無論你的性生活美不美滿,或者是只有一點點小小的不滿,性生活永遠都有辦法變得更美好。

如果你在這方面還沒辦法獲得滿足,那麼就讓伴侶知道該如何得到滿分吧!

 

 

 給對方指示

 

最簡單的方法莫過於直接指示對方該做什麼了。在床上時,移動對方的手(或其他身體部位)到你想要的位置,並讓他知道你有多喜歡這個姿勢。你也可以藉由觸摸自己的敏感帶來暗示對方怎麼做能讓你感到愉悅。

 

 

 提出要求

 

很簡單吧?只要開口要求就可以。大部分的人對性事上的問題總是羞於啟齒,不過就算你再尷尬、害羞,或是不習慣,你還是得克服這些心理障礙。既然你們都已經習慣裸裎相見了,那麼你也應該要習慣去開口要求對方才對。不過這並不代表是找對方的麻煩,或是提出不合理的要求,而是徵求對方的給予。一開始就從優對方的點下手吧,先讚許對方在性事上所帶給你的快樂,接著才提出你想要被滿足的部分。

 

 

 學習放鬆

 

其實有些時候問題並不是出在你的伴侶身上──而是你自己身上。如果你在處於壓力的狀況下上床,那麼你將不容易得到滿足。所以上床前的放鬆是很重要的。

 

性學專家也指出:「女性不能放心享受性愛的最大原因就是因為腦子裡裝了太多的東西,通常是來自於小孩、工作,或者是待洗衣物的壓力。只要每個晚上花一點點的時間,單純地放鬆,比如說聽聽音樂或與伴侶小酌一番,問題將會有顯著的改善。」

 

 

 取得共識

 

有時候就算我們直接提出要求了,不過卻發現我們與伴侶想要的並不一致。但我們並不是一味地困擾對方直到你滿意為止,而是要透過協議以取得雙方的共識。你是否曾要求過對方扮演你性幻想中的角色,而對方卻遲遲不肯答應呢?這時就可以透過協議的方式──如果對方答應扮演你要的角色,那你也為他扮演他想要的角色。

 

 

 讚美而不是批評

 

如果你還是不能從對方身上得到你想要的性愛,千萬別把焦點放在缺點上,而是應該告訴他你喜歡什麼,這樣對方也會更容易取悅你。

 

性學專家指出:「兩人之間應該是誠實的、互補的,以及不責備對方的。舉例來說,如果你想要更長的前戲,就應該說:『我喜歡你慢慢地醞釀做愛的情緒,當你前戲做得越長,我就越有興致。』會比說『嘿!你為什麼前戲不做久一點!』來得更好!」

 

 

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參考資料:來源

文字:Womany 編輯部 / Farah Tseng