想成為內外兼具的美麗女人嗎?女人迷與資生堂國際櫃舉辦的「活力美人工作坊」在8月22日台北晶華酒店順利落幕!有近百位的女性朋友與我們一同完成美麗三部曲:穿搭瑜珈、彩妝保養。如果你錯過了那一天,沒關係,我們為你整理了當天精彩的內容直擊,快來看看吧!(愛美就是愛自己:525我愛我自在節直擊:愛自己的五個關鍵字,你永遠是自己的完整版本

8月22日,女人迷與資生堂國際櫃的「活力美人工作坊」就在颱風天的午後正式登場!原本擔心的大雨,活動當天卻是個大太陽,看見近百位女性朋友出席,我想,是女人迷心心念念成功了吧 ☺ 這次工作坊分為三個部分:名師林葉亭穿搭技巧、True Yoga 專業老師帶你做瑜伽、Kevin 凱文教你保養彩妝技巧;美麗三部曲,將你從裡到外照顧得好好的,因為女人迷希望大家都是內外兼具的美麗女人!


將隨性風改造成有專業、魅力的穿搭

美麗第一部:穿著是悅己而容,找出適合自己的穿搭為外表加分

「身為現代女性,我們每個人都有多種身份,因應身份不同,我們的穿著也要跟著調整。」當主持人周明璟話一出,現場的女人們都微笑點頭。是啊,思考出席的場合與代表的身份,真是一件花費心力的事情!「TPO」是穿搭達人林葉亭老師告訴大家的口訣,幫助你思考出合適的裝扮。

Time 時間+ Place 場合+ Occasion 職業 = TPO

  • 為魅力加分的穿搭技巧:拿捏身材比例、運用經典單品、用彩妝妝點氣色

林葉亭老師第一位要改造的是個從事科技業的女性,她希望能改變平常隨性的穿著,在上班時看起來有朝氣、更有魅力。了解困擾後,老師親切地指出她當下穿著的問題點,長版 T 會遮住身材曲線,身體會變成五五身的比例。妝感除了打底外,上一些彩妝會更有氣色「我們的穿搭重點要能顯露自己的特色,流行中又不失氣質。」老師為這位女性選了 萬年不敗的經典單品條紋 T,換掉原來的 Skinny ,改成寬鬆的七分褲,並讓後台的資生堂化妝師為她上了點淡妝。當她再次出場時,大家驚呼這很適合你!事後她也說:很喜歡這樣的感覺,以後會嘗試這樣的穿搭。坐在他對面的朋友也開心地搭話:這樣很漂亮很有精神!

  • 變瘦穿搭技巧:深色長版衫捲起袖子露出手臂、配戴長版項鍊轉移鎖骨目光、帽子有小臉效果

有身材困擾肉肉的天天,穿著黑白格紋的長版衫、內搭一件黑黃相間的直寬條紋上衣。林葉亭老師說格子配條文是大膽嘗試,但黑白格子會讓你的手臂更顯寬鬆。請她換上黑色長版罩衫後,再拉起衣袖成七分露出手臂;還為她配上長版項鍊增加時尚感。注意到了嗎?都是「長」的元素,才能轉移鎖骨的目光,再戴上一頂帽子更有小臉效果。林葉亭老師更貼心地進一步說明,嬌小型的女生,可以選擇下擺不規則的罩衫,露出比較細的腿喔!(推薦給你:人手一條寬褲!不怕曬又清爽的寬褲穿搭靈感

  • 變專業技巧穿搭:紗裙、牛仔外套個性基本款、時尚配件

擔任美編企劃的女孩,是公司裡最年輕的員工,平時穿著走簡單樸素風,當天穿灰色罩衫、灰色上衣、黑色褲子。「我們的穿搭不要配合周遭的人,你還年輕,人生是你自己的!」林葉亭老師耳提面命的拿出一紗裙、牛仔外套、有跟鞋,幾何項鍊,同時替她紮起有個性的單邊馬尾、單邊耳環。改造完,原先的上班族,此刻更像個有個性的時尚設計師。


「沒想過紗裙能夠套在自己身上沒有違和感,以後會嘗試不同風格的衣服,不要侷限自己!」她笑著說。

有些人一點也不了解自己的問題,有些人則是太放大自己的問題了。林葉亭老師今天示範的都是衣櫃裡常見的單品,希望大家都能穿上自信,擁抱適合自己的穿搭,擁有最活力自信的樣貌!緊接著,工作坊的第二部分隨即登場,是 TRUE YOGA 的舒展肢體教學。透過簡單方便的室內放鬆運動,幫助上班族在繁忙時刻達到身心的愉悅平衡。

美麗第二部:瑜伽是舒展身體,讓身體、心情維持最佳平衡狀態

 TRUE YOGA 的 Jamie 老師問大家是否接觸過瑜伽課時,現場近七成的人都舉起手來。果然,大家都是一群懂得寵愛自己的女人吶!上班快遲到時,跑著跑著容易喘嗎?老師帶著大家從呼吸練習開始,因為深沉的呼吸對身體有很大的好處,它能刺激身體代謝、幫助內臟收縮按摩、穩定身體機能。

  • 輕鬆坐穩,不要靠到椅背
  • 先感覺呼吸,把呼吸放到肋骨,手放肋骨兩側
  • 想像胸口有一個大氣球 深呼吸把肋骨打開、深吐氣,感覺肋骨在推手
  • 慢慢加強:喉嚨與氣管間有肌肉,鼻子吸鼻子吐時會有個像海浪一樣的聲音。它會刺激大腦底部,會震動、平衡腦波,讓身體比較平靜


Jamie 老師示範椅子瑜珈伸展動作

大家眼睛專注地跟著老師動作一吸一吐。接著,Jamie 老師輕輕把手放在大腿上吸氣推高、吐氣往前,遠遠地被捲回來,現場好似寧靜無邊的大海裡一隻隻優雅的鯨魚,拉長了側面,轉身俯入海洋。「第一個容易緊繃的是肩頸上半身。」老師說著說著,慢慢將雙手打開,交叉環抱住自己的肋骨,一吸氣,一吐氣。每天5–10分鐘,用瑜珈呼吸法、椅子瑜珈伸展、站姿瑜珈伸展動作,好好呼吸,就能平衡你的身體喔!


近百位女人們都拉長了身體,深深呼吸。

美麗第三部:女人的美,從臉部肌膚的活力有氧開始!

皮膚狀況,一直是女人們最在意的部分,身為保養專家也是彩妝造型達人的 Kevin 老師一上台,就先針對各種肌膚問題回答:「女人啊,是超乎你自己想像的敏感生物體。」你的情緒、壓力,都會反應在皮膚上。例如失戀時的憔悴、壓力大的失眠,甚至還會受到生理期前後、順不順影響。正因為如此敏感,女人們更應該從生活開始保養起,尤其是水份的攝取。人體70% 是水分,每個人一天要喝八杯水。我們皮膚最外層是為了保住水分,一旦缺乏水分,保養品就留不住,且皮膚還會出現細紋、乾燥脫皮、膚色不均等狀況⋯⋯老師說得起勁,台下聽得認真。(你會需要:肌膚保濕零缺陷!六要四不要口訣

這時,資生堂的美容顧問們全員出動,跟著 Kevin 老師的內容,親自桌邊教女性朋友們正確的清潔與保養,而清潔與保養之間的秘密就是「紅妍活露」。台下的女人們,一個個夾起頭髮,不畏素顏卸起妝來。她們專心看著鏡中的自己,認真跟著美容顧問們從清潔步驟開始。Kevin 老師更在此時走下台,來到每一位女性朋友的身旁,親自指導叮嚀。


閉上眼睛,享受美容顧問的貼身教學


Kevin 老師逐桌關心每一位女性的卸妝狀況

每一保養品,至少要花30秒的時間去塗抹與吸收。

忙碌的職場女性沒有時間塗塗抹抹,為了在最短的時間內,做最有效的深層保養,現代的保養品設計越來越簡單,減少瓶瓶罐罐,強調速效、多合一功能;但有效的保養,前提是建立良好的肌膚狀態,才能有效吸收你給的營養。Kevin 老師拿出資生堂國際櫃的「紅妍活露」,說明用在化妝水之後,精華液之前,能將蘭格罕細胞提升到64%以上,將皮膚調整成健康的狀態,扮演著推進器的功能,幫助保養品滲透與吸收。若保養品沒有被吸收,就會沾附在皮膚表面,形成小肉芽。

什麼是蘭格罕細胞呢?Kevin 老師告訴大家,這是資生堂與哈佛研究所花了20年時間的發現:皮膚與身體同樣具有免疫力。蘭格罕細胞位於皮膚最外層,是肌膚防禦層,負責認知傳輸、接收外界與身體該有的訊息。「紅妍肌活露」便是全世界第一第一瓶針對肌膚免疫力去發展的保養品,擁有全球32項專利,超過400種皮膚測試喔!


紅妍肌活露的質地舒服,抹的時候會有「噗茲」一聲!

清潔、保養、上妝:從內而外的肌膚最佳狀態

在愉悅地肌膚保養之後,Kevin 老師教大家如何畫好:快速出門底妝。

徵求自願者時,台下十分踴躍,每個人都好想給老師化妝啊!除了說明隔離乳顏色的使用:

  • 綠色隔離乳:中和臉的泛紅現象
  • 粉色隔離乳:提亮暗沈的皮膚

老師也提醒大家,擦過防曬後就不需再另外使用隔離乳囉! 底妝完成後,強調口紅可以打破臉都是肉的比例,臉大的女性們,別忘了!還偷偷說裸妝的小技巧:「適度曝露一些自己的缺點更成功。」


Kevin 老師為她畫上自然裸妝,上了淡淡的腮紅

活力美人工作坊的宗旨,就是希望女人們從裡到外都能散發漂亮光彩。透過美麗三部曲,每一個女人都能學習好好愛自己!好開心今天看見近百位的女性參與卸妝與保養的活動。在活動尾聲,有讀者偷偷跑來告訴我們,好喜歡這次活動老師們的分享與女人迷的用心,不只有收獲,還能享受專業資生堂美容顧問的貼身服務,希望下次能有眼妝的工作坊!

走出這場活動後,願每個女人都能發覺自己最美麗的樣子,也謝謝你們,謝謝你們願意來到現場與女人迷一起共度颱風天的午後,給了我們好大的鼓勵與動力去舉辦未來更多樣的工作坊。(推薦給你:525 我愛我,寫給女人愛自己的五個小任務

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