嗨，親愛的，有多久沒有好好運動、好好吃頓飯了呢？身體只要沒有好好對待，可是會因為操勞而漸漸失去元氣的，女人迷利用週六下午，讓平時忙碌的女人們，好好的在燈光明亮充滿設計感的女人迷樂園裡來一場核心肌群運動與來幾道不輸外面高級餐廳且健康美味的料理，讓整個人由心而外都能夠補充能量。經過一下午的活動，參加的美麗女人們，整個人又更煥然一新了，每個人走出女人迷，臉上都洋溢著滿足的笑容呢！
核心肌群運動，讓你怠惰已久的身體補充滿滿的能量
活動一開始，由 PERFIT 的 Shorty 老師講解核心肌群運動，是一種在家也可以徒手進行的運動，不需要特地到健身房，或是特別準備器材，只需要有一個四肢可以伸展的空間，就可以一個人在家裡運動，達到讓身體緊實的效果。一開始先練習伸展，從單腳站立以及開腿動作開始，讓全身僵硬的四肢都能夠先好好的暖和伸展，做完伸展以後從訓練下半身開始，持續來回的蹲坐，看似簡單的動作沒想到已經讓現場參與者各個冒汗，Shorty 老師一直說：「加油，最後三個囉，撐十秒」，只見每個人用最後一絲撐下去的信念撐完這十秒，這十秒彷彿天長地久般。
十秒結束後，又緊接著進行下一個動作，輕輕地在女人迷樂園的白晝黑夜地板上躺下，將雙腿抬起呈現90度，雙手抱頭或頸部，這個動作持續了幾次以後，在 Shorty 老師喊休息時，所有人都毫不猶豫的躺下，彷彿歷經了好久好久的堅持，在那一刻獲得放鬆，40 分鐘的核心肌群訓練，帶給大家新生活哲學。運動是一種健康型態，在快腳步的時代裡，我們都能在生活的小空暇時刻，尋找一塊可以伸展的空間，將速度放慢，學習緩慢生活，將心思與注意力回歸自身，由內至外從頭到腳的，stay healthy , stay stylish，讓自己學會舒坦的呼吸，使生活中流失的精力透過簡單的核心肌群訓練找回來。
蒜風味油料理，簡單時尚讓你的專屬廚房多一瓶萬用的幫手
在揮汗的核心肌群運動後，緊接著是由來自 Living One 主廚陳俊杉運用小磨坊的蒜風味油做出每道不超過 5 個步驟的美味料理，蒜風味油以 120 顆國產新鮮蒜頭製作而成，聞起來有濃濃的蒜香，但吃起來卻沒有嗆辣的感受，免爆香就能夠讓每一道料理增添風味，主廚在本次沙龍活動裡，設計了三道適合運動過後食用的料理，分別是蒜風味油雞肉蔬果沙律、蒜風杏鮑菇豬肉捲以及蒜風味油烘烤馬鈴薯鯛魚紫米飯，含纖維、蛋白質和澱粉，讓運動過後的每一個人，都能夠快速獲得能量，卻不會造成健康的負擔。每一道料理都佐以蔬果，油量的使用上僅使用蒜風味油增添香氣，其他皆以乾煎、烤、生食為主要烹調方式，讓想吃美味料理又擔心發胖的女人們，都能夠在蒜風味油的輔助下，嘗盡美味料理。
陳俊杉主廚一個步驟一個步驟教導如何做出本次的三道料理，每一個在台下的參與者，都相當認真的做起了筆記，尤其是當主廚分享如何烹煮雞胸肉，卻不會乾柴時，台下都驚呼了原來雞胸肉透過泡鹽水也能夠烹煮得如此美味，第一道蒜風味油雞胸蔬果沙律，有著各式當季蔬果與清香不油膩的醬料相承，做為一道開胃菜是最好不過了！
第二道緊接著是蒜味杏鮑菇豬肉捲，主廚細心的指導如何做出一個完美漂亮的豬肉捲，台下的參與者非常積極的想詢問該如何漂亮的擺盤，主廚開玩笑的說：「集中，集中啦！不過擺盤每個人都有自己的想法，說不定你們擺得比我更漂亮」，擺盤就像是妝點菜餚的最後一步，透過擺盤，讓每一道菜都看起來美味得令人無法抵抗。
最後一道是風味油烘烤馬鈴薯鯛魚紫米飯，主廚先示範如何將馬鈴薯切薄片，依序鋪在鯛魚上，就像是幫鯛魚穿一層衣服般，然後再搭配熱騰騰健康滿點的紫米飯，讓在家烹飪的每一個人，都能夠輕鬆獲得飽足感，完全不輸在外面餐廳見到的豐盛。
本次的三道料理，皆因為蒜風味油的點綴，使得每一道菜既豐盛又無負擔，若是在家烹調，使用蒜風味油能夠避免過度油膩的烹調方式，卻又讓每一道菜不失美味，在運動過後食用，絕對是非常好的選擇，若是烹飪技巧不太好也不用擔心，因為使用簡單的食材烹調方式，舉凡蒸煮、烤、生吃等，保留食材的原始口味，再佐以蒜風味油的相襯，便可以是一道很棒的料理！
這次的沙龍，有揮汗的核心肌群運動，也有簡單健康又有飽足感的料理，有運動又有得吃，讓女人迷給所有愛自己的女人們，一趟新生活哲學的體驗，現代人的生活方式，也可以過得健康又不失時尚，讓你享受生活裡無負擔的每一刻！
