在愛面前生與死皆渺小：若今天是生命最後一天，只想說我愛你

親愛的，如果生命只剩最後一天，你會怎麼渡過？

生命中有許多離別，而最艱難的，莫過於送走自己摯愛的親人。然而這又是我們必然的經歷。與年紀無關，面對死亡，我們永遠無法習慣，總是無能為力。但正是因為它，讓我們能夠珍惜所擁有的每一個當下。

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即使我也曾經歷過失去的傷痛，但我實在不知道該怎麼起頭，才能夠安慰失去至親的你。我知道你現在的傷痛難以言喻，面對生命的脆弱，我們不知道該如何是好。怎麼也想不到，離別，竟來得這樣急躁，帶走了我們生命中重要的人，彷彿也帶走了心裏一塊角落。當我們必須說再見時，卻怎麼都覺得還沒準備好。我明白你正在經歷巨大的悲慟，但我多麼希望能透過文字給你力量，一點點也好。

親愛的，這時候所經歷的情緒，無論是否認，憤怒，自責，悲痛，埋怨，感到孤獨、無助，或經常回想起過往的種種，都代表著對離去親人的不捨。接受親人離去的事實，必然是段痛苦的過程，但我們不需要否定悲傷的存在，請試著擁抱它，因為這能夠幫助我們渡過哀傷期。追悼沒有行程表，請允許自己的軟弱，給自己脆弱的空間，狠狠地哭一場，唯有完整地宣洩後，才能再堅強地向前走。

親愛的，但一定要記得，記得那些美好的記憶。親人或許離開了，但是卻留下了很多細節值得我們懷念。

回顧親人的人生故事，會發現許多他們留在自己身上的痕跡，那些滿滿的回憶和豐富的人生故事。如今的傷感，源於你們過去曾共享著感動。放心，每個片刻都將成為溫暖，緩緩地在心中流動，支持著你度過現在，陪伴著你迎接未來。

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還記得「獅子王」中辛巴在草原奔跑追逐星空裡父親的身影，是那麼迫切，那樣地不安。但我們都不要忘記，就像辛巴的爸爸曾對牠說，夜空中耀眼的星星是過去的國王與祖先在守護著我們，我們是被眷顧著的。

不要忘記，摯愛的親人在離開我們時，一定會祝福我們，希望我們好好地活下去。死亡，或許帶走了親人，但抹不去留下的愛。我們可以帶著他們的這份愛與期望，紀念著他們，也好好地照顧自己。

即使我們充滿不捨，但思念讓生命堅強。

親愛的，不需要壓抑悲慟。當悲傷可以在身體內自然流動時，我們就已經緩緩地在痊癒，心中失去的角落，也將漸漸被愛填補。「別害怕情緒，情緒的波濤就像港口邊的浪潮，渡過了，就會發現大海的美，心裏那股最溫暖的力量。」

親愛的，看看自己的身旁，要記得還是有那麼多人在關心著你，支持著你。即便我們無法預期哪一次的相遇會是最後一次，我們能夠做的，就是好好珍惜每一次，唯一的相見。死亡不是我們人為所能左右，但愛卻是。也記得要將愛說出口。

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如果生命只剩最後一天，你會怎麼渡過？

這或許不是個輕鬆的問題，但能確確實實地讓我們看清，什麼是自己生命中最重要的。放下憂傷，仔細省視自己，你會怎麼做？什麼是你可以、也有能力去做的事情？如果這些是你現在就可以去執行的，你會不會馬上就行動呢？是什麼原因讓你一直延遲自己去做最想要做的事情？

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或許，藉由回答這些問題，你會發覺更多的愛，像一道道溫柔的光，照亮你的世界。

最後我想送你一首歌，「天堂的眼淚」(Tears in Heaven)，是我很喜歡的吉他手 Eric Clapton 為弔念他意外墜樓身亡的四歲兒子所做的曲子。雖然這首曲子有個悲傷的故事，但我希望它能夠帶給你多一點點力量多一點點勇敢。Eric Clapton 說自己用音樂來療癒的傷痛，是音樂帶他走出了當時的低潮與憂鬱。

愛不因離別而消散。在愛面前，生與死是渺小的。只要愛過，愛你的人無論到了哪個時空都會愛著你，而你也將持續地愛著他們。

擁抱愛擁抱生命。

相信愛相信生命。

ps. 記得說我愛你。