#快樂

親職化是什麼?你是親職化的孩子嗎?致所有被迫長大的你:你能給自己快樂

熱心助人卻不好意思請人幫?也許你也曾是「親職化」的孩子。

讀者創作 2023/09/04 下午 8:30:00

面對不健康的原生家庭,5 個自救法:別期待他們改變、快樂不必依賴完美家庭

原生家庭不幸福?5 個調適方法自救,保持距離、不強求自己原諒,從其他管道也能找到快樂與自信!

Vidamore 2023/08/02 下午10:30:00

疫情後的花東之旅!帶著內在小孩快樂牌卡,開啟找回「生活」的旅程

筆者透過一場療癒旅行,逃離忙碌的日常壓力,讓靈魂歸零。在丘丘心流靜旅的行程中,結合內在小孩快樂牌卡,傾聽內心聲音,重新找回面對生活的勇氣。

柚子甜 2023/04/18 下午 5:30:00

從內在小孩快樂牌卡,面對曾經受傷的你:和自己的內在小孩展開一場全新之旅!

「內在小孩」就像住在心中的小孩,容易受傷、感到孤獨。女人迷推出內在小孩快樂牌卡,用療癒插畫擁抱你的內在小孩。

2023/04/11 下午 7:30:00

心理師傳授 5 種內在小孩快樂牌卡用法:愛自己,是需要練習的

心理師開箱女人迷的內在小孩快樂牌卡,並就「快樂練習卡」與「抱抱療癒卡」整理了五種用法,看清自己內心的需求。

家齊心理師|說故事 2023/04/09 下午 8:30:00

10 個好習慣讓妳成為快樂的人

如果妳想從今天就開始快樂卻不知道如何下手,這裡有十個簡單的好習慣讓妳一步一步邁向快樂人生。研究證明一個樂觀的人因為使用正向神經系統,會分泌出讓細胞健康的神經化學物質,所以比較不容易生病,還能更有效管理壓力。

女人迷原創製作所 2013/08/14 下午11:00:00

生活一成不變嗎?八個把每一天都活得快樂的秘密

嘿你知道嗎,日子一天一天在過,其實人的一生如果幸運活到80歲,從出生那一天到死亡那一刻,也只有三萬天。三萬天的日子一天一天倒數,昨天越來越多,明天越來越少,親愛的,你有多久沒問自己,在這些日子裡是否快樂?(同場加映:四個心理學問答讓每天都是好日子今天要比昨天燦爛!)

Womany Audrey Ko 2014/05/21 上午11:00:00

酒精心理學:從八種酒後反應,看出一個人的真實個性!

喝酒後的八種人格,你是哪一種?

Womany Phoebe 2019/12/31 下午 8:30:00

快樂心理學:當你想過得更開心時,可以立刻開始做的 20 件小事

調整心情是所有好開始的源頭,但到底要怎麼「調整心情」呢?諮商師建議,我們可從小的、可被實行的行動開始,幫助自己過得更快樂。

Womany Phoebe 2020/01/02 下午 6:30:00

「失戀後,走不出來」這段感情給你的,正是你要學習的一課

每一個我們在感情裡會出現的樣貌,都代表了我們過去認為自己未曾得到的事物,以及沒被滿足的面向。

時報文化 2019/09/22 下午 2:00:00

一段成熟的愛:你的快樂,不該由伴侶負責

當一個人嚷嚷著,在關係中沒有「愛的感覺」,他真正想表達的並不是關係裡沒有愛,而是他找不到「被滿足的快樂」。或覺得某一部分的自我無法得到釋放,這讓他感到有些失落。

Titan大田出版 2018/08/30 下午 6:30:00

10 個打造快樂生活的方法:你要相信,你配得起有趣的人生

一個人要做到真正有趣其實很難,他需要在大部分的時間對生活充滿熱愛、有相對廣泛的興趣、對周遭的人事物相對寬容、心態樂觀、善於嘗試新事物、敢於自嘲又略帶幽默。我們不需要在一開始對自己過分要求,而是帶著成為有趣的人的心態,漸漸成為一個有趣的人。

今周刊出版 2019/01/14 上午11:00:00

快樂心理學:快樂的人都在做事情,而不是想事情

根據英國心理學家皮特.寇恩(Pete Cohen)提出的快樂公式,他認為:快樂=P+ (5×E)+(3×H)

時報文化 2019/01/30 下午 4:00:00

靠別人給予的快樂,不是真正的快樂

快樂的關鍵方法來自於「自己」。懂得快樂的人,一定會快樂的看待任何事物;遇到困難,也會轉換心情試著用快樂的心態去面對;難過悲傷的時候,更會積極的找尋讓自己恢復快樂的好方法。

芭布凱娣娣 2013/05/05 下午12:10:00

如果你總是不快樂,可能是因為向人生索求太多

當我見過了足夠多的人,彼此間彷彿錯位似的、擁有著別人想要的東西,而同時都處於不快樂中,我才慢慢地不禁覺得,可能「主觀的快樂感」是一個獨立變量,它與任何這些變量之間都沒有相關關係。只與你是不是一個快樂的人本身有關係,是同一件事。

KnowYourself 2018/07/26 下午 5:30:00

內在小孩是什麼?蘇絢慧心理師:憂鬱來自內在小孩,學會接納,就能重回快樂小孩!

內在小孩是什麼?大人更要知道內在小孩?諮商心理師蘇絢慧帶你認識內在小孩,愛自己從理解、認識自己開始。

womany 女人迷精選 2023/03/20 下午11:30:00

365 天與快樂同行的秘密!培養「感恩習慣」的 6 大重點,看見生活的美好

各項研究指出,持續書寫感恩清單,能有效緩解負面狀態。即使是最微小的日常,都能發現其中的美好。

讀者創作 2023/02/15 下午10:30:00

含著金湯匙,人生就會快樂嗎?從韓劇《人生勝利組》看交換人生的想像

含著金湯匙出生,必定走上人生勝利組的道路?看韓劇《人生勝利組》如何描繪貧窮主角與富家子弟交換人生!

文薇 2022/12/15 下午 8:30:00

你常常發脾氣嗎?學著抑制怒火才能綜觀大局,找回心中快樂的鑰匙

做自己情緒的主人,才能做出最好的決定。學會控制情緒的同時,還能體察別人情緒變化,讓自己保持在好狀態。

幸福文化 2022/12/09 下午 8:30:00

「有快樂的你,才有快樂的家庭!」給防疫期間家長們療癒身心的 3 個方法

做父母無敵堅強,但也需要療癒身心!給家長在忙碌的防疫中,照顧自己身心的 3 個方法。

女人迷編輯 Emilie 2022/07/29 下午 9:30:00

達賴喇嘛《最後一次相遇,我們只談喜悅》:愈能正視自己和他人受的苦,愈能感受喜悅

達賴喇嘛與南非屠圖主教說,我們要追求的是喜悅──包含多種情緒,擁有滿足及幸福與仁慈所帶來的精神煥發。

張希慈 2022/07/08 上午 3:45:00

Kiwebaby 張承喜動人剖白:得到了女性乳房、美麗臉龐,卻失去快樂,一度為男人而活

Kiwebabay張承喜寫給父親的告白:「你希望我像男孩勇敢堅強,我卻因得不到你的愛,一生痛苦。」

womany 女人迷精選 2022/06/09 下午 8:30:00

給大人的繪本|《快樂王子》心疼別人的力氣,記得拿一點回來給自己

《快樂王子》的故事,你還記得嗎?把心疼別人的力氣,拿一點點回過頭來心疼你自己,這是很不容易的練習。

聯經出版 2022/04/12 下午10:30:00

追求空間的自由!專訪冰蹦拉:不等別人給我快樂,我要創造理想生活

專訪冰蹦拉,她不到 30 歲就買下夢想中的小豪宅,從完全不懂買房,到踏實擁有一個家,她是怎麼做到的?

Charming Brand Talks 2022/04/07 下午 4:00:00

達標的快樂是短暫的?幸福來自持續的抱負與靈魂探索

即使完成一個又一個目標,卻未必能讓人生感到滿足,唯有不斷地探問靈魂,才能漸漸地靠近幸福。

商業周刊出版部 2022/02/22 下午10:35:00

分開旅行——尋找快樂的生活,不該想的就不去想,獨自一人也很快樂!

方子齊在新書《還不是我的時代》寫下勇敢離開的力量,即便多想念過去的點滴,都要記得當初離開的原因。

有鹿文化 2022/02/18 下午10:30:00

別再用「為孩子好」壓抑情緒!何妤玟:先做完整的自己,才會有快樂的孩子

當女人被成為「母親」,往往被要求要為了孩子犧牲自我。然而,何妤玟告訴你:自我照顧不是自私,而是必要。

禾禾文化 2022/01/12 下午 9:30:00

快樂情侶的 4 種甜蜜儀式感:將「我愛你」掛在嘴邊、分離時刻,不忘親吻

一段親密關係中的必要條件是「安心感」,透過這四種日常的小舉動,就能讓自己與伴侶感到被在乎、被重視。

塔羅筆記 2021/12/14 下午 9:30:00

追求勤奮、上進,你在意過自己的快樂嗎?比起成為更多,你需要的是成為自己

女孩們汲汲營營地讓社會認同自己,卻忘記——她們本身已經足夠完美,該做的事情是讓自己更快樂一些。

大好書屋 2021/11/15 下午 7:30:00

自我要求高容易不快樂?愛自己練習:打破對完美的執念,接納真實而非完美

在心理學上,完美主義有六大傾向:對自己要求高、覺得別人對自己的期待高、覺得如果不做得完美,就會被批評或者導致災難、不利的後果、不停懷疑自我、嚴格遵循次序、不能接受錯誤。

圓神出版‧書是活的 2021/11/01 下午 7:30:00

「好羨慕那些總是開心的人⋯⋯」兩極化的思維,你不快樂的根本原因

研究發現,真正影響我們感到快樂與否的關鍵因素,不是現實中遇到的難題多寡,而是思維模式是屬於哪種⋯⋯

KnowYourself 2021/07/28 下午10:30:00

「無論結婚與否,快樂始終是個人責任」比爾蓋茲、威爾史密斯都是「開放式婚姻」實踐者?

比爾蓋茲、威爾史密斯、莫妮克、徐崢,他們的婚姻型態可稱為「開放式婚姻」,一種知情同意的多元婚姻關係。

李品毅 Lee Ping-Yi 2021/07/09 下午11:30:00

一個人也能享受情人節!快樂單身者的 6 種能力:自在獨處、強大的友誼

誰說情人節不能自己過?單身不代表寂寞,掌握 6 大重點,強化自我心智,享受一個人的快樂。

Hello醫師 2021/06/25 下午10:30:00

單身者數量達到歷史新高!研究顯示:單身者比已婚者過得更快樂且健康?

研究顯示以往認為的「結婚好處」已漸漸改變:結婚沒有什麼神奇之處,已婚人士的自尊水平並不比單身者要高。

塔羅筆記 2021/04/27 下午 8:30:00

「幸福的反面不是痛苦,而是麻木?」關係心理學:痛苦之於幸福,有其必要性

人們對於「幸福」有許多的誤解,幸福的人也會面臨困難感到痛苦;不同之處只在於他們不因傷害與恐懼而止步。

KnowYourself 2021/04/15 上午12:30:00