2017 年 8 月 15 日，台灣部分地區斷電，電一斷人心就慌：怎麼回家？怎麼吃飯？怎麼工作？ 如果你也有斷電恐慌，看看女孩在尼泊爾的無電生活，也許，我們沒有自己想像中弱小，我們並不需要這麼多。在豐足飽滿的生活裡，我們最需要電力的地方，在心。
（Source）
815 全台大停電
8 月 15 下午 5:20，臉書跳出了朋友的關心： 「你們公司有跳電嗎？」，才發現動態牆已經被 「跳電」，「停電」的消息洗版。沒錯，8 月 15 日下午四點近五點的時刻，全台停電了，很幸運的，我所在的區域沒有遭遇斷電，卻讓我想起才是一個禮拜前，在尼泊爾山區體驗的無電生活。從 7 月 29 日抵達鄰近喜馬拉雅群峰的 Patlekhet 山區，住進只有 64 歲阿嬤和 70 歲以上阿公的 Homestay 家中，就開啟了為期 7 天，整整一個禮拜的無電生活。
推薦閱讀：100個物品計劃：放下，讓你擁有更多
尼泊爾山區的無電生活
Patlekhet 是位於尼泊爾首都加德滿都東邊約 50km 處的村落，雖然只有 50km，山區的生活跟首都加德滿都卻是完全不同，居民日常所需的各項能源和資源都還是來自自然，現代化建設不完善，也因為處於地震重建階段，我們生活中常見的熱水器，淨水系統，家戶電力系統，都沒有台灣發達，當然每間家戶狀況不同，也有相對完善的家庭，然而我住到的 Homestay 卻是相對不發達的家戶。
那這七天，我實際斷了哪些電？
我斷了手機連線的電。
讓我最無法接受，也最不習慣的，就是斷絕手機的電。
出團前領隊特別問了團員，有沒有人因為工作需求要購買網路卡？當下雖然很想，卻隱隱覺得如果有了網路，會無法與 Homestay 好好互動，枉費此行，因此還是用左手壓住了右手，克制舉手的衝動。而且也很想知道，如果一個禮拜不接觸社群媒體，不使用手機更新動態，不隨時跟朋友 LINE，到底會發生什麼事？
一開始沒有網路實在令人發愁，還會像強迫症般，時時拿起手機，打開 Facebook，打開 Instagram，看著已經看過，斷線的動態，一篇接著一篇，好像手指必須作出上滑的動作，才不會感到孤獨。
延伸閱讀：生命獨處學：把自己倒空，力量就會進來
（Source）
第二三天後才開始慢慢習慣，習慣放下手機，習慣空出雙手，並開始將專注力放在周遭的環境中。
開始注意阿嬤微笑時眼睛是如何的蜿蜒，開始觀察眼前因為雨季而霧茫茫的山影，開始崇拜阿公擠牛奶時認真的神情，也開始看見團員們走在山區時，腳步踏在土地上的印記...
接著，我空出的，就不只是雙手，不只是專注力，而是心。
當我發現自己不在受社群媒體動態制約後，我空出的，是自己的內心。說傾聽內在實在有些老套，然而，我真的在斷絕手機的這些日子中，聽見自己長期忽視，一直沒有被解決的內在需求。停掉連線後，我才發現，資訊爆炸的時代，我們都在有意識和無意識的狀態下，吸收了太多資訊，也因此正視了自己面對社群資訊爆炸的恐懼。
(Source)
身為一個好勝心強的女孩，我常常在刷完社群動態後，開始羨慕別人的生活，開始想著，如果他可以，我也可以，他擁有的我也想擁有，並開始積極追尋。就這樣一個接著一個，我收集了太多，別人認為，也在現代社會中看似有價值的獎章。
拿了一手好牌，以為只要有了這些，就能擁有成功快樂的人生，卻一直忽視內在最真實的需求，因為應該拿來檢視內心的那些時刻，都在社群的霸佔下，被手指的滑動填得滿滿的。
我斷了影視娛樂的電。
另一項讓我不習慣的是 Homestay 唯一有的「影視娛樂」就是收音機，沒有電視，更別說音樂或追劇軟體。就這樣的，我斷絕了第二項電，影視娛樂的電，體驗了七天沒有電視的客廳，沒有眼睛盯著手機，耳朵塞著耳機追劇的晚餐時刻。
（Source）
在《藍色是最溫暖的顏色》劇中有一幕，女主角 Adele 和家人在餐桌上吃著義大利麵，她們嘴巴忙著吃，眼睛也忙著看，鏡頭中的一家人都將注意力放在電視上，唯一的對話只剩下 「我還要，謝謝」。對比同為主角 Emma 家中用餐的情境，一家人圍坐著，談論生蠔，談論喜好，談論性別... 這一幕在我與尼泊爾阿公阿嬤同坐在泥土堆起的舊式廚房用餐時，印入腦中。
尼泊爾的晚餐約在 8 點開始，在此之前，阿嬤會在廚房與菜園忙進忙出，採取當日所需食材，而我也會配合著，幫阿嬤撿撿菜，挑挑豆子，攪拌鍋爐，如果幫不上忙，就會坐在暗茫茫的廚房看著阿嬤準備晚餐。接著大約 7 點 40 分左右，阿公會從農地回來，換上乾淨的衣服，用著我聽不懂，卻充滿活力的尼泊爾語大聲嚷嚷與阿嬤對話。
接著我們會坐在地上，圍著彼此用餐，雖然聽不懂尼泊爾語，卻知道阿公阿嬤每天都會在晚餐時刻進行熱情的對話，阿嬤也會隨時都觀察阿公與我的飯量，隨時為我們添飯菜，在尼泊爾山上的 6 點到 9 點，生活都是這麼過的。
那在台灣呢？
我自認是與家人互動緊密的孩子，每天早晨一定會和媽媽一同用早餐，聊聊每天每週大事，卻往往沒想到，影視娛樂在客廳中吞噬的不只是家庭成員的互動，更是家庭成員對彼此的用心程度，當我們把專注力放在電視，手機，甚至音樂上的時候，往往容易忽略對家人的關注。
回台後，令我同時驚訝和難過的是，比起媽媽，我好像更了解阿嬤如何煮飯，如何使用廚房的每一項器具，也更了解阿公阿嬤的飲食習慣，我知道他們喜歡飯勝過菜，知道阿公在吃完飯後會來杯熱牛奶，卻不知道台北家中每位成員，近期的飲食習慣是否改變？到底媽媽最近喜歡吃麵呢？還是剛好晚餐的桌上比較常出現麵？
斷電生活：找回生活最原始的面貌
在尼泊爾的山區，沒有完善的電力系統，也沒有現代化的便利性，卻讓我重拾生活原味，找回生活最原始的風貌。
雖然我斷了手機的電，卻找回了供給內在的電，讓我深信，給內心的能源絕對不是滿滿的社群動態，而是為自己空出，與內心對話的時間。
雖然我斷了影視娛樂的電，卻開啟了願意更了解家人，用心與家人互動的真心，讓我意識到台北的插電生活，被手機，電視，甚至追劇軟體包圍的太滿，因而少了許多人對家人的觀察與用心。
或許尼泊爾山上的斷電生活對現代人來說是相對落後的，然而在我心裡，卻是比任何電力都豐足的享受。