愛護自己的秘密武器：從頭開始好好過生活

認真想想，你多久沒有好好善待自己了？你是不是每天都因為趕著出門上班，頭髮隨便綁個馬尾，畫個口紅、眼線就出門？你的早餐總是在便利商店1分鐘內搞定，已經好久沒有坐在餐桌前，不受壓力的喝完一杯咖啡？更別說上次和姊妹們吃飯已經是好幾個月之前，即使想念大家，但總是因為忙碌的工作，無法聯繫感情。

現代女性壓力大，即使辛苦也不輕易喊累，在家庭生活與工作雙重的壓力下，忽略了身體保養，最容易從頭髮開始顯出疲態，毛躁、無光澤、甚至是斷髮等都是髮絲缺乏營養的表現。這時，妳可以食用海帶，內含碘和鐵質可補充頭髮養分，重現光澤。平時，也記得多用梳子或手指按摩頭皮，釋放頭部壓力。

除此之外，還有幾個簡單的步驟，每天在洗澡時花幾分鐘，使用適合的髮品，就能讓秀髮閃亮動人。然而試了又試，總是對市面上多數的護髮商品無感，到底要怎麼挑，怎麼用？

保養，是最能了解自己的方式

保養從了解自己開始，不同髮質保養方式大不同。

你知道自己的髮質是乾性還是油性嗎？每次站在賣場商品架前，看到一整排各式各樣的保養髮品，總是不知道要從何下手？其實挑選方式很簡單，透過三步驟，就能挑選適合自己髮質的商品。

1. 若你的頭髮容易分岔、斷裂、毛躁，建議可使用具修護成分的產品，例如:含有角蛋白修護系統的洗、護髮品，增強髮絲強度及彈性。

2. 前一天晚上洗頭，隔天下午頭皮就開始出油的妳，要使用洗淨力較強的洗髮品，護髮時也切記只要使用在髮尾15公分處，避免頭皮毛孔堵塞。

3. 若你是天生麗質，就使用一般清爽型的洗髮品，記得每三、四天認真護髮一次，保持好髮質。

雖然每個人的髮質不同，但都需要定期使用護髮品，保養髮絲彈性。

來自德國的護髮專家－Schwarzkopf 施華蔻自1898年起，就為了女性研發一系列洗、護髮用品，讓女性輕鬆延長秀髮健康，並將累積百年的護髮經驗，濃縮在各系列的髮品中，讓有不同需求的妳，都能滿足。

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