最近你是不是看到大家紛紛曬「蛙」或問起「你的青蛙出門了沒？」海苔熊分析「旅行青蛙」APP 如何透過人際連結，製造我們的幸福感，今天你感覺幸福了嗎？
最近最熱門的話題大概就是被稱為佛系手遊的「旅行青蛙」了，你所能夠做的事情，只是幫蛙蛙打包行李，他出去旅行的時候，「有時候」會寄一張明信片回來⋯⋯
—你不會知道他何時回來
—他不回來的時候也不會傳訊給你
—有時候回家一下下就出門了
—你無法主動聯絡他
你只能扮演一個安全堡壘（Secure base），靜靜等待，就算焦慮像使徒一般襲來，你也沒辦法傳訊息去問他：
「什麼時候才回來？」
「好啊，有種就不要回來啊！」
「對不起我錯了，拜託你回來好不好？」
你只能在心裡面上演這些小劇場，然後安靜的和自己的焦慮相處。據說某種程度上可以小小的訓練缺乏安全感的人，我也正式入坑。
終於等到青蛙出門，不過來了一隻奇怪的蝸牛，我突然可以理解，為什麼這個遊戲會紅。
除了盧美妏非常精闢提到的三點重要因素之外，對我來說還有兩件很重要的事情：
1.自我擴張（self expansion)
比較貼切的詞應該是「類似」自我擴張，這是一個容易在親密關係裡面看到的現象。例如，當你認識一個比較 S 的人的時候，你身上那個 S（或 M 屬性）的部分也會漸漸的被「開發」出來（我絕對沒有想到格雷），換句話說，你的「自我」就會擴張、變大了，且一般來說自我擴張和幸福感有關。
同場加映：謝謝你的調教，成就了我的強大氣場：《格雷的五十道陰影：自由》
同樣的情況也會發生在你出去旅行的時候，當你看的視野變多了，你對這個世界以及自己的認識也會增加。回到這個遊戲，透過這隻蛙蛙，你也間接地去了很多的地方，開了各種眼界。
2.人際連結（interpersonal band)
透過這蛙蛙，至少可以達到兩種人際連結——
第一，某種程度上我們會把自己投射到這隻青蛙上面。他結交的好朋友，蝸牛、老鼠、蜜蜂、烏龜等等，也會變成你的好朋友，在那些蛙蛙沒有回來的日子，你可以在庭院看見他們；或者是在明信片上看到蛙蛙雖然雲遊在外，但卻有可愛的夥伴陪伴而覺得安心可愛。
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第二，你可能會和身邊的朋友抱怨「我家那崽子出去廝混了三天還沒回來！」、「我家的蛙寶足不出戶，每天在家裡面看書睡覺⋯⋯」，原先你可能很少跟朋友聊天，這隻蛙蛙卻成為建立連結的一個重要媒介，而社會支持與連結，也與幸福感有關。
不論你生活過得多麼悲催，或者是已經魯很久了，都有可能從上面的過程當中，認識不一樣的自己、找到那些過去未曾擁有的幸福感。當然，禍福相依，如果過度「關心」這隻蛙蛙，你也可能會失心瘋地不斷查看，而失去了自己（的金錢）。
或許，在那些寄來的明信片裡面，一部分的你正和青蛙一起遠方；在每一次的打包和漂泊之間，重新定義自己心的方向。