Taylor Swift 新歌 mv 釋出,跌破眾人眼鏡的是,她竟然找了曾鬧不合的 Katy Perry 共同出演。她們給彼此一個擁抱,被外界視為兩人的世紀大和解。其實,友情從來不比愛情簡單。為什麼一段友情會走向決裂?該如何知道這段友情值不值得繼續經營呢?

你曾和一位朋友相當要好,兩人卻不知怎地漸行漸遠嗎?你曾嘗試修復和某個人的友誼嗎?從歌手 Taylor Swift 和 Katy Perry 兩人友情的撕裂與和解,讓我們知道,一段友情關係,其實存在著許多變化。

2019 年 06 月 17 日, Taylor Swift 推出新歌〈 You Need To Calm Down 〉,呼應 6 月的同志驕傲月,找來知名 LGBTQ+ 相關歌手、演員或主持人,在 mv 中一同打造繽紛的彩虹世界。此外,最大亮點是 Taylor Swift 竟找來先前鬧不合的 Katy Perry ,兩人一起穿上薯條和漢堡裝,給彼此大擁抱,被外界視為兩人的世紀大和解。


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其實,友情從來不比愛情簡單。為什麼一段友情會走向決裂?如何知道這段關係值不值得繼續經營?讓我們一起透過心理學,瞭解友情的其中奧秘吧!

關係心理學:我們的友情,出了什麼事?

不僅是愛情,談到友情時,我們也同樣想要擁有一段細水長流的友誼關係。可是,有時候,友情變質來得太突然,甚至在無意間就這麼消失無蹤,彷彿你們不曾要好過,你甚至也不清楚和朋友之間到底發生了什麼事。

臨床心理師 Barbara Greenberg 為你提出 5 個可能造成友情變質的可能性,一起來看看吧!
 

  1. 只在意自己,只顧著說自己的事:當你和他進行對話時,他心不在焉,只把注意力放在自己身上。其實,他有聽到你說的話,但他並不在意。後來,和他相處變得相當無聊,因為他只想到自己。
  2. 不為你感到開心和驕傲:你遇到好事時,他不為你高興,而是釋放出嫉妒感。當你和他分享,他顯得意興闌珊,甚至是不屑一顧,並告訴你:這件事根本不算什麼。
  3. 大肆宣揚你的緋聞:你和他傾訴煩惱或生活大小事後,他將你的故事當作社交籌碼,因為他得透過這種方式來交朋友。
  4. 經常沒來由的搞失蹤:你提前制定計畫、安排你們的約會,但他臨時爽約,而且理由模稜兩可。如果偶爾為之或許還好,但如果常常發生這種事,或許你在他的人生中並不重要。
  5. 不斷抱怨:每次見面,他總是有一籮筐的事情要抱怨,你願意傾聽他的煩惱,只是他好像完全把你當作拿來情緒宣洩的垃圾桶。和他之間的對話,總是充滿負能量與不快樂,你覺得十分疲憊,久而久之,你們的友誼也筋疲力盡。

10 個指標,為你們的友情來一場健康檢查

看了上述整理,你或許也開始反思,自己和哪位朋友之間已經出了些狀況。然而,有時候,這些友情變質的原因可能難以被歸類,臨床心理師 Shainna Ali 提供你 10 個指標,讓你檢測看看,和朋友是不是處在一段健康的友誼關係裡。

  • 你樂於和他分享:無論一件事的大小好壞,你都渴望和他分享,因為你們有默契,你知道他會和你同樣共感。
  • 你尋求他的幫助:你知道他不會批評或無視你,因此你願意敞開心扉,展現自己的脆弱。
  • 你覺得和他有連結 :你不需要做太多事來解釋自己,你們之間足夠信任,即使不太常聯絡,也知道彼此就在那裡。
  • 你享受你們共度的時光:無論你們是否常常見面,你都期待看到他,因為你們待在一起時,你總是最自在。
  • 你受他影響情緒:你的情緒會因為他而有所牽動,顯現出你對他的在乎。
  • 你覺得自己被支持:當你沮喪或信心全無時,他們會積極地鼓勵你、幫助你。
  • 你們擁有美好回憶:回想你們共度的時光,正面情緒總是多過於負面,你們為彼此留下了珍貴的回憶。
  • 你願意投入其中:擁有良好友誼並非偶然,需要努力經營,而你很樂意投入在這段友情中,無論是時間或其他。
  • 你覺得被尊重:你們不一定擁有相同的價值觀或生活方式,但願意相互交流並尊重彼此。
  • 你可以做你自己:真正的好朋友,願意接受並理解真實的你,你在他面前可以放下防禦,盡情放鬆。

這 10 個指標,讓你在評估你們友情時,有一些方向可循。如果你發現某一項指標不符合,不代表你必須直接放棄這段友情,而是能嘗試改善。同時,這也是一個自我反思的機會,你或許也能想一想,自己在友情中,經常是什麼樣的面貌呢?


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友情,從來不是一件簡單的事

談到關係修復,多數人首先想到的,或許都是愛情面:失戀、分手、和另一半吵架等等。其實,在我們漫漫人生路上,除了愛情,友情也佔據著相當重要的成分。

或許是因為大多數人覺得伴侶只有一位,但朋友可以有很多個,所以下意識地覺得即使少一個朋友也無所謂。然而,我們和每一位朋友的相遇,都有它的意義;不同的朋友,往往也在你的生命中扮演著不同的角色。

友情和愛情的相同之處,在於都是建立與人之間的關係。而愛情需要相處與磨合,友情亦然。

Taylor Swift 和 Katy Perry 從一開始的好閨蜜,到撕破臉、勢不兩立,現在又走向復合,顯示友情亦如同愛情,充滿各種可能性。在人生路上,若能找到合得來、相知相惜的朋友,就是莫大的幸運。看到這裡,你也想起哪個好朋友了嗎?