生活裡哪些壞習慣在影響你的心情呢?為自己抽張牌,找到解方吧!

根據研究,我們每天的活動有 40%~50% 是習慣使然,而非來自決定,而在凡妮莎的催眠經驗中也發現,你習慣如何看待事情,將影響你的心情,甚至後續的行為。

不好的心靈慣性,正在蠶食鯨吞你的人生嗎?一起來看看,什麼樣的心靈慣性,正在消耗你的人生吧!

【占卜方式】

在內心詢問問題,做三個深呼吸,憑直覺挑選一張圖卡

【有關心靈牌卡】

當我們靜下心來為自己抽一張牌,就開啟了與潛意識的合作。

所有外在的樣貌,都是內在世界的一種投射,當我們透過牌卡,像照鏡子般看見內在的狀態,就有機會調整自己,啟動心的力量。

被恐懼制約的人生

抽到這張牌的你,容易在人生的道路上遭遇到一些阻礙:不管是別人對你的否定、甚至是被自己生出來的擔心、煩惱給淹沒了。

慕顏歌在書裡是這麼說的「沒必要體諒所有人,反正有些人也不會體諒你」。一昧的迎合所有人,最後丟失的會是自己。

親愛的,其實你知道自己要的是什麼的,你只是欠缺果斷的勇氣,其實真的去做了,你會發現沒那麼難的。所以,不管是用力拒絕不必要的期待、或是克服自己內心的這一關,只要你願意開展屬於自己的那一條道路,你會越來越好的。(延伸閱讀:諮詢筆記|如何讓關係更和諧,得先不害怕吵架 )

不安全感讓你活得很累

凡妮莎上催眠課的時候,聽到了一句印象深刻的話:「原諒,來自於更深的理解。」

也許在過去的人生中,你曾經被深深的傷害過,於是你抱持揣揣不安的心境在面對身邊的人事物。這樣的不安全感,解方還是來自於你自己。

其實,抽到這張牌卡的你,已經比當初更堅強、更有力量了,你有能力面對當初的傷害。當你能夠從不同的角度去理解過去被傷害的事件,你就能夠從傷害中脫離、獲得能量,用輕鬆的心境去面對人生。(過年溝通指南:打開對父母的愛恨心結,試著先懂他

對生活麻木,是滄桑的開始

有沒有發現:同樣的地方,跟有些人就是會很有趣,發現很多新奇的東西;而有些人去到哪裡都感覺很無聊。

這其中的關鍵是:是否有把覺知打開。當一個人對生命中發生的人事物無感、沒有開啟覺知時,不僅生活索然無味,甚至像是閉著眼在開車一般,連出了車禍都不清楚為什麼。

當你發現你的人生越來越無意義、甚至越來越走下坡時,請提醒自己把覺知打開,當你能感知自己當下的每一個念頭、觀察每一件事時,所有的跡象會告訴你人生翻轉的契機點,開啟改變的開始。

有時,靈魂的渴望與腦袋的不同

這世界上嘈雜的聲音很多,嘰嘰喳喳的,忙著說他們對你的期待。如果總以他人的需求當作生活的重心,照著社會大眾的價值觀做事,很容易忘記去問問自已內心真正要的。(延伸閱讀:找不到人生方向?天賦是「體驗」出來的

比方說當一個人庸庸碌碌的賺錢時,也許他內心渴望的是與家人過上幸福的生活,但是久而久之卻忘記初衷,以追求數字作為人生的目標。

靜下心來跟自己好好的對話吧,閉上眼感受,真正能讓你感受到幸福的生活及元素是什麼呢?追求人生重要的渴望,需要勇氣及智慧。