近年來,運動健身除了鍛鍊體態,更成了一種替生活設下目標、積極突破的毅力鍛鍊,更甚者,運動讓人們重獲創造理想生活型態的主導權。在這世代,運動成了顯學與風潮,你是否也好奇大眾的運動習慣?最常從事的運動?以及運動時會遇到的迷思與困擾呢?千份問卷大調查,一起來看看結果吧!

「習慣於不舒服,這是你突破並進入下一層次的方法。」
“Get comfortable being uncomfortable. This is how you break the plateau and reach the next level.”
—— Chalene Johnson, Fitness Trainer

下班後的空檔、假日晨間時光,你想保留給自己,感受和水從臉頰滑落,與自己的身體對話,透過使用不同的肌群去鍛鍊自己,感覺自己比想像中地強大,而你的身體能夠健康地支撐著你,完成任何目標與夢想。

運動在這世代,成了種顯學與風潮,你是否也好奇大眾的運動習慣?最常從事的運動?以及運動時會遇到的迷思與困擾呢?

千份問卷調查公開!培養運動習慣已成全民生活型態

女人迷針對大眾運動習慣、從事的運動以及運動內衣挑選習慣進行千份問卷調查,結果顯示,高達九成的讀者一週至少進行一次運動。其中,大家最常做的運動前三名分別為重訓:50.9%、跑步:46.8%、瑜珈:39.5%;大家還沒從事、但很想嘗試的運動前三名為,拳擊:45.8%、攀岩抱石:44.8%、跳舞:26.9%。督促自己上健身房、開始運動的心態主要則為希望能提升自我體能、矯正體態、心靈舒壓以及鍛鍊心志。

根據調查結果我們可以發現,「規律運動、培養運動習慣」已成了全民的生活型態、鍛鍊毅力紓壓的健康管道,而民眾嘗試與接觸的運動種類,多半為中、低強度的運動型態。既然運動已成為我們生活不可分割的一部分,如何選擇運動內衣讓我們運動起來更舒適自在亦成了一門學問!進行運動鍛鍊時,你會換上運動內衣?或是穿著一般內衣進行運動呢?讓我們一起從讀者調查以及大眾對於運動內衣之迷思來看起吧!

運動內衣大調查:魔鬼藏在細節裡?運動小姐們,妳「整裝待發」了嗎?

根據調查結果,運動時有七成八的讀者是運動內衣派,有兩成的朋友選擇一般內衣。選擇穿「一般內衣」的讀者,有以下迷思:重訓時不太需要穿到運動內衣,舒適的就好;重訓、瑜珈不像跑步打籃球需要穩定性高;覺得騎單車不用穿運動內衣等等。

至於選擇穿「運動內衣」的讀者,有一半的人不會根據強度選擇內衣;有四成的人不知道低、中、高強度運動內衣的差別以及各自能對應的運動項目;有接近五成的讀者不知道怎麼挑選才是最適合自己的運動內衣。

其實,確實地認識自己正從事的運動以及其運動強度,再根據不同的運動強度替自己挑選舒適並適合的運動內衣,能夠讓你在運動時感受到胸部被包覆、支撐的安全感,亦能降低運動時肩帶不斷滑落、內衣移動擔心曝光的焦慮與不適感。此外,當你進行中高強度運動時,運動內衣的透氣布料能夠有效地降低大汗淋灕帶給你的悶熱感,在進行重訓、皮拉提斯等肌力訓練時,運動內衣的支撐與收束力,亦能有效地替你支撐胸部,分散肩膀壓力。

所謂魔鬼藏在細節裡,擁有一件實際調查、了解運動者需求,而被設計出來的運動內衣,能夠讓你每次的運動體驗無往不利!

請賜給我一件美好的運動內衣吧!Nike 一片式襯墊運動內衣聽見你的需求

該如何替自己選一件合適的運動內衣呢?我們提供以下五大面向讓你參考:運動強度、襯墊類型、版型設計(如:亞洲版型,適合身形嬌小女生)、技術(如:DRI-FIT,有助於保持乾爽舒適)以及材質(如:透氣材質,有效吸濕排汗),替自己選一款包覆性佳、貼合自己身形的運動利器吧!

Nike Swoosh Bra One Piece Pad 一片式襯墊運動內衣,聽見了大眾對於擁有一件完美運動內衣的渴望,為解決「襯墊不平整、移位和變形」的問題,精心改良的可拆式襯墊,可在運動期間固定內衣不移位,借助上方「口袋設計」輕鬆放置和取出襯墊,讓襯墊不再單個遺失。

另外,亦特別推出針對亞洲的版本,因亞洲人相較歐美人身形較窄, 所以亞洲版型的運動內衣整體比例縮小以符合亞洲人版型,為亞洲女性量身定制一款能夠完美貼合我們胸型的運動內衣!

透過千份問卷調查,破解你對運動內衣不重要、可有可無的大眾迷思!想擁有舒適、盡情揮灑汗水,無所顧忌翻滾、奔跑的運動體驗嗎?穿上Nike Swoosh One Piece Pad 一片式襯墊運動內衣,你將會對運動所帶來的自由與奔放,有嶄新一層的美好體驗!