【如果妳想】生理期也能舒心約會，專業醫師與妳分享不掃興的小秘訣

「約會碰上生理期怎麼辦？」

身為女性皮膚科醫師，李士虹醫師表示她的確感覺女孩們更能放心地與她溝通，她也很能同理女孩們總是特別在意自己是否呈現了最佳狀態。尤其在面臨重大約會、聚會時，女孩們往往充滿期待和緊張，希望可以好好打扮，帶給心愛的另一半，或是親愛的朋友們最好的自己。

但若不慎遇到生理期總是覺得特別掃興，不僅肌膚狀況容易受到影響，黏膩的感覺也伴隨著所有行程，讓妳瞻前顧後，無法放開玩耍。李士虹醫師坦言，的確有不少女性會在重要約會前夕來到診所求助，有時是緊急處理臉上的大痘痘，有時是私密肌的不適感造成困擾，為此，醫師有幾點建議想和大家分享。

緊急狀況排除！

若不慎長了大痘痘需要緊急處理，建議直接前往診所，避免自己亂擠或是聽信偏方行動，可能造成更嚴重的後果，甚至留下疤痕。

醫師強調對於肌膚的保養還是要回歸單純，做聰明的判斷，比起主動去加給皮膚什麼，反而是去因應肌膚本身的狀態，先把負面問題排除，身體自然會自癒。當然也不要輕信快速輕易的方式，還是回到基本原則，以平時良好的作息、飲食、運動習慣為主，做長期的保養。

去哪裡約會？

在地點的選擇上需要特別注意，因為許多女孩們在約會時為了配合行程，常常減少更換衛生棉的次數，甚至是忘記更換，這樣不僅會造成私密肌長時間浸潤在經血裡，反覆摩擦更容易傷害私密肌角質層，心情自然大受影響，還可能影響約會表現。

醫師建議挑選地點時，無論是戶外或是室內，都要確保能夠找到廁所，並且建立良好的心態，不要因為不好意思而疏於更換。更換的頻率依照流量而定，也必須選用適合的長度，醫師提醒，不要因為看起來沒有太多經血，就一直不換，反而應該是配合流量選用適合的衛生棉，勤更換才能避免感染。

圖片來源：PIXTA 圖庫

約會要穿什麼？

建議選擇深色衣物，避免經血不慎露出時的尷尬景況。

另外，盡量穿寬鬆衣物或是裙子，保持私密肌透氣通風，更換衛生棉片也較容易。有些女孩害怕生理期時飄出異味，反而不敢穿裙子，醫師表示那就應該勤換衛生棉，而非選擇用緊身衣物包住，可能造成私密肌的摩擦進而產生黑色素沈澱，以及悶熱造成搔癢或細菌滋生。

不只是外表，心情也很重要

醫師表示其實有許多人會忽略，心情也是影響肌膚的一大關鍵。若能保持心情放鬆愉悅，且以正確的態度面對自己的身體狀況，加上妥善的肌膚照顧與調理方式，其實就能造成很大轉變。

若是約會遇到生理期，醫師強調衛生棉的選擇很重要。

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約會時總是特別在意對方的一言一行，任何微小的表情都不放過，面對如此可愛的妳來我往和細膩的互動，一定要更加小心翼翼地關注自己的回應。蕾妮亞舒膚 Free 帶來的安全感，就能自然而然展現在女孩們的表情上和每一個細微的回應當中，當妳體驗了完全的舒適，自信光采就油然而生。經期來臨時，女孩們照樣能亮麗地出門，盡興而歸！

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