你是傳說中的「泡芙人」戰隊嗎？ 泡芙人指的是體重、BMI 指數在正常範圍，但體脂肪超過 30%，這些族群外表看似沒問題，卻是心血管、糖尿病、中風等代謝疾病高危險群！如何擺脫泡芙人戰隊、降低體脂肪？推薦你六種平常就能吃得到的食物，幫你燃脂、減脂、順利脫隊！