作者寫在荷蘭坐月子的經驗談,與台灣文化不同的是荷蘭產後照料制度僅有七天,七天內照料師會替你打裡一切,七天後媽媽當自強!

產後絕無奢華的7天月子

從台灣新聞裡總是可以看見某某女星大陣仗奢華坐月子,不論是工作上的合作宣傳或自費,只能說台灣產婦就算是在自家坐月子,一整個月都有家人的愛心或月子中心專業照料,實在是比荷蘭產婦幸福許多。(推薦閱讀:22歲懷孕那一刻起,我從女孩變成女人

不過,荷蘭當地的媽媽們或許沒有特別的感受,因為一直以來,荷蘭產後照料制度 Kraamzorg 保險給付就是 7 天,若想多出幾天就要自行付費。言下之意,就是 7 天後照料師就會跟妳說 bye-bye,她們要去下一個產婦家了!

對於我這個剛從台灣到荷蘭沒多久的新手媽媽來說,不要說對寶寶照料是如何陌生,自己都還未融入新的體制和環境中,身體的痛楚,相信每個媽媽都能體會。Ruben 拔白天還是要上班,早上就只剩下我跟剛出生的 Rory,只能說,我的第一次月子過得好艱辛,有產後被丟到無人島上的無助感,產後憂鬱症持續了約 7 到 8 個月,身心才慢慢調適回來。


專業產後照料師讓媽媽好放心!也會教授新手爸媽如何替小寶貝沐浴等照料撇步。

荷蘭的月子怎麼做?

寶寶一旦在家出生(醫院出生就是回到家的第一天起),當天身穿白上衣及長褲的專業產後照料師就會出現在家門口,開始一連 7 天的母嬰照料,沒有提供奢華料理,吃得跟平常完全沒兩樣。不過產婦需要多攝取水份好產出豐富奶水,因此在飲食方面,就是湯湯水水、茶、飲料及水果不時提供,家事部分由她們一手全包,從打掃到換洗衣物,甚至家中有其他小朋友上下學接送等通通包辦。也會提供簡易餐點或三明治,訪客如家庭醫師、助產士及嬰兒聽力測試師等來訪時更會幫忙接待,就像是家裡的臨時管家、日劇裡超級專業家政婦一般,將家事一切處理妥當。(推薦閱讀:資深護理師省力育兒妙招:月子這樣

但重頭戲還是在產婦及新生兒照料、輔助教學,例如幫寶寶沐浴、更衣、天天測量並記錄生長狀況、母乳是否充足、產婦傷口清潔等。有時寶寶哭鬧,但媽媽好不容易躺下休息,照料師便會適時協助,讓媽媽擁有完整的休憩亦是重點之一。

但 7 天「咻」一下子就過完了,照料師離開的那天,便是我恐慌與無助的第一天!

荷蘭婆婆沒幫忙做月子嗎?

以我為例,婆婆獨居一人,廚藝也不精湛,她沒自信幫我料理三餐,但偶爾會來看看我、關心我、抱抱嬰兒,就這樣約一、兩個小時就回家了,嚴格說起來和訪客沒兩樣,我還是照樣下床、下樓泡咖啡給她喝呢!

第一胎的地獄月子,回想起來真的就是靠強大的母性本能硬撐下來,直到第二胎,因為之前已有經驗,加上生 Ethan 過程順利,身體恢復也快,產後第 5 天就已經自己走路出門發 Ethan 的出生卡片給鄰居們,就連鄰居媽媽都不相信我才剛生完孩子就到處走。其實荷蘭媽媽們產後約 2 週,就已經推著嬰兒車到處走動,不論是上街購物、孩子上下學接送甚至是遛狗,所有生活作息都必須恢復正常,坐滿一個月的月子真的不可能!所以你問我外國的月亮有沒有比較圓?只有親身體會過的人,心裡才有真正的答案。(推薦閱讀:第一次懷孕,我選擇面對自己的掙扎