甜心主播簡懿佳，有著跆拳道黑帶的背景，從體育到新聞，不論是參與 WBC 體育盛事時的熱情模樣，或是播報新聞的專業模樣，簡懿佳的亮眼表現一直都是觀眾注目的焦點。但她其實不只是位甜姐兒，更是外柔內剛的獨立女人。

電視螢幕前，堅定而親和的中音女聲，隨著專業的主播架式，悠悠地將一則又一則的新聞，傳進觀眾眼裡、耳裡、心裡。畢業後就進入緯來體育台擔任體育主播，隨後又進入 TVBS 成為早上時段的新聞主播。在大家都覺得這個女孩一定會一直這樣完美地走下去時，簡懿佳卻突然宣布自己即將放下主播的棒子，暫別螢光幕，休息一陣子。

人生的「中場休息」，是改變的開始

「主播的生活啊，每天凌晨 3:30 出門，從基隆通勤到內湖。買報紙，寫讀報，準備妝髮，5：55 開播，然後撥出 3 到 4 節。每天都很像在打仗一樣，很趕、很緊繃。」也許是因為從小的跆拳道練習，亦或是多年的播報訓練，懿佳說話很精準、乾淨、俐落，簡單而明確的幾句話，道出了她這三年來的主播生活。

「生活中有好多精彩，我想要去追尋，想要去挑戰，也想看看真正做過之後，會蛻變成什麼樣的自己。幸運的是，我有家人的全力支持，讓我能先暫時離開主播台，為未來的自己積累能量。」

懿佳人生大部分決定的萌芽都是產自於己，但是種子的去留則是由家族會議共同決策。愛家又尊重家人意見的簡懿佳，在和家人討論過後，有了家人最強大支持的後盾，一起做了「休息一陣子」的決定。

「如果我現在不變的話，我可能一輩子就是這樣了，不會有更大的突破或改變，所以才有要休息的念頭。」

人生的「中場休息」，並不是真的休息，而是發掘自己的開始。而改變往往比繼續走在現在的道路上需要更大的勇氣。

擁有家族傳承的運動基因，加上習慣養成興趣

我好奇，有著跆拳道黑帶三段背景的她，小時候學跆拳道的契機是甚麼？

「其實小時候我跟我弟都不想學跆拳道。」簡懿佳說起來有點靦腆，我好像看到每個爸媽推去學才藝的小朋友都會露出的神情。「我小時候常常感冒，弟弟氣喘跟早產，所以身為跆拳道教練的爸爸就希望我們能夠學跆拳道。本來不想去，後來爸爸一天給 50 元讓我們去練習。久而久之就習慣，也變得喜歡了。」

爸爸是跆拳道教練，阿姨是游泳教練，弟弟是跆拳道國手，阿嬤則超愛游泳，運動好像變成簡家的「家庭傳統」。但這項從小二開始的「傳統」，卻因為疼愛女兒的簡爸爸捨不得女兒辛苦，所以在國二升國三的時候終止。

原本只想動，卻發現世界因動而不同

「久違的運動習慣，是從決定開始跑 11k 路跑而撿回來的。」

2016 年 3 月的路跑，是簡懿佳人生第一場馬拉松。懿佳用一個月的密集訓練，應戰。這是從國三之後，簡懿佳首次開始運動。撩起運動魂的原因可能有千百種，達到目標還能繼續維持才是關鍵。

「因為開始運動之後，精神比之前好，晚上也比較好睡。以前怎麼睡都覺得很累，現在中午小睡一下，不用睡這麼久，精神也會好很多！」

 「而且從我開始運動之後其實只瘦了 2-3 公斤，可是視覺效果就差很多。」簡懿佳興奮得像個孩子「以前我媽總會笑我：『哪有像妳這麼胖的主播啊！』，運動之後水腫的情況改善了，外型也比之前結實。」

本來只是為了能夠好好完成路跑而開始練習，運動也意外為懿佳緊繃的主播生活，提供一個舒壓的管道。現在就算沒有要參加路跑，也養成一個禮拜運動 2 次的好習慣。上健身房，從重訓、有氧，到飛輪、TRX，簡懿佳偏好有節奏、強度高，而且可以留很多汗的運動。簡懿佳笑說每次打拳擊有氧的時候，彷彿回到打跆拳道的那個自己，特別感覺到自己的吸引力。

相信是很大的力量，要相信自己做的決定

像海綿一樣不斷地吸收嘗試過這麼多種運動的簡懿佳，在報名布魯克林半馬時仍不免有所猶豫。有路跑經驗的朋友都說，路跑像是戒不掉的癮，跑完 5k 就會想要往下個階段挑戰：11k、半馬、然後是全馬。可是這反而是讓謹慎踏實的魔羯女孩簡懿佳，猶豫的原因。

「雖然跑過 11k 的路跑，可是有一段時間沒練習，現在有點害怕。」懿佳的語氣中帶著慎重「而且因為覺得答應要參加就要做到！」

重視自己的每一個承諾、每一次表現，總是對自己有更高的期許。她說她不想只是跑完，更希望自己可以達到預期的目標。

「相信是很大的力量，要相信自己做的決定。人生很短，讓自己開心，妳身旁的人也會因為妳而開心！」

簡懿佳轉念一想，讓自己更有勇氣去相信、承受自己做出的決定，這可能是小時候的她無法想像的勇敢。每一個過去的累積，都是改變她未來生活的開始。如果不是跆拳道，她現在可能還是那個害怕跟人接觸，不太愛講話，也很怕接觸異性的女孩。跆拳道的世界讓她懂得與人互動、敢與人接觸，運動家精神也讓她更有勇氣且開朗的面對挑戰。

不管是談論到家庭的溫暖，或是事業上曾幫助過她的貴人們，簡懿佳總說自己是個很幸運的人，有著衣食無缺的家庭、有疼愛她的好長官。但我相信人沒有純然的幸運，有的都是努力的果實。不喜歡讓決定無疾而終的簡懿佳，把每一個大小決定看的無比重要；魔羯女孩的務實，享受著從工作中獲得成就感和踏實感；運動家的坦然，帶領她體悟「只要相信可能，便能造就可能」。

看到簡懿佳前一陣子在社群媒體的發文：「每作一個決定，都需要很大的勇氣。後面的路怎麼走，靠自己，才能走出精彩。」我覺得她是這樣的一個女孩：外表看起來有點乖，但骨子裡藏著一點叛逆、一點堅持、和一片屬於自己的天空。