作者 Rita【為你抽牌】專欄，靜下心來，抽一張牌，讓你的靈魂給你指引。在愛裡的成長課題，靈魂想告訴你的事：該是時候，學會肯定自己。
某天夜裡，我一封封看著大家的來信。這位年輕女孩說故事的方式打動了我——雖然是段未果的暗戀，但她著墨許多的，是她看見愛情裡自己的模樣。我想跟大家分享這位讀者的故事，以及靈魂想透過愛情告訴我們的事。
Rita 妳好：
我喜歡上了一個男生。起初只是抱著朋友的心態相約看電影，但更深入瞭解他後，我對他動心了。 很喜歡他言行舉止間所散發出的自信氛圍，就像身上有道光芒似的⋯⋯讓總是想太多、顧慮很多的我很欽佩，想著「哇，怎麼這個人可以有自信成這樣？」我從小就不習慣接受別人的讚美，他卻總是不吝於稱讚我，很直白地告訴我他的想法，我好喜歡他的直接。我日漸地陷下去，即使他的異性朋友很多，讓我有些不安，我也都不管了。但不知道是不是新鮮感沒了，還是我的沒自信讓他受不了，他從中抽離了。我們不再熱切聊天，課堂上遇到頂多閒聊個幾句，下課後他也很快地離開了⋯⋯想和他多聊的片刻時間都沒有。
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我不知道我們怎麼突然這樣了，我感到好後悔，之前沒有把我對他的好感表達得更直白，剛開始猜測他到底對我有沒有好感，現在只覺得我們應該是沒希望了。好想和他表白心意，卻害怕無法繼續當朋友下去而退卻⋯⋯我到底該怎麼做？現在的我，每天心情很不穩定，想到他心裡就彷彿一片一片剝落一般，好痛，好失落。
驚覺談戀愛好苦，生活好苦，好像看到了和之前不一樣的世界。 在路上看到人們這麼幸福，總會羨慕他們，為什麼愛情那麼不易，他們卻還可以過得這麼幸福？我只能一直等待自己放下他的那天，不知道自己之後還會不會再談戀愛？這次的暗戀苦到我好難受，好怕之後都沒有勇氣再和一個異性發展親密關係。
親愛的：
看完你的信，我閉上眼睛，看到一位正在照鏡子的女孩。想到有句話說：「人們愛上的其實不是對方，而是戀愛中的自己。」每一個對象都是一面鏡子，在我們為之心動的瞬間，照映出我們想要自己成為的那個更好的模樣。在你的故事裡，這個模樣就是「一個更有自信的你」。
高靈想告訴你，該是時候開始學習如何肯定自己了。而這個男生，就是你的靈魂安排的使者，為的是幫你喚醒這個功課。
為你抽到的牌卡是：「覺知」
幻象的面紗一直罩住你，使你無法按照事情本然的樣子來看到真相，現在它已經開始在燒掉了。那個火並不是很熱的熱情之火，而是覺知的涼火。當它將面紗燒掉，那個非常細嫩，就像小孩子一樣的佛就可以被看到。
現在，在你裡面成長的覺知並不是任何有意識的「作為」的結果，你也不需要去奮鬥才使這件事發生。你一直在黑暗中摸索的那種感覺現在正在消失，或者不久之後將會消失。讓你自己鎮定下來，記住：在你的內在深處只是一個觀照，它永遠都是寧靜、覺知和不變的。
現在從活動的外圍到觀照的中心有一條通道已經打開了，它將能夠幫助你變得更超然，一種新的覺知將會從你的眼睛揭開那個面紗。
——出自奧修註解
當我們陷在痛苦之中，很容易產生一種錯覺，彷彿這個痛苦是永無止境的（就像你信中說的，好怕自己再也沒有勇氣發展親密關係）。我們常常認知快樂很短暫，痛苦卻長得看不見盡頭。但在宇宙之中，所有的事物都只是一種振動頻率——快樂是，痛苦也是，熱戀是，失戀也是。無論失戀有多痛苦，它都只能是暫時的。因為，你的生命不斷在前進，你的能量也不斷在流動。
那麼，這份暫時的痛苦有什麼意義呢？要知道，靈魂的目的只有一個：透過人類的體驗來進化成更好的靈魂。殘酷的真相是，人性使我們永遠只會在受挫的時候有機會反省並前進。從你的來信中，我感覺到一種往內看的覺知已經啟動——你知道自己被對方自信的光彩吸引，也察覺自己總是想太多、顧慮太多、無法接受別人讚美的這些慣性，其實是可以改善的。只是這份覺醒目前被失戀的情緒所掩蓋罷了。
對他表白也好，不表白也好。靈魂透過禪卡告訴你，這個表象的問題，不是現階段需要考慮的。不用把重點放在對方，而是放在自己身上。提供你一些實際的小撇步：每天早上看著鏡子裡的自己，說一句肯定的話，例如：「我真漂亮」、「我有能力為自己創造美好的一天」，或是「我不用做什麼，就已經是有價值的人」⋯⋯記住，你是自己最好的心理醫生，沒有任何人比你更能鼓舞你自己。另外，去從事一些讓你感覺良好的事情，像是：好好打扮自己、運動健身，或是學習新的才藝⋯⋯等等。透過身體力行的作為，建立肯定自我的「證據」。
想遇到對的人，首先要讓自己成為一個對的人。面對自身的課題，調整自我的狀態與氣場，對的人、對的事，自然而然會來到你身邊。
祝福你在不久的將來體驗到美好的愛情。
Rita