我愛你，曾經愛過你，然而我告訴自己不要再愛著你，一步一步我跑離我們的曾經，一步一步我奔向我自己。謝謝你讓我明白，愛自己，是為自己好好倔強一次，你不再是我的依賴，也不再是我的必須，僅剩「前男友」一詞，漸漸在我的時間軸裡淡去。
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我喜歡，你在我面前像個孩子
我喜歡，你抱住我時頸間的香氣
我喜歡，你把頭埋進我的懷裡
我喜歡，你看著我笑時眼角的皺紋
我喜歡，只有在我面前你才會出現的表情
分手第七天，我們再也不能像以前一樣，手牽著手散步在夕陽西下的白沙灣，好喜歡你摸摸我的頭談論著我們的未來，深刻的讓我以為這份愛無可取代。說好要一起去的長灘島、說好要一起吃的私房美食、說好要一起看的電影...說好的那些所有你曾經想跟我共築的未來，但你就這樣，毫不回頭的跑離了我們的世界...
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那些年的依賴，我曾以為是幸福
曾經我以為的全世界就是你，以為把自己百分之百的依賴與交託是幸福的表現，以為所有的諾言就一定能夠承諾到永遠。然而你突然點醒我，原來我們相識的時間久到能夠以年計算，可是，你找到了你愛的，而我，還在原地徘徊。
每天下班之後，都不願意打開我們共租那間套房的門，因為一打開，回憶就像猛獸般排山倒海而來。一起煮飯替對方準備愛心便當、一同在大冷天縮在沙發上看電視的畫面仍在我眼前。那時候的我們，從沒有想過有一天終究會分別...
不愛了，根本不需要理由，就像愛了，也沒有理由一樣。誰都沒有義務要永遠愛你。
面對愛的未完成式，我把餘情留在記憶裡。
五個單身練習，跑出我自己的路
那些以為永遠切割不開的曾經，我一點一滴的捨棄，一樣一樣的還給你，不是為了讓你想起我，而是記憶太深，需要一層一層的解開，我才能放自己自由。離開你以後，我慢慢的好起來，一點一點，回到自己原來的完整，這些練習，也想讓親愛的你知道，你也要好好的。
練習1：習慣一個人的生活
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分開之後，我學會享受一個人獨處的日子，一個人躲起來痛哭、讓自己攤死在床上三天三夜，廢的徹底之後，再溫柔的重新練習一個人的生活，把那些因你而妥協喜愛的事都拿出來一一完成！
練習2：揮別過期的浪漫
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動手整理我們的回憶！也許我會邊整理邊大哭著承認自己怎麼這麼愛你，但我也會趁著整理物品的同時，好好跟你說謝謝與再見。我會輕輕告訴自己，這是最後一次了，把東西還給你後，我就要勇敢離開了！
練習3：戒掉慣性的依賴
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謝謝姐妹溫柔地提醒，讓我開始漸漸明白，慣性的依賴會讓你有太多的心理壓力。我曾經以為我的世界不能沒有你，但現在我相信，沒有你之後，我可以過得更好！
練習4：歸還無法實現的諾言
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以前離不開你是因為我害怕再也找不到更好的人，但其實有時候限制不是另一半給的，而是我給我自己的。我知道分開之後會有一段痛苦，但是放任自己痛苦之後，我相信著未來一定會有一個嶄新的海闊天空。我還有很愛我的家人、有很多怕我傷心每天都要 call 我出門的朋友，有很多歡樂在身邊發生。
練習5：跑出自己的路
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「如果告別僅是為了下一段的相遇，我光想著就擁有足夠的勇氣繼續走往人群。」
我取消對了對你的追蹤，從今以後我要很認真過自己的日子。分開之後，我更瞭解自己，眼中不再只有你、不再被你的思想及喜好左右，我開始自由地跟著心的方向前進！
原本追上你是為了逞強，我卻在倔強中找回自己
我承認一開始只是逞強，咬牙的追著你跑，只是希望能夠證明自己沒有你想像中的那麼脆弱。「但，我不想再追了！」當我在心中說出話的這一刻，我知道，這次換你好好看著我的背影，我不再追，我要跑出自己的路。我的人生，開始有了自己的風景與意義。
愛，不是犧牲也不是佔有。愛，其實是成全。擁有愛情的時候，要讓對方自由；無法擁有的時候，雙方更要讓愛自由。
從今以後，我要好好把握單身的時刻，放任自己倔強，不再為難自己改變來配合你，所做的選擇也不再只是討好他人。我要開始做自己真正愛做的事，好好放肆地大吃大喝找姊妹談心，不再遷就另一半，隨時隨地展開我的小旅行。慢慢的我會發現，離開之後，世界果然海闊天空！