火車便當看似耗體力,但其實只要角度正確、兩人身體緊貼,就會很省力、很舒服!AV 男優清水健傳授你秘訣!

文|清水健

真正超級舒服的體位.火車便當式的祕訣在於脖子相互緊貼

一聽到「火車便當式」,好像很多人覺得是「很累人的體位」、「需要體力的體位」或「為了表演才會用的體位」。但是,那完全是錯誤的觀念。

我在前文已經多次強調,火車便當式也能夠借助重力來幫助律動,是一個非常舒服的體位。

訣竅在於,女性不要伸長手臂,兩人的脖子相互緊靠,感覺像是合體變成一根棒子,彼此的身體緊密貼合在一起。如果女性以伸長的手臂攬住男性脖子,兩人的脖子之間拉開距離,就像是達可娃娃(小黑人氣球娃娃,日文名為「ダッコちゃん」)一樣,呈現搖搖晃晃不穩定的狀態,支撐女性身體的男性馬上就會感覺到自己的腰部和手臂非常吃力。覺得火車便當式很累的人,就是因為沒有做到這一點。例如倒立時,如果身體完全垂直於地面,很容易就能取得平衡;一旦身體呈歪斜狀態,想要取得平衡就變得十分費力。火車便當式也是相同道理。

因此,女性應該盡可能將自己的脖子貼在男性的脖子上,使兩人的上半身呈現垂直於地面的狀態。

此時,男性的手肘關節要固定在內角為銳角的角度,使手臂肌肉更好施展力量。這就跟比腕力的時候一樣,如果手肘內角打開超過九十度,肌肉不容易施力,力量就會變得很弱。然後,以手肘內側支撐女性從膝蓋窩至臀部的大腿部位。

想像一下,以類似騎乘式的感覺來律動,就是「騎乘式+重力」之公式。腰部動作時的移動距離不超過 10 公分,感覺就像是磨磨蹭蹭加上咚咚咚咚的搖擺扭動。手臂不要移動,只有腰部在動作。上下律動時,從肩膀出發帶動向上和向下的動作,這樣就不會覺得疲累。掌握這個訣竅之後,就可以用最小的力量達到順暢的律動。(同場加映:【性愛體位】增進情趣的芭蕾舞者式


▲(OK 範例)只要女性的脖子緊靠著男性的脖子,兩人合體成為一根棒子,就不需要花費多餘的力量。男性支撐著女人的臀部,以腰部搖擺扭動。
圖片|尖端媒體集團 提供

▲(NG 範例)女性的手臂伸長、男性抱著女性的膝蓋窩。男性以這種姿勢無法支撐女性的體重,沒辦法做活塞運動。
圖片|尖端媒體集團 提供

清水健性愛小提醒:

只要兩人身體緊貼、合體成為「一根棒子」,重力就會是你最棒的戰友。

清水健性愛小百科:

先前,某次來我家過夜的女性曾說:「從睡著醒來的時候才發現自己是火車便當式的狀態。」這句話代表著其實如此自然就能做到這個體位。