現在的妳,快樂嗎?努力實現大家期待妳該有的成就,積極創造 Amazing 的生活,卻感覺好像失去了什麼?或許妳得先找回讓自己快樂的能力,運動,是最簡單、快速、有效的方法。

曾經有過多少次「待會去運動但最後沒去」的經驗?可能有事耽擱、天氣不好、或單純突然不想去,生活總是有許多藉口可以阻止我們「現在就去運動」。

我們懂,現實中的困難與挫折毫不留情,排山倒海、成群結隊的來,就算是什麼都容易取得的現在,想要真正的「開心」已不像小時候那麼容易。多重身分的上班族,兼差、加班、生存壓力,每天快速運作的腦袋,導致身體越來越疲憊,要動起來真的太難了。


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給生活一個 Amazing 的機會

下了班,想在沙發上滑手機、看電視、看劇。有家庭的妳甚至要衝回家料理晚餐,哪還有精力一週活動三次,讓運動舒緩生活壓力跟獲得快樂呢?加上若外面下雨、天氣太冷、健身房離家太遠、運動完精疲力竭、一個人運動好孤單...,總總原因也讓妳止步不前。

回想一下上次運動是什麼時候?是偶爾的郊外踏青、公園慢跑,還是久久一次的健身房?或是根本想不起來!親愛的,如果妳對運動提不起勁、慵懶的對運動計劃請無限長假,那與運動本身無關,與「妳是否在運動的過程感到快樂」有關。如果持續做一件事,並且每做一次都感到開心,相信妳會迫不及待下一次的到來,而不是排斥它。

人生會不斷給你驚喜,但你要先給它機會。

黃于洋

給生活一個機會,重啟自己的運動計劃吧!不再為自己找藉口,不跟別人比,也不為了迎合社會眼中的「完美身形」,而是為了自己。流流汗,還給身體它應有的時間。用一種全新的視角理解自己的身體,學習對自己誠實,也讓自己擁有更健康、更自信、更快樂的能力。


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擁抱快樂,從享受運動開始

運動需要平衡,肌力、有氧、伸展都一樣重要,並非長期只做一種運動就足夠。Curves 可爾姿女性 30 分鐘環狀運動,這個針對女性量身打造的運動空間,就是希望解決大多數忙碌現代人的困擾。

環狀運動可以在短短 30 分鐘內完成「肌力訓練+有氧運動+伸展運動」的完整訓練,也是科學證實有效且安全的女性運動模式。多元化的 30 分鐘運動,比起單純跑步來的有趣外,還濃縮了一般需要運動 90 分鐘的效果。

特殊設計的器材,確保任何年齡和體能都可負荷的安全運動狀態,讓忙碌的我們能夠最有效率的運用每分每秒!打破運動就是要喘到不行的迷思,更重要的是,找到能讓妳享受運動的理由,才能持續與長久,以及真正擁抱快樂。


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快樂不必遠求,自己身上就有

妳可能會擔心沒有人教學怎麼使用這些器材、教練費會不會很貴呢?Curves 提供專業女性教練指導,無須負擔額外費用,每個月和妳一對一訂製個人運動目標,如果妳達成里程碑,還有豐富有趣的獎勵機制為妳慶祝。

在女性專屬的空間,舒適自在的運動,讓妳能結交運動好夥伴!Curves 在全台擁有超過 130 家分店,全球多國都有分店,免費跨店跨國使用,出遊出差都不怕中斷運動計劃,妳在哪,Curves 就在哪。

跟著運動小姐一起,每週至少三天,保留 30 分鐘,跟自己的身體獨處。不要急,學習等待收穫,規律運動後的妳會知道,快樂其實是一件這麼簡單的事,不必遠求,自己身上就有。

運動,是讓生活快樂的超能力

妳要相信自己有一種超能力——妳可以毫不費力地讓自己感到快樂。前提是我們一起踏出,改變的第一步。相信我,它將會帶給妳滿滿的驚喜。

如果妳已經迫不及待起身行動,一起參加女人迷年度盛典 525 我愛我快樂生活節 X Curves 環狀運動工作坊,和 Curves 副總經理暨地區總督導與超模 Natalie Pickles 娜塔莉一起揮灑汗水 empower and amaze yourself!