中國作家李愛玲專文，一個平凡媽媽，何苦逼自己當超人？
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文｜李愛玲
不必非要做完美媽媽
我們都在努力修行中，你是女人又不是聖人，你是當媽又不是成仙。
01
接受一個採訪，記者小妹非常嚴謹認真，在確認完所有問題後，她說：「我還想補充一個問題……」
我說：「你是不是想問『你是怎麼平衡事業家庭和自我的』？」
她點頭：「是呢是呢！」
你看，同樣的問題男人就不會被問。就如同，不會有人對他們說：「你要好好努力多賺錢，否則拴不住女人的心。」「你要學習溝通自我成長啊，不然老婆很容易出軌的。」「你看看你這禿頭黃牙啤酒肚，再不健身要被拋棄的。」
想起女主持人楊瀾說過：「成功的男性基本上不需要回答這個問題，就好像他們如果忽略了家庭的責任和天倫之樂是理所應當的，而女人如果沒有把家庭照顧好就別來談事業。這種潛台詞代表著一種不平等。」
我們生活在一個媽媽是超人的時代。好媽媽的標準，被各種勵志貼概括為一條神總結：自己是辣媽，兒女是學霸；臉上芙蓉面，腰上馬甲線；教得好豬隊友，hold得住熊孩子。與老公恩愛甜蜜，跟婆婆親如母女；烘焙繪畫樂高書法，美容化妝時尚瑜伽；養娃賺錢兩不誤，家庭事業同時抓！
如果你哪一點沒做到，就會有人拿辣媽專訪和明星報導甩給你：「看看人家！」
02
我對採訪小妹坦誠相告，「根本平衡不了，一樣雞飛狗跳。」
她不信，「可你做得很完美啊。」
呵呵，到我這個年紀，經歷了生活的一地雞毛之後，對所有看上去「完美」的東西都保持距離。
我一年給孩子做不了三頓飯，我從來不洗衣服不做家務，工作日我每天最多陪他玩兩小時。
瘦，是因為我有天生吃不胖的基因，而不是像超模一樣頓頓吃草天天捲腹。
美，是因為有人幫我哄著孩子，我能每週末去一次美容院保養這張老臉。
有空寫作，是因為一切家務都有人替我承擔，我六年沒進廚房沒刷過一次碗。
堅持工作，是因為我深知自己缺少耐心，煩躁易怒，當不好全職媽媽，不如滾去賺錢。
知道了這些，你還覺得完美嗎？
那妹子怔了半天說不出話。
曾有人提醒我，「別總瞎說大實話，該裝的時候要裝一下樣子。」
我裝啥呢？
一個普通女人，幹麼非要硬充女神。一個平凡媽媽，何苦逼自己當超人。
憂鬱，焦慮，憂心，崩潰，在我身上一樣不落地輪番上演過。
奶水不足，我自責，不能給孩子提供充足健康的口糧。工作出差，我內疚，不能在最重要的時期給他陪伴。夫妻吵架，我愧悔，不能給孩子相親相愛溫暖和睦的氛圍。這一切似乎都是我這個媽的錯，負罪感一直伴隨了我好幾年。直到一路摸爬滾打過來後，我發現，我們都曾經被「完美」綁架。
人家孩子白白胖胖，你家娃體重不達標──媽媽養得不好！
人家孩子能說會道，你家娃內向靦腆──媽媽陪得太少！
人家孩子能歌善舞，你家娃ＡＢＣ１２３剛學會──媽媽教得太糟！
好像這一切，都是媽媽不夠優秀導致的。誰規定，當媽的女人就得身兼育嬰師、教育專家、營養學家、醫師、護理師、心理學家十項全能？
03
美國哺乳期媽媽安娜．楊一邊跑馬拉松一邊擠奶。
日本醫師吉田穗波生五個孩子上著班順便考了個哈佛。
英國運動員傑西卡‧恩尼斯產後三個月即恢復訓練，一舉拿下世界田徑錦標賽七項全能冠軍。
澳大利亞參議員華特斯懷抱亞麗亞‧喬伊，一邊開議會一邊為兩個月的寶寶哺乳。
現在讓我看這些，我一點都不羨慕。
我的身體要休養，我的肝臟要排毒。甘願放軟自己，硬撐不起。
英國兒童心理學家唐諾‧溫尼考特提出一個概念：Good-enough Mother，即：足夠好的媽媽。
什麼是足夠好的媽媽？
糟糕的媽媽，是對孩子的需求置之不理，或置孩子於危險境地仍不理會；完美的媽媽，是滿足孩子需求後仍然不放手、過於放大危險，不能讓孩子承受任何挫折；而足夠好的媽媽，會讓孩子體驗失望和挫折，在保護和放任之間留有恰好的空隙，給予孩子信任和勇氣。
心理學家曾奇峰老師說過：「一個足夠好的母親，就是一個六十分的母親。」
我們生怕自己成為一個糟糕的媽媽，所以拚命成為完美的媽媽。其實當媽這事，六十分就可以了。沒有誰能給孩子完美的愛，我們自己本身就是不完美的。
所以──
胖點就胖點，適度運動，保持健康，沒有規定練不出馬甲線就不配當媽。上班就上班，全職就全職，選哪一樣，都接受無法兼顧的事實。鋼琴畫畫舞蹈奧數（國際奧林匹克數學競賽），喜歡就一起學，不喜歡就別勉強，畢竟你當年也不是什麼學霸，一把年紀就別逼自己了。
偶爾管不住脾氣，吼就吼了，真心給娃道個歉，我們都在努力修行中，你是女人又不是聖人，你是當媽又不是成仙。
不隨便指責他人，也不輕易攻擊自己。寬容別人的前提，是接納和善待自己。
偶爾抓狂，偶爾崩潰，都正常。永遠沒情緒沒脾氣的媽媽，那是拉斐爾的聖母畫像。完美這東西，就跟偉大一樣，是沒有標準的。不是非要跟犧牲畫上等號才行。
一個人真正的強大，首先是放棄執念，接納缺憾；不攀比，不豔羨；接受當下，享受當下。讓你去養豬都未必能養好，更何況是養個娃呢？
想明白這些，你就可以自作主張原諒自己了。