把剛剛好的愛，留給辛苦的自己

「要善待自己的身體，才能成為更好的人。」

撲鼻的炸物聞香飄至，「羅勒炸去骨雞腿肉佐胡椒」，也是我們俗稱的鹽酥雞，習慣當味覺小偷的禁垃圾食物主義者，為了維持體態，想當然，傲嬌的俯身離去，刻不容緩。或許也是設計師對美的自我反饋，所有的一切都應在掌控之中，非常完美，就像在繪圖軟體裡將所有物件排至適當位置，講求的是平衡與對稱、或衝突下激盪出的美感。

我是一位平面設計師，也利用週末時間接外拍工作。為了維持鏡頭前的良好體態，除了平日練習身體的表情與規律的運動外，諸多甜食、炸物只能維持點頭之交，久了就像在街上巧遇前任情人般，內心澎湃卻又意外平靜，就這樣相視而過。

養成少量多餐習慣的同時，卻有個致命的弱點，在深夜時特別容易嘴饞。翻開冰箱、打開零食櫃，控制不住的慾望像是漩渦般席捲，進入無意識自動導航模式，看到食物就往嘴裡塞，一陣放縱後懊悔即刻上身，所有的努力付之東流、功虧一簣。

然而，愛自己是一門學問，懂的疼惜自己的人，才能將心中的滿足轉換成更深一層的能量。不過分溺愛也不吝嗇給予，適時的獎勵自己，買份禮物，點杯咖啡，坐在暖陽的午後，曬一下午的美好。自在的身心，能帶領你走向自由。

自從遇見荷卡廚坊濃湯杯麵，每每在深夜嘴饞時刻就會泡一碗番茄鄉村，剛剛好的麵量，不多不少，是愛自己的最佳表證。熱量為傳統杯麵的 1/2，才 167 大卡，深深降低吃宵夜的罪惡感。螺旋型麵條香 Q 有嚼勁，搭配香濃的正宗西西里口味，在深夜裡也能自在做自己。不要再當味覺小偷，那是古時候望梅止渴的情操，唯有善待自己，才能成為更好的人。

慾望隱身於日常，不要刻意壓抑，愛自己也可以愛的剛剛好。