Netflix 最新電影《婚姻故事》,道出伴侶間分手的真實模樣,然而劇中的列清單、爭吵真的能幫助關係和好嗎?聽聽諮商師怎麼說。

「即使愛他已經沒有意義,我今生還是會愛著他。」

由導演諾亞·波拜克執導、Netflix 推出的電影《婚姻故事(Marriage Story)》,上線後獲得好評,更入圍金球獎最佳編劇、最佳劇情類電影女主角、最佳劇情類電影男主角等多項肯定。

真實、殘酷、直截了當,原先和平分手,逐漸在離婚調解中走向失控。有時候你也不知道為什麼,原本一切很簡單,是好聚好散,改變的只有關係,生活不會有任何變動。可是離婚就像二次敲碎你的幻想,太過現實的一面在離婚協議中全被揭露。

看完《婚姻故事》後,除了為劇情而震撼,不妨也來談談——若在現實生活裡,這樣的離婚方式/修補婚姻的方法有效嗎?

(以下有雷,請斟酌觀看)

一一細數對方的優點,真的能找回曾經愛彼此的感覺?

「我之所以愛妮可,是因為就算尷尬,她也能讓別人覺得自在。她幫全家人剪頭髮,她總是能神奇的泡好一壺茶,雖然她自己不喝。她很會跳舞,散播快樂。」
「我之所以愛查理,他很節約用電,他什麼都會,自己補襪子、自己做晚餐,還會自己燙衣服。他很少被擊倒過,我卻經常放棄,查理坦然接受我的任何情緒。」


圖片|《婚姻故事》劇照

電影從一場諮商對談開始,兩人希望進行離婚協調,諮商師說,希望從正面的談話開始,要兩人寫下彼此優點、念出來,先聊聊過去愛上對方的感覺。

根據電影中的場景,Today 採訪了兩位伴侶治療師(couple therapists):明尼蘇達大學家庭社會科學系的教授 William Doherty、堪薩斯州立大學伴侶與婚姻治療副教授 Jared Anderson,請他們兩位談談《婚姻故事》裡諮商的畫面。

過去或許我們會認為,透過盤點雙方的優點,能夠幫助兩人找回相愛的感覺,然而教授 William Doherty 認為,這種方式不太適合使用在已經進入離婚調解的伴侶身上,而是使用在仍想維持婚姻關係的伴侶上。

「在婚姻諮商中試圖引領這種討論,會是個錯誤,因為他們已經對雙方感到失望,你必須幫助他們脫離困境。如果你從一開始就進行這個練習,可能某種狀況下,你是選擇站在那個認為『問題沒有那麼嚴重』的人那方。」William Doherty 表示。然而對於一場諮商來說,必須讓雙方自在說出想法、問題,並且感覺到自己是完全被理解:

「如果要某方去計算為何當初會愛另一半,會讓某一方備感壓力,因為他的回答可能會讓另一半反問:『既然你那麼想,又為何要與我離婚?』」

Jared Anderson 也提出自己的看法:「這是非常有用的練習,但是取決於雙方的心理狀態,如果他們仍對彼此生氣、態度強硬,儘管跟著治療師的指引,卻還是會拒絕全心投入,也不會相信伴侶口中說出的任何話。」

對於一對步入婚姻已久的伴侶而言,通常會因為日子久了,就忘記對彼此告白,總以為對方知道「這就是我愛你的方式」,但是開口說出你愛他的原因,也非常重要。「所以列清單是透過有條理的方式表達愛意,彼此也能增進親密感。」William Doherty 說。

總體來說,列清單是一個十分有用的方式,但取決於你使用的「時機」。假設雙方仍有心想挽救婚姻,那麼可以嘗試這個方法。倘若你們已經在協議離婚的狀況,採用清單法就可能出現跟電影中相同的狀況:拒絕回應。

我們該如何避免走入無意義的爭吵?


圖片|《婚姻故事》劇照

「你跟你爸都一個樣。」
「別把我跟我爸比!」
「我沒把你跟你爸比較,我是說你的行為跟他很像。」
「你的自私已經內化了,所以你根本就不知道那是自私,你真是個王八蛋!」
「我每天早上醒來都希望你死掉,如果我能保證亨利不受影響,我真希望你得癌症,然後出門被車撞死!」

《婚姻故事》裡,有段妮可與查理長達五分鐘的爭吵,兩人原先是想好好聊的,談問題的源頭,談如何分得和平,然而對話常常就像失控的火車,最後不斷加速,隨意衝撞,想盡辦法詛咒對方,他們知道另一人的痛,知道如何傷害對方最深,明明雙方心裡都不是這樣想,卻還是不自覺地吐出讓對方最反感的話,於是一刀刀刺中彼此,到最後,兩人痛哭,說著抱歉。

這段爭吵反映我們失去溝通理智的狀況,實際上也無法解決婚姻裡真正的問題。兩位教授皆表示,他們的爭吵十分真實,這是許多伴侶走到盡頭後的模樣,但其實這是毫無建設性的溝通方法。那麼,我們有可能避免這種毫無意義的爭吵嗎?

Jared Anderson 表示:「消除隔閡很重要,但是雙方首先需要對自己的問題負責,才能有對話空間。加上開放、對伴侶保持好奇心。我們都有責任傳達自己的關心以及挫敗。」

當討論越來越失控,你認為自己會做出傷害彼此的舉動,你可以告訴自己:沒有用的,我這麼做無助於事,無論我有多麼生氣。

然而,最重要的還是,你願不願意承接自己的問題,去承認我們雙方都不那麼好,那麼無論結局是復合或分開,至少我們都讓彼此變成更好的人,也都好好與對方說再見。