聽說你想要找「慢慢動,瘦更快」,我們幫你找到了:

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慢慢動,瘦更快:上班站著也能瘦的運動法

 許多人的工作型態需要站整天,長時間的站立,更需要正確站姿,才能避免脊椎或骨盆的歪斜,導致體態變形及酸痛找上門。用正確姿勢站整天,更能有效…
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慢慢動,瘦更快:看電視也能瘦的運動法

 看電視也能瘦上了整天班,回到家吃完飯,你是不是忍不住躺進沙發裡、看了數小時的電視呢?其實,如果調整好姿勢,坐著也能幫助身體線條的修飾,不…
Written by , 超過 6 年.

慢慢動,瘦更快:走樓梯也能瘦的運動法

日常生活中,無論是回家或搭乘捷運,經常需要做爬樓梯的動作,爬樓梯時若能注意正確姿勢,能有效幫助瘦身,我也常利用走樓梯來增加運動量。走樓梯時…
Written by , 超過 6 年.

慢慢動,瘦更快:不花時間的日常慢運動

不花時間的日常慢運動現代人總奔波忙碌於工作之中,對於抽出時間來運動,總是心有餘而力不足。其實,有種「偷偷運動」根本不需要抽出額外時間,只要…
Written by , 超過 6 年.

北川景子公開!一天九餐瘦更快的減重法

在睽違13年終於回來的富士電視台日劇『HERO』當中有精彩演出的北川景子。相信有許多女生對其美貌及體態都相當羨慕吧。為了能夠像這樣保持美貌…
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促進身體代謝,健康瘦身的 7 個好方法

womany編按:炎炎夏日,是短褲短袖比基尼紛紛登場的季節,要怎麼穿出自信與美麗,女人迷今天跟大家分享幾個實用的小方法,讓大家可以健康減重…
Written by , 超過 5 年.

我動故我在:女人運動不只為瘦身,而是找回自由的控制權

記得小學的我很愛運動,最愛是籃球,次愛是桌球。體育課總有很多女同學躲在樹蔭下手岔腰聊著八卦,但我選擇拿球擦籃板,在太陽下曝曬,覺得自己很帥…
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運動完吃什麼瘦更快?來點鮭魚、堅果吧!

你也開始沉迷於運動了嗎?一旦起了頭,你就會開始懂得運動的好,不僅身型越來越明顯,皮膚狀況越來越穩定,還是抒發心情的最佳管道。不過談起運動這…
Written by , 接近 5 年.

每天記下三件值得感激的事,讓你更快樂

womany 編按:你會不會偶爾驀然回首,突然不知道自己在汲汲營營什麼?雖然大家都在抱怨22K,但是研究結果出乎意料地顯示,拿到高薪並不會…
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吃點心好享「瘦」,五種輕鬆瘦身法

   「我一定要變瘦!」有這樣的念頭,已經是幾年前的事了…有這樣困擾的人是不是滿多的呢?但是每天都努力打拼的女性們,總會不小心就把手伸向甜…
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久坐等於抽煙?你不能不知道的健康危機

「Some are saying sitting is the new smoking. A little dramatic?Yes. K…
Written by , 約 5 年.

身心都要慢慢「起床」

觀想、伸懶腰,做好身心的準備 很多人一聽到鬧鐘響,習慣性的動作就是像蝦子一樣彈跳而起,這樣的方式是非常不好的。根據研究顯示,在早上六點到…
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真的嗎?為什麼矯正骨盆就能瘦?

womany 編按:夏天即將來臨,想必許多女孩們正忙著塑身,雕塑自己的身材曲線吧?除了跟著鄭多蓮一起動一動、告別大腿內側肥肉的雕塑法,今天…
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【動眼政治】香港立法會選舉後,被搬上檯面的「港獨」

「你明天休假去哪玩呀?」同事問我『我要去香港!』我回答「是喔!那一定要去太平山看夜景、去維多莉雅港看燈光秀,然後晚上可以去蘭桂芳喝酒~」『…
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只需要一個衝動,勇敢追求吧!

womany 想那麼多幹嘛編按:每天好像都有千頭萬緒在心裡,有時候都會想,人想那麼多幹嘛,我們活著不就是為了快樂而已嘛?所做的一切,說到頭…
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躺著就能瘦?健康塑身的九個聰明妙招

womany 編按:趕在夏天前便窈窕的方法有很多種,或許是戒掉點菜的五個壞習慣、用芭蕾動作瘦掉小腹肥油,不過你相信躺著也能夠瘦嗎?今天就要…
Written by , 超過 5 年.

生理期前後也重要!把握「黃金四週期」有效瘦身

月經來時聽說最好不要運動,偏偏這時候也是食慾最旺盛的罪惡期,反正大家都說月經來怎麼吃都不會胖!但是,隨著生理期的結束,腰和大腿在不知不覺間…
Written by , 約 5 年.

不當完美媽媽,孩子更快樂

womany 編按:親愛的媽咪,你知道嗎,其實你不需要當一個完美媽媽。在孩子面前,你不需要是什麼都會、所有情緒都藏起來的無敵鐵金剛,和孩子…
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