自己，進而發揮影響力。這也是為什麼，我們決定上半年改以邀請線上響應大使：福原愛，透過文字專訪，讓身處不同地區的大家，依然能夠感受在不同角色間的智慧與實踐，找到追尋夢想的行動力量。

你會想看：

過好工作與生活的一天，就像過好四時四季；遠距工作日記分享給你，和女人迷夥伴一起打造更好的生活型態吧：）