聽說你想要找「便秘」,我們幫你找到了:

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這樣吃,讓你揮別便秘享受輕生活!

我…. 我已經四天沒來了…,聽到這句話大家不要想歪喔,這裡講的是女孩們都會害臊的"便秘"問題,2 天來一次很多人都已經習以為常了,每天來一…
Written by , 超過 8 年.

滿腹便便讓妳變成「小腹婆」?七個不再便秘的日常好習慣

便祕小知識【中醫病名】便祕、大便難、脾約、大便燥結、腸結【西醫病名】便祕【適合吃的蔬菜】小白菜、韭菜、芹菜、空心菜、菠菜、地瓜、綠豆芽病因…
Written by , 約 7 年.

早晨空腹練 10 分鐘 6 種瑜伽體式!塑造腰部線條、改善腸胃便秘

長期便秘消化不好,會造成代謝緩慢毒素堆積,對身體健康和肌膚、精神等等各種狀態都有影響!今日分享的這組扭轉式瑜伽建議清晨空腹時練習,可提高全…
Written by , 約 2 個月.

擊退便秘!對症飲食小撇步

很多醫師在問診時,最常問病人的一句話就是:「今天解過便了嗎?」為什麼這樣問?排便順不順暢影響我們的生活真的是很大,舉凡腹脹、腹痛,有頭暈、…
Written by , 約 9 年.

促進腸道蠕動以改善便秘的方法

一般來說,如果要解決便秘,都是建議大量喝水或多吃蔬果等。不過,這個作法只對陽性體質的人有效,對於體質寒冷的人,這樣的作法,反而會增加便秘的…
Written by , 超過 9 年.

【迷思終結者】吃芭樂要去籽,不然會便秘?!

謠言原文: 有網友在入口網站的知識平台發問說,「吃芭樂不去籽,到底會不會便秘呢?」在眾多回應中,記者看到網友轉貼一篇中醫師所撰文的解答,文…
Written by , 接近 10 年.

每天要喝多少水才會瘦?研究證實:喝水能增加基礎代謝率、改善便秘

為什麼常常聽到多喝水沒事、沒事多喝水?人體有一半以上是由水分所組成的,人體水分主要經由排出尿液、汗夜⋯⋯等方式流失。我們幾乎無時無刻都在流…
Written by , 7 個月前.

上班族如何吃得清爽?超商、外食這樣選

想要減肥、增肌減脂一定要從運動和飲食做起,針對四大外食類型:上班族、輪班族、勞動族和久站族,提出完整的減肥菜單建議,照著這些飲食原則吃,教…
Written by , 超過 2 年.

想要練成美背線條嗎?6 組 5 分鐘靜態瑜珈推薦:拿起手機,馬上開練!

6 組靜態瑜伽伸展每組動作做 30 秒,中間各休息 10-15 秒。圖片|Photo by funny on PIXTA第 1 個動作:平…
Written by , 5 個月前.

接吻前偷吃步!三個偷偷做也行的防止口臭妙招

womany 編按:根據研究調查顯示,有超過五成第一次約會的男女會在意自己口中是否有異味,更有女孩偷偷說會偷準備口香糖還有口香劑,確保自己…
Written by , 超過 7 年.

想戒掉手搖飲就靠這個!健康又好喝的五間豆製飲品店推薦

天氣漸漸轉熱,消暑的好辦法除了狂喝手搖我真的想不到別的了。每天這樣一日兩杯,看看自己的肚子再看看體重機,真的不行再這樣下去了~貪嘴的你其實…
Written by , 超過 1 年.

如何過個健康的好年?

過農曆年是中國民間習俗中最重要的節日,工作再怎麼忙、住得再遠,到了過年都要回家去和家人團圓、吃團圓飯,因為圍爐吃年夜飯是過年的重頭戲,象徵…
Written by , 接近 11 年.

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