人際關係瓶頸,與其花時間煩惱,你可以試試三金句來改變現狀。當煩惱愈來愈少,你散發出的氣質會跟著變開朗。

花時間煩惱人際關係不值得

面對任何人際關係都盡量不煩惱的訣竅

在人際關係中不煩惱的方法有兩個:一個是改善人際關係,另一個是就算關係不好也不要去煩惱。(延伸閱讀:阿德勒的幸福學:人類所有的煩惱都來自於人際關係

如果你認為「人際關係不好的時候,一定會煩惱」,那麼,煩惱就沒完沒了。隨時留心改善人際關係固然重要,但關係並不會立刻變好。

無論什麼樣的人際關係,都不要想太多,能開心過日子最重要。


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「面對任何人際關係都能盡量不煩惱」的訣竅,就是不要想著「人際關係非得改善不可」。反過來說,對於「人際關係」、「對方」、「自己」,都只想著「現在這樣就好」,就會輕鬆很多。好的人際關係並非必要。一旦覺得又要煩惱時,請告訴自己以下這三句話。

  1. 對於不理想的人際關係只需想著「現在這樣就好」。

    每個人都有各自的想法,難免會產生摩擦。「過一陣子可能會改善吧,但現在這樣就好」、「感情不好也無所謂」、「保持距離也好」、「彼此有往來就好了」。若能這麼想,就不會覺得太難過。
     
  2. 面對惱人的對象就想「世界上也有這種人」。

    遇到討人厭的人老想著「太過分!」「真誇張!」「無法接受!」,跟想著「世界上也有這種人」,這兩種想法帶給人的壓力大不相同。被對方惹得很煩的時候,會期待對方能夠改變,因此永遠無法根絕煩惱。但若能認清「世界上也有這種人」的事實,就能輕鬆和他來往。
     
  3. 接受沒辦法跟別人相處得好的自己,心想「這樣的自己也不差」。

    無法順利和別人建立良好的人際關係時,不必覺得「為什麼我這麼糟糕?」「別人是不是都討厭我?」沒辦法,這就是你。在煩惱時,倒不如養成習慣不用想這些了,把這些念頭趕出腦袋。

    當煩惱愈來愈少時,你散發出的氣質就會變得開朗。

人際關係並不會因為你煩惱、折騰而獲得改善。花時間為這種事情煩惱實在是太不值得了。時間寶貴,請盡可能用來品嘗幸福的滋味。(延伸閱讀:【職場通信】人際關係煩惱?你該更客觀看待自己