在河谷鎮中飾演貝蒂的莉莉．萊恩哈特，在一場論壇上，分享自己在剛開始演河谷鎮的那段時間，是她人生中最黑暗的時期。

文｜Evelyn Yang

「常常有人告訴我，你不該談論你的體重或身材，因為你已經很瘦了。」 — Lili Reinhart, 2018

莉莉．萊恩哈特（Lili Reinhart）在魅力（Glamour）雜誌 2018 年的「年度女性高峰會」WOTY（Women of the Year）上，以身體意象（Body Image）作為主軸，跟在場觀眾以及所有粉絲、網友們，分享關於她對於身體意象的看法。

關於莉莉．萊恩哈特 （Lili Reinhart）

莉莉．萊恩哈特（Lili Reinhart），生於 1996 年，因飾演 Netflix 熱門青少年影集河谷鎮（Riverdale）的貝蒂．庫柏（Betty Cooper）而成名。除了戲劇事業，對於寫作，她也投注了一番心力，更即將在今年五月上市詩集 “Swimming Lessons: Poems（暫無譯名）”。

莉莉也從不避諱公開談論自己的憂鬱問題，更分享在剛開始演河谷鎮的那段時間，是她人生中最黑暗的時期。


圖片｜《河谷鎮》劇照


圖片｜《河谷鎮》劇照

根據 NEDA（National Eating Disorders Association）的定義，身體意象是「你怎麼看鏡中的自己、或是你怎麼想像（imagine）別人看你的眼光」。更詳細的解釋，包含了「你對自己外貌、身材的看法、記憶或是假設，還有你如何感覺（sense）與控制（control）身體」。

而在 Linda Smolak 和 Sarah K. Murnen 撰寫的論文〈女性主義與身體意象〉（Feminism and Body Image）中，對身體意象的定義是“...one’s perception of, affective reaction to, and cognitive appraisal of one’s body.（個人對自己身體的概念、感受及認知評價）”

「這是一件很荒謬的事情，」莉莉說「我竟然要為了我身體的自然變化，跟其他人說對不起。」

在演講的開場，莉莉告訴大家，她其實從來沒有如此嚴苛的看待自己的身材，直到進入了一個需要時時警惕外型的產業：「看著那些比我年輕、比我嬌小的女孩，說著要怎麼減肥，讓我極度不安。」於是她天天看著鏡子裡的自己，緊盯著身體每一吋的變化——肚子是不是又變大了、身材是不是走樣了，「我有時候告訴自己，沒事，不用這麼嚴格，但隔幾個小時又覺得我怎麼長這樣。」

那些新聞裡、社群平台上的照片，是所有女孩的夢魘。

「我從照片裡檢視著自己，」她說：「我常想，如果我也這樣放大檢討自己的身材，別人應該也會用相同的方式的檢討我。」然而，這是一種把社會期待嚴格加諸在自己身上的方式，就彷彿沈重的枷鎖一般，而眾人的眼光就像鞭子，一次次地打在自己身上。「我陷入了一個⋯⋯為我身體變化感到丟臉，卻又不能符合他人眼光的循環裡。」

莉莉表示，眾多的評論使她過度檢視，甚至思考畸形恐懼（dysmorphia）[註 1] 是否為身為女性的一部分？那為何人們閉口不談？

而社群媒體、網路的迅速發展，只讓這一切的「檢討」變得更加容易。「批評與檢討永遠都存在⋯⋯只是現在『所有人』都可以隨手一按，就讓苛刻的言論傳出去。」莉莉更談到，想抓出別人的缺點是人之常情，「以前我也常常看那些雜誌⋯⋯總有標題是『看看 xxx 明星私底下的樣子！』」

然而，莉莉說，我們只是在這些缺陷裡，填補心中的「空虛」與「不安全感（insecurities）」，想知道有人跟我們一樣不完美。

「我們長期暴露在雜誌、市場行銷手法、社群媒體下，」她說，「這讓我們對自己身上的橘皮、皺紋或甚至素顏走出門而感到羞愧。」

讓我們暫且停在這裡，反思幾秒鐘——你在社群媒體上展現的自己，是真實的嗎？沒有化妝的你，敢上鏡頭嗎？你是否會不斷地回去看自己的限時動態，是否讓自己形象夠完美？會不會放大別人的照片，找出「胖了」、「修圖」的痕跡？

「這些不安全感從來都不是與生俱來的，」莉莉說，「是社會施加給我們的。」

但是，「世界不會一夕之間改變，我們不能期待那些⋯⋯從我們自我檢討中獲利的人，做出什麼改變。」她說，「我們能改變的只有自己。」

怎麼做？

「不再修圖、展現最真實的自己。」她認為，每一張綻放自信、毫不掩飾自我形象的照片，都是讓現代女性更加有力量的行動：「不要再隱藏自己的缺點，那些都是別人要你遮掩的。」

「而我也開始取消追蹤（unfollow）那些⋯⋯會讓我覺得自己不完美的社群帳號，我不再因著那些圖片而思考自己的曲線、外型怎麼不如他們。」這是她呼籲所有人更愛自己的行動：「此外，我也希望自己能活得更積極，但是這需要一些努力。」莉莉說，大家應該要把這個觀念放在心裡：不要跟其他其他人比較，這樣的自己才是最健康而強壯的。

絢彩濾鏡退散、以「不完美的自己」為榮

「要記得，這個看似完美的世界、那些電影裡的情節都是一層層的濾鏡疊加而成，」她說到，想要成為世界「希望」我們成為的樣子，或被不合理的價值觀評論，只會讓我們永不滿足：「擁抱自己的缺點——我們每個人都是這樣不完美卻閃耀動人（imperfectly beautiful）。」

「這個世界上，有如此多不同種族、不同樣貌的女性，我們應該以彼此為榮（let’s celebrate each other）。」莉莉表示，「美麗」的定義並不是一個格化的模板：「臉上長了痘痘、身上長了橘皮、眼角有皺紋⋯⋯我們依舊可以美的很自然。」

“As we are, as we will be, and as we are meant to be…unique, imperfect, beautiful and incredibly powerful.“ — Lili Reinhart
「我們現在是、將來是，且本來就是⋯⋯這樣的獨一無二、不完美、出色、又不可思議的強大！」 — 莉莉．萊恩哈特

後記

筆者在參考一些網路資料時，看到一篇關於日本女性身體意象的文章，是由一名加拿大籍作家 HILARY KEYES 在日本生活體驗後的種種觀察，篇名叫做「日本人對於身體的自信與肯定」（Body Confidence and Body Positivity in Japan）。即便全世界的年輕男、女孩都飽受社群媒體無止盡監督、從而自我嚴格檢視的困擾，亞洲與歐美的審美觀認定上仍有一定程度的差別（如：西方人對於身形「苗條」的概念與亞洲人有極大的差異），若有興趣的讀者可以點選上述標題，前往該網站閱讀。

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