聽過「負擔得起的幻想（Affordable Fantasy）」嗎？或許好好吃飯、好好睡覺可以不再是奢侈。三部由韓國知名導演羅䁐錫主導的實境秀，告訴你該如何好好過生活。
也許你已經厭倦不斷比較的日子。
看著社群上一張張精美的生活照，雖然看得開心，可是轉頭想想，怎麼都不可能變成自己的。這個世界每分每秒都在競爭，從學校到職場，現在連打開 IG，都要互相比較生活過得如何，有沒有一個地方能夠逃離一切？
或許這些韓國實境秀能夠解決你的問題。
你聽過 Kinfolk 雜誌嗎？羅 PD：「太假了，它們美到不現實」
如果有一天你的生活變成這樣：每天 24 小時，吃完早餐想著午餐要吃什麼，吃完晚餐準備明天的早餐，睜開眼睛只需要煩惱三餐，偶爾養雞捕魚，不用擔心錢不夠生活，又能體驗鄉村樂趣，過著自給自足的生活，你要不要試試看？
這是曾經在韓國創下 13.284% 收視率、每季收視皆排名第一的實境節目《一日三餐》內容，光是看著三個明星在農村做飯、吃三餐，就能讓這齣節目拍到 2019 年。
能有如此成績、能夠靠著最簡單的行為——「吃」療癒人心，全是因為導演羅䁐錫的概念發想。他是韓國知名的綜藝節目導演，最著名的綜藝作品有《兩天一夜》、《花樣爺爺》。
羅䁐錫導演曾經在 2017 年的一場論壇中，分享他實境秀成功的經驗，並且首次提出了「負擔得起的幻想（Affordable Fantasy）」這個概念
你知道 Kinfolk 雜誌嗎？我看完雜誌的第一印象是：太假了，美到根本不現實。一個很喜歡 Kinfolk 的朋友跟我說：是真是假不重要，重要的是 Kinfolk 描繪的生活讓我開心。
圖片｜Youtube 影片截圖
他觀察到這個社會有太多的競爭、比賽，但即便人們厭倦都市，卻又無法完全逃離都市，想要過上像 Kinfolk 雜誌上描繪的生活，卻很難做到。
人們到底要什麼？有沒有更簡單的方式，能夠好好的感受生活、徹底放鬆？譬如躺在床上一整天，只想花好幾個小時讀完一本漫畫、一本書，好好吃一頓飯放鬆。
於是導演羅䁐錫發想了「負擔得起的幻想」概念，並且透過實境節目傳達新的生活方式：你不需要花上大筆錢改造你的房間，不需要存錢遠到海島度假，只要你有跨出一步的勇氣，就能帶著家人到鄉下住一晚，過想要過的 Do nothing 生活。
Affordable Fantasy 一直貫徹到他其他的實境節目，獲得許多人的共鳴。如果你渴望過上更加自由的生活，推薦你三部由韓國羅䁐錫導演主導的溫暖實境秀，在這裡，沒有任務，沒有競爭，沒有輸贏，教你如何 Do nothing，也開啟你對另外一種幸福生活的想像：
想像一下，如果你的生活⋯⋯
從睜眼到閉眼，只需要想今天吃什麼——《一日三餐》
《一日三餐》從 2014 年開播至今，邀請了不同的明星到農村、漁村、山村等地方生活，他們只需要種菜、煮三餐，偶爾捕魚，把肚子填飽，專心的把每一餐吃好、做好，貫徹「無為徒食」[註 1] 的精神。
乍聽百無聊賴的情節，卻讓人情不自禁的看下去，開始嚮往，是否有一天自己也能到鄉下體驗，吃著自己種的菜，無聊時躺在房間裡發呆看書呢？
圖片｜《一日三餐》劇照
圖片｜《一日三餐》劇照
圖片｜《一日三餐》劇照
想像一下，如果你的生活⋯⋯
是在很小很小的島上租下一間店，賣自己的拿手菜——《尹食堂》
你有過開餐廳的夢嗎？由韓國演員尹汝貞、鄭有美、李瑞鎮、申久參與的實境秀《尹食堂》，飛到印尼的德拉娜安島上，經營一家韓式料理餐廳，從菜單設計到準備材料、招呼客人、收支紀錄⋯⋯全都由這四位演員分工包辦。《尹食堂》印尼篇更是打破了一日三餐的收視紀錄，甚至在 2019 年推出第二季西班牙篇。
《尹食堂》裡最打動人的，或許是他們喚醒你曾經的夢想——總是渴望有一天，能到一個誰都不認識自己的地方，重新開始生活，開一家屬於自己的、簡單的餐廳。
圖片｜《尹食堂》劇照
圖片｜《尹食堂》劇照
圖片｜《尹食堂》劇照
想像一下，如果你的生活⋯⋯
是在一個只靠著太陽能板發電、遠離人群的森林小屋——《森林裡的小屋》
相較於前面以料理作為主軸的《尹食堂》、《一日三餐》，《森林裡的小屋》是一部充滿實驗性的實境秀，邀請朴信惠與蘇志燮分別到森林的一座小屋進行生活實驗，他們被稱作受試者 A、受試者 B，實驗人們所謂的「幸福」。每一天他們都有不同的測驗內容，譬如專心讀書一小時、花三小時慢慢吃一頓飯、在雨中漫步、做出一道記憶中的料理⋯⋯。
幸福是什麼？脫離人群過自己想要的生活就是幸福嗎？好好吃一頓飯真的就是幸福嗎？羅䁐錫將人們對幸福的定義具象化，用測試來尋找解答，節目的最後，請了兩位回想在森林小屋中真正感受到幸福的時刻。
你呢？或許看完節目，你會有了更多勇氣去嘗試。
圖片｜《森林裡的小屋》劇照
圖片｜《森林裡的小屋》劇照
三部由羅䁐錫導演策劃的真人實境秀，這裡沒有遙不可及的夢想，而是用最簡單的方式，勾起你對另一種簡單、用心生活的想像，這是一種負擔得起的幸福，而只要你願意跨出一步，就可以碰到。