炎炎夏日你準備好了嗎?過度曝曬在陽光下,這可是皮膚老化的最大敵人!

你知道 SPF50 和 PA+++ 代表甚麼意思嗎?你是不是認為選 SPF 值越高的就是防曬效果越好?敏感肌與痘痘肌該怎麼選對適合自己的防曬品呢?紫外線的傷害會造成黑斑、皺紋、下垂等加速肌膚老化,但你真的夠瞭解防曬這件事嗎?抵抗夏日毒辣陽光的三招,一次幫你解答全部的問題!

第一招:認識 SPF 和 PA,親密擁抱的同時,也要做好安全防護

不只是去戶外需要防曬,存在於陽光當中的紫外線,其實全年無休,不管是晴天還是陰天,紫外線的侵害無所不在。在擁抱陽光的同時,要防止紫外線傷害,第一步就從認識紫外線開始!紫外線分成包含會讓我們曬黑並讓肌膚老化的長波 UVA,以及讓我們曬傷曬紅的 UVB。 相較於其他化妝品,防曬是目前唯一可以量化保證效果的產品,也就是常在防曬產品上看見的 SPF 及 PA 值。

「PA 值」(Protection Grade of UVA)是日本化妝品公會針對紫外線 UVA 所訂定的防曬係數。PA 後面的加號,代表防護的等級,可以延緩曬黑時間的長短。PA+ 表示輕度防護,可延緩 2~4 倍曬黑的時間,PA++ 表示中度防護,可延緩 4~8 倍曬黑的時間 = PFA 4 ~ 8,PA+++ 表示高度防護,可延緩 8 倍以上曬黑的時間 = PFA > 8。

「SPF 值」(Sun Protection Factor 日光保護係數)是針對紫外線 UVB 所設計的衡量標準。SPF15 可以延緩 15 倍的曬傷時間,SPF30 表示可以阻擋 30 分之 29 的 UVB,所以可以延緩 30 倍的曬傷時間。

第二招:就像是挑情人一樣,只有適合自己的產品才可能獲得最佳防護

就好像每個人的個性不同,肌膚膚質也會不同,對於烈焰情人的防禦程度也不一樣,所以選對適合自己膚質的防曬霜就很重要了。想讓肌膚和夏日談一場輕鬆美好的戀愛?那就先弄懂肌膚的需求,才能擁有美肌!防曬的種類主要分為物理性防曬、化學性防曬。物理性防曬品就好像個性溫和包容的你,也許無微不至的照顧偶爾有些黏人,但較不會引起過敏;化學性防曬品就像性獨立的你,清爽無負擔,但有時較易引發敏感。所以在選擇防曬產品時就需依照不同膚質來做選擇:

1. 混合性偏油/油性:本身肌膚容易出油,防曬品不宜太濃稠,否則容易堵塞毛孔、長青春痘,適合選擇「化學性」防曬品。

2. 一般膚質:較沒有顧忌,可以挑選「化學性+物理性」的混合型防曬品,兼顧防曬效果及產品質地的溫和、透氣。

3. 中性偏乾及乾性:跟一般膚質挑選的條件一樣,不過因為皮膚較乾燥,可以挑選質地稍加滋潤些的防曬品或併用保濕產品。

4. 敏感性:會敏感的膚質,對成分要格外小心,適合選擇「物理性」防曬品。或是有專門針對敏感性肌膚設計的「化學性+物理性」混合型的防曬品。

或是你也可以選擇 DHC 金靚白系列防曬乳,適合所有膚質使用,擁有 SPF50+,PA++++ 的高防曬係數,而且輕盈的水乳液狀質地在肌膚上好推不乾澀,也不會讓肌膚呈現塗抹不均勻的局部泛白,讓肌膚在防曬上清爽沒負擔。為了滿足防水與輕鬆卸除的雙重條件,DHC 金靚白系列防曬乳採用最新技術,讓防曬就像薄紗覆蓋在肌膚上,成為隔絕紫外線的好幫手,同時兼具將汗水、皮脂彈開的效果,而且能夠以一般的沐浴產品輕鬆洗淨。就好像在感情中,女孩們總希望可以找到一個,在任何時候都可以陪伴自己的情人,用無負擔的陪伴,面對所有的喜怒哀樂。這個夏日熱辣辣的季節,推薦喜愛戶外活動的女孩使用,可以讓你與陽光吻的健康自在又無負擔,做你最好的貼身情人!

第三招:不同場合擦不同產品

情人不只在約會的時候出現,而是在生活的每一分一秒,存在於我們吃飯、走路、呼吸之中,其實紫外線也是這樣的,在我們沒想到的時刻,入侵於生活大小處! 別以為待在辦公室就不用防曬,別以為清晨、傍晚或室內就沒有紫外線,皮膚科醫師說,很多人造光源也有高紫外線,長時間照射也可能曬黑、曬出斑。

台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠建議,長時間待在室內的人,選用防曬係數 SPF15 到 25 的產品即可,1 天 1 次,1 次用量約 1顆綠豆大小,只要外出午餐前再補擦;如果想要去戶外爬山玩水,應選高防曬係數 SPF 50,UVA 三個 + 以上的產品,流汗、下水就要補擦,千萬別以為擦一次就萬事足!如果擔心防曬產品不夠力,DHC 金靚白防曬噴霧的 SPF50,PA+++ 的高度防曬可以讓解決你的煩惱,手長莫及之處只要輕輕一噴,從背部到頸後,甚至是絲襪上和頭髮直接噴灑使用,都可以立即防曬,懶女孩包包裡放一罐,是方便又有效的防護夥伴!

陰天在不開燈的房間,防曬沒有必要?

即使是陰天紫外線到達地表的量也有晴天的 50~70%,就算是在陽台曬衣服,或是到附近丟垃圾,我們都還是會接觸到紫外線。所以不論陰天或是短時間外出都別鬆懈了!你可能聽過「擦防曬乳要20分鐘後才有效」,但台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊說,這個說法已經過時,當下的防曬品是綜合配方,只要有塗就能防曬,塗完也不必等就有功效。看到這邊,是不是覺得關於防曬,我們要留意的事情真的很多呢?不管到哪,最好都還是要養成擦防曬的習慣,讓我們能夠輕鬆地用自在的姿態迎接夏天!